广东
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有人泪点很低，有人却怎么也哭不出来。为什么心里明明堵得难受，眼眶却干得像沙漠？
小时候哭是本能，长大后哭却成了本事
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精神分析学家认为，在幼年时期，哭泣是婴儿表达痛苦、恐惧或沮丧的唯一语言。饿了哭、疼了哭、害怕了也哭，简单直接，毫无遮掩。
但随着年龄增长，语言取代了哭泣的角色。我们学会了说“我很难过”，而不是流着泪等人猜。俗话说，男儿有泪不轻弹；而传统的文化也告诉我们，哭就是软弱。于是，对很多成年人来说，哭泣不再是一件容易的事。因为流泪意味着暴露软弱，而软弱，在这个推崇坚强的世界里，是一种羞耻。
为什么想哭却哭不出来
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专家指出，难以哭泣主要是心理因素和生理因素共同造成的。
1、心理因素层面。有些情况是，我们从小被教育“不许哭”，长大后连自己都忘了怎么哭；有时情况是，那些太痛苦的记忆被大脑锁在尘封的记忆中，把表达悲伤的能力也尘封起来；还有些情况是，连我们自己的情绪都识别不了（心理学上叫“述情障碍”），悲伤找不到出口，只好伪装成身体症状——头痛、胃痛、莫名疲劳。
2、生理因素层面。负责情绪调节的大脑边缘系统如果出现神经化学失衡，哭这个功能就可能失灵。
为什么有些人反而特别爱哭
动不动就流泪，也不一定是健康的表现。专家指出，经历抑郁或某些类型的悲伤时，人可能会频繁哭泣，有时甚至自己都说不清为什么哭。那种失去感是无意识的，情绪像一扇关不上的水龙头，随时可能被一句话、一首歌、一个眼神拧开。
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当然，也有易哭体质的人，比如对艺术高度敏感、共情能力极强的人。一首歌、一部电影、一条新闻，就足以引发强烈的情绪波动。这种哭，反而是一种顺畅的情绪代谢。
哭完为什么感觉舒服了
很多人都有这样的体验：大哭一场之后，虽然问题没解决，但整个人像被洗过一样，轻松了不少。
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这不只是心理作用。美国眼科学会的研究发现，情绪性泪液中含有与压力相关的激素和蛋白质，这与切洋葱那种眼泪完全不同。哭，某种程度上是身体在主动排毒，把压力激素顺着眼泪排出去。
婴儿时期的宣泄作用，在成年后依然保留。在一些极其痛苦且难以处理的情境中，当大脑无法理解、思考或用语言表达时，哭泣可能是唯一可行的释放方式。
换句话说，哭不出来，不等于你没有压力；只是压力换了一条路，去伤害你的胃、你的肩颈、你的睡眠。
想哭却哭不出来，怎么破
1、别强迫自己哭：越着急越哭不出来。先接纳“我现在就是哭不出来”这个事实。
2、创造一个安全的环境：一个人、关灯、放一首能触动你的音乐。有时环境比意志力更管用。
3、尝试代偿式释放：哭不出来，可以试试写下来、喊出来、或者通过剧烈运动让身体流汗。
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4、警惕永远哭不出来：如果多年无法流泪，同时伴有情绪麻木、快感缺失，或对什么都提不起兴趣，建议寻求心理专业帮助，因为那可能是抑郁的信号。
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为什么想哭却哭不出来？-----兰世亭医学健康科普第4313帖
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