广东
这是 36 开的第 980 张病历单
全单约 1409 字，读完大概需要 3 分钟
大家假期都过得好嘛
话说本 36 前几天刚写过
有些「接触敏感」的同学
一戴手表就浑身不舒服
这不
一些假期户外活动多
习惯性戴运动手环的同学
还发现自己
摘下运动手环后
手腕上总会留下一点印记
有的人只是浅浅一道印
没过多久就消失了
有的人却发现
这一圈皮肤开始发白、干燥、脱皮
甚至还伴随红、痒、刺痛等表现
像短时间出现的浅白印
很多时候只是
手环压迫皮肤后
局部血流暂时发生变化造成的
但关于痕迹明显的印记
网上的解释也是五花八门
有人说这是
被手环「低温烫伤」了
有人怀疑是
传感器不断发光刺激皮肤
还有人直接把锅
扣到了「辐射」头上
说「手环有毒」
其实不一定
对大多数人来说
运动手环只是一个
贴在皮肤上的设备
如果设备
没有异常发热
只是出现普通的白印或
干燥和脱皮等情况
通常没必要首先
怀疑“低温烫伤”
更常见的问题反而是
它贴得太久、太紧
使手环下面形成了一个
「小型的密闭空间」
真正发生变化的
就是你皮肤最外层的
那道「防护墙」
（手腕：妈！）
2001 年
Zhai H 等人在《Contact Dermatitis》上
发表了一篇关于皮肤封闭环境与
接触性皮炎的综述
文章中指出
皮肤封闭（occlusion）
是一种常见的环境因素
它会改变皮肤状态
并影响接触性皮炎的发生
当皮肤长期处于覆盖物、敷料
或密闭设备造成的封闭环境时
皮肤的水合作用会增加
角质层结构也会发生改变
皮肤对刺激物就会更加敏感
外界物质也会更容易「钻空子」
所以当你戴着手表的时候
汗液排不出去
空气的流通又减少
皮肤长时间处于潮湿的环境
皮肤屏障就会像
一堵长期泡在水里的墙
防御能力随之下降
这样一来
外界的刺激物、过敏原
也会更容易影响皮肤
于是就可能出现
红、痒、脱皮的症状
甚至引发接触性皮炎
可问题来了
同样一块运动手环
同样是戴上一整天
为什么有的人皮肤还是滑溜溜的
有的人的手腕处
却率先「投降」了？
这是因为每个人皮肤的
「初始防御值」不一样
有些人的皮肤
天生拥有更牢固的屏障
而有些人的皮肤可能从出生开始
就更容易缺水、敏感
这背后的一个重要角色
就是 FLG 基因
FLG 基因负责编码
丝聚蛋白（Filaggrin）
它是一种重要的表皮蛋白
对维持皮肤屏障功能具有关键作用
会参与角质层形成、维持皮肤水分
以及保持皮肤正常的酸碱环境
就像皮肤防护墙里的「水泥」
起着很重要的作用
这道屏障不只是决定你
能不能抗住手汗和摩擦
它还和一些皮肤炎症性疾病有关
比如「特应性皮炎」
2009 年
O'Regan GM 等人
在《Journal of Allergy and
Clinical Immunology》
发表的一篇论文中指出
FLG 功能缺失变异
就与特应性皮炎风险的增加有关
研究发现
变异的 FLG 可能导致
角质层结构异常
皮肤保湿能力下降
皮肤屏障完整性降低等等
使皮肤更容易受到
环境因素如过敏原、微生物
还有化学刺激物的影响
针对中国汉族人群的
全基因组关联研究还发现
FLG 所在区域的
rs3126085 位点
与特应性皮炎易感性存在关联
所以有些人的皮肤
确实可能天生就
「墙皮薄一点」
顺便来康康
你的「特应性皮炎」基因风险报告叭
不过，虽然基因会影响
一部分的皮肤耐受能力
但一些日常习惯同样
可以减少长期、反复的刺激
首先
别让手环 24 小时
「焊死」在手腕上
给皮肤一点大口呼吸的机会
其次
手环和手腕都要及时清洁
汗液、油脂以及护肤品等的残留
被长时间闷在手环下面
也可能增加对皮肤的刺激
除此之外
还可以适当调节手环的松紧度
因为压力和摩擦
都会让皮肤屏障更容易受损
但如果已经出现了
持续红痒、明显脱皮
湿疹、起泡等症状
还是建议暂停佩戴
如果症状反复出现
或者每次接触特定表带
都会准时发作
可以及时去皮肤科滴滴
不要硬撑哦～
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