四川
有这样一种人，好像从不会让别人为难。提什么要求他都答应，从不争辩；你冷落了他，他先道歉；你需要他时，他随叫随到。大家都夸他是脾气好，可只有他自己知道，每次挂了电话，心里都空一块。那不是好相处，而是一种怕。
心理学里把这种情况称作适应型儿童。它和儿童自我状态是同一枚硬币的两个面，儿童自我状态说的是一个人在某个时刻退回小时候的感受方式，适应型儿童则是另一半，指后天学来的生存策略。孩子来到世界上，最先遇到的是比自己高大很多、又完全无法逃离的父母。打不过也逃不掉，他能做的只有一件事，改变自己天生的颜色，去学着适应大人的脸色。
就像画家调色板的三原色，为了"活"下去，孩子把属于自己的色调调柔、调暗。这不是一种错误，而是孩子在那个阶段能找到的最好的办法。
蛤蟆先生第一次看清这个问题，是在咨询师苍鹭引导他回忆童年的时候。他想起了严厉的父亲，一个眼神就让他哆嗦半天，于是他学会了一件事，别争辩，照做就对了。苍鹭在白纸板上写下一个词，同意。
蛤蟆先生接着说，他还总是想要取悦父母，想让他们为自己骄傲。他做得过了头，用浮夸和炫耀去博取关注，那一刻他看上去、听上去都那么悲伤。苍鹭写下第二个词，取悦。
还有道歉。蛤蟆先生说，几乎在做任何事之前，他都会先道歉，为的是安抚父亲。这一次，他第一次自己接过蜡笔，在白纸板上写下第三个词，道歉。
最后一个词是依赖。苍鹭告诉他，对于大多数人来说，成长的本质就是不断减少并最终打破这种依赖，而有些人会把依赖过成一种生活方式，一辈子没有真正的长大。
蛤蟆先生忽然意识到，这张列表写的不只是过去。他在过去学会的事，和他现在的行为出奇地相似。苍鹭引了一句诗，孩子是成年人的父亲。
有时可以停下来看看自己，面对冲突时，我们的第一反应是同意、取悦、道歉，还是干脆依赖别人拿主意？如果你常年在这四种情况里面打转，那不是你的错，而是小时候的你在保护已经长大的你。不过现在，你也许有力量去换一种反应了。
适应不是缺陷，它是孩子当年在别无选择里长出的本事。看见它，是为了在今天多给自己一个选项，而不是退回到童年去责怪谁。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
