上海
笔者在门诊上遇到过一位患者，他说自己这半年大便一直不太正常，一天要跑三四趟，有时候稀烂，有时候又好像浮着一层油。
他以为是年纪大了肠胃弱，自己买了点益生菌吃，没太当回事。直到有一天上腹突然疼得直不起腰，到了医院一查是胰腺占位，已经是晚期。
他坐在笔者面前，半天没说话，最后问了一句：“何教授，我要是早半年来，是不是就不一样了？”
胰腺，为什么一查就是晚期
笔者常跟患者打一个比方：
胃像一个挂在墙上的钟
哪儿不舒服你马上能感觉到；
胰腺像埋在墙里的电线
出了问题，表面上看不出任何异样。
它藏在胃的后方，位置极深，早期病变几乎没有特异症状。
上腹隐痛、后背酸胀、食欲差、大便不成形，这些表现和胃病、肠炎几乎一模一样。
约80%的胰腺癌患者确诊时已是晚期，失去了根治性手术的机会。
但胰腺癌并非完全无迹可寻。
这些信号，值得警惕
01
早饱、餐后饱胀
吃几口就觉得撑，可能是胰头肿瘤压迫十二指肠或引起胃排空延迟，且会随着时间越来越严重。
02
排黏便
大便变得油腻，冲水后粘在马桶壁上，这可能是胰腺无法分泌足够的脂肪酶来分解油脂。很多人以为是“吃坏了肚子”，其实是胰腺在求救。
03
排便习惯持续改变
大便稀烂、次数明显增加，持续几周甚至几个月，尤其伴有体重下降、上腹不适时，要高度警惕。
还有几个容易被忽视的信号：
▲血糖突然异常；
▲皮肤眼白发黄、尿色变深；
▲下肢不明原因浮肿；
▲中上腹持续隐痛，平躺加重、弯腰缓解。
这几类，胰腺癌患者要注意
从中医角度看，胰腺的问题，根子在脾胃运化失常。长期饮食不节、情志失调，导致湿热内蕴、气滞血瘀，日久成积。这与现代医学的认识是一致的。
以下几类食物，笔者建议胰腺癌一定要避开：
⚪甜食
长期高糖饮食让胰岛β细胞功能受损，糖尿病患者罹患胰腺癌的风险是普通人的2—3倍。
⚪深加工肉类
午餐肉、火腿、香肠中的亚硝酸盐，进入体内转化为亚硝胺，这是明确的致癌物。
⚪油炸食物
高温油炸产生苯并芘、杂环胺等致癌物，且脂肪含量高，容易导致肥胖。
⚪酒精
酒精刺激胰腺超量分泌，引起胰液排泄障碍，诱发胰腺炎。
慢性胰腺炎—糖尿病—胰腺癌，被称为“三部曲”。每日饮用酒精≥4杯的人，风险增加3倍。
有些“小毛病”
真的不是正常现象
身体给你的每一次提醒
都值得认真对待
十月
笔者即将去：成都、西安、杭州、常州、上海
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