宁夏
2026年成人高考
各位考生：
你们好！宁夏2026年成人高等学校招生统一考试将于10月17日至18日举行。现将有关事项提醒如下：
一、做好考前准备，沉着应考
（一）准考证打印时间。请于2026年10月12日9:00至10月18日17:00登录宁夏成人高校招生网上报名系统打印准考证。请认真阅读《准考证》上的“考生须知”，遵守考试要求。
（二）准备考试证件。考生凭《准考证》、有效身份证件按规定时间和地点参加考试。准考证正、反两面在使用期间均不能涂改或书写。考试前如遗失有效居民身份证，可到公安机关办理有效临时居民身份证或临时身份证明参加考试。
（三）准备考试用具。考生只准携带2B铅笔、0.5毫米黑色中性签字笔（碳素笔）、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品入场。不得携带涂改液、修正带等进入考场。考场统一配备时钟，不允许考生携带手表等计时工具进入考场。
二、牢记注意事项，细心应考
（一）遵守考试时间。请考生牢记考试地点、考试科目及考试时间。根据考试管理规定，开考15分钟后考生不得进入考点参加当次科目考试。考试结束前，考生不得提前交卷。考试结束信号发出后，考生应当立即停止答题，起身站立，双手离开桌面，等候监考人员下一步安排。
（二）遵守安检规定。本次考试采用“2+1”安检模式（即所有考生入场前均须接受两次人工安检和一次智能安检门安检），建议考生提前1小时到达考点，妥善做好个人物品存放，主动接受安全检查和身份验证。为避免反复安检，影响正常入场考试，建议考生不穿戴有金属配饰的衣服、鞋帽、发卡等物品。考生进入考场安检时，所有佩戴（携带）眼镜的考生须在视频监控下自行摘下眼镜放在台面，由监考员实施专项检查。考生到达考点后应尽快有序入场，不得在考点周围逗留、聚集。
（三）妥善做好个人物品管理。严禁携带手机、智能眼镜、智能手表（包括手环）、计时工具、耳机、照相机、摄像机等通信设备和电子产品以及箱包等非考试用品进入考点（考试封闭管理区域）。日常佩戴智能眼镜的考生，须更换为普通光学眼镜参加考试。为避免反复安检，影响正常入场考试，请考生不要携带钥匙（含汽车钥匙）、耳机、充电器、磁卡、打火机、雨伞和金属制作的手镯、戒指、项链、发卡、眼镜盒、水杯等物品，尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等。装有心脏起搏器等不宜进行金属探测器等设备检查的考生，应在检查前声明，并出示县级以上医院出具的证明。
三、遵守考试纪律，诚信应考
考试期间，请按考点统一发出的考试指令完成考试。试题、答题卡、草稿纸等均属于涉考材料，不允许以任何形式拍照传出或带离考场。特别提醒，严禁考生将手机、智能眼镜、智能手表（包括手环）等通讯设备和电子产品带入考点，一旦在考场内发现，不论是否开机，一律视情况按违纪或作弊处理。
考场实行全覆盖、全时段网上监控和录像，考生行为可实时监控或通过视频回放。如不遵守考试规则，不服从考试工作人员管理，有违纪、作弊等行为，招生考试机构将按照《国家教育考试违规处理办法》确定的程序和规定处理，并将记入国家教育考试诚信档案。
四、咨询及举报电话
宁夏2026年成人高考咨询及举报电话
来源：中卫发布
养 生 小 知 识
养生小技巧之贴面膜。
贴面膜的最佳时间是晚上9点到11点，正确方法包括清洁面部、调整面膜贴合度、控制敷用时间等。皮肤在夜间修复能力较强，此时敷面膜有助于营养成分吸收。敷面膜前需彻底清洁皮肤，避免毛孔堵塞；敷用时间以15-20分钟为宜，时间过长可能导致皮肤水合过度。
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