北京
01
冷暖先知☁️
8日到9日，海南岛将有一次强降水过程，大部地区有大到暴雨，部分地区有大暴雨，海南岛东部局地有特大暴雨。此外，未来三天，青藏高原自西向东有一次弱雨雪天气过程。新疆北部和南疆西部有小到中雨，高海拔地区有中到大雪或雨夹雪，其中9日阿勒泰高海拔山区有暴雪到大暴雪。进入10月中旬后，还会有冷空气频繁东移影响北方。不过总体来看，冷空气实力有限，北方大部地区气温仍比常年同期偏高，与此同时，北方多地的昼夜温差也将继续拉大，一些地方可达15℃左右，甚至会超过20℃。而南方大部气温则稳中有升，未来几天，江南、华南最高气温30℃以上的区域也会不断扩大。但是，南方大部最低气温仍然较常年同期偏低，江淮、江南不少地方在15℃左右，华南一带普遍在20℃上下。
02
贴心提醒⏰️
2027年研考生注意了，网上预报名明天将启动。根据《2027年全国硕士研究生招生工作管理规定》，2027年全国硕士研究生招生考试报名时间：预报名时间为10月9日至10月12日，每日9:00—22:00；报名时间为10月15日至10月24日，每日9:00—22:00。
03
民生贴士
根据财政部日前公布的有关安排，10月8日上午，2026年中央金融机构注资特别国债（一期）首发招标。本期国债为5年期固定利率附息债，竞争性招标面值总额1500亿元，国债票面利率通过竞争性招标确定。利息方面，自今年10月9日开始计息，每年支付利息，付息日为每年10月9日（节假日顺延），2031年10月9日偿还本金并支付最后一次利息。招标时间为2026年10月8日上午10:35至11:35。招标结束至2026年10月9日进行分销，10月13日起上市交易。
10月9日9时至10日17时，符合申请条件的进城务工人员随迁子女，可提交在京高等职业学校招生考试网上申请。进城务工人员应持有在有效期内的北京市居住证、居住登记卡或工作居住证，在京有合法稳定住所，在京有合法稳定职业已满6年，在京连续缴纳社会保险中的基本养老保险或基本医疗保险已满6年。作为考生的随迁子女具有本市学籍且已在京连续就读3年高中。
04
打卡指南
10月9日至20日，第二十九届北京国际音乐节将在北京举行。本届音乐节以“京华·协奏”为主题，汇聚32个国家近700位艺术家、9支知名乐团，呈现涵盖歌剧、交响乐、室内乐、跨界演绎的12场高水准演出。同时，配套开展20余场公益活动及“跟着音乐去旅行”文商旅体展融合活动，为首都观众献上一场彰显国际视野、中国风范、北京特色的音乐盛会。
陕西咸阳
2026年中国广场舞大赛（陕西・长武站）将于10月9日至11日在陕西省咸阳市长武县人民广场举行。作为国家级群众体育重点赛事，本次大赛由国家体育总局社会体育指导中心、陕西省体育局联合主办，系国家A类广场舞品牌赛事首次落地陕西长武。赛事设置广场舞自编套路项目，将有来自全国各地的代表队同台竞技。赛事扎根县域，以体育赋能民生，助力全民健身纵深推进，推动群众体育与地方文旅融合互促。
05
健康日历
请注意那些让骨头越来越脆的食物！《英国营养学杂志》证实，超加工食品摄入量与骨密度降低、髋部骨折风险增加密切相关。每多吃一口超加工食品，骨骼或许就被掏空一点。复旦大学附属中山医院骨科主任医师林红给出了一套实用甄别方法，帮你快速避开超加工食品。首先看配料表，配料表前三位若为白砂糖、果葡糖浆、精炼植物油，或成分表冗长，尽量不选！其次看形态，看不出食材原貌，无法在家复刻，保质期长达数月甚至一年的食品多属超加工食品。以上这些食品都应尽量避免过量食用。
明天你有什么打算？评论区聊聊～
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来源/全国妇联女性之声
编辑/杨蔚然
审签/王慧莹
监制/赵梓涵
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