刚刚，独自到西藏旅游的无锡爷爷回应了

九旬老人，乘坐40多个小时的火车、跨越数千公里，从无锡到拉萨。近日，无锡老人独自进藏旅行的帖子在网络平台火了。很多网友在为老人点赞、表达敬佩之情的同时，也很好奇，他是如何做到的？（此前消息：）

10月15日中午，记者专访了独自进藏旅行的老人谭爷爷。

三四十个小时的旅程，并非第一次

记者联系上谭爷爷时，他刚结束当日上午的旅行。“我是10月10日从无锡出发，12日到达拉萨的。这几天，我已经去布达拉宫、大昭寺等景点游览过了。目前身体状况很好，没有高原反应。今天上午我还坐着公交车到处转了转。”谭爷爷语气中难掩兴奋，他说，之所以选择坐公交车，是想更深入地了解拉萨的城市风貌。

谭爷爷告诉记者，他今年94周岁，祖籍在广东，在马来西亚出生、成长，19岁回国，1954年考入上海交大，毕业后到南京工作。由于妻子是无锡人，工作时，谭爷爷常常在南京、无锡来回跑，退休后，便定居无锡。

谭爷爷年轻时就喜欢旅游。参加工作、结婚后，因为太忙，没有太多时间旅游。退休后，有了时间，他决定重拾年轻时的爱好，去看看祖国的大好河山。

这轮全国之行，谭爷爷的第一站是北京。西藏对他而言，“难度系数”最高，所以，他把它放在了最后一站。原本，他想跟团完成旅行，因年龄原因被旅行社拒绝。但他并未就此放弃，而是决定独自去旅行。

截至目前，谭爷爷已去了全国34个省级行政区旅行。前33站，家人很支持他。西藏这一站，家人和朋友一致反对，甚至连途中遇到的列车长都劝他放弃。大家都担心这趟旅程时间太长，加上高原反应，他身体会吃不消。

“三四十个小时的旅程，对我来说，不是第一次。”谭爷爷说，之前去云南时，他就坐了近40个小时的火车，身体不仅没问题，回来感觉还非常好。因此，9月份完成新疆之旅后，他回家休息了20天，便踏上了无锡开往拉萨的火车。

独自完成全国之旅，现在有“AI搭子”

到全国各地主要游览什么？谭爷爷有几个固定安排：去博物馆了解一座城市的历史；去夜市体验一座城市的烟火气；坐着公交车参观市容市貌、亲身感受一座城市的发展；和当地人聊天，了解当地的风土人情。

提及外出旅行，不少老人会担心自己不擅长使用智能手机、软件等，影响出行体验。对此，谭爷爷完全不担心，相反，近些年来，他亲身感受到了互联网的发展给旅行带来的便利。

谭爷爷说，以前，火车票要去窗口排队购买，酒店是到了目的地再订，想了解一座城市的景点、旅游路线等信息，也主要是通过向旅店工作人员询问等方式了解。这些年来，他学会了使用智能手机，每次都是自己在手机软件上订车票、订机票、订酒店，提前了解一座城市的景点、旅游路线等信息。

交通方面，谭爷爷会优先选择绿皮火车和网约车，一来因为便宜，二来则是能更好地欣赏沿途的风景。打车软件，他用得很熟练，还会主动选择拼车。“拼车更省钱。”谭爷爷说，自己不赶时间，很乐意让司机优先送同车的拼车乘客，对方能及早到达目的地，他也意外收获了计划之外的风景，他觉得一举两得，非常开心。

去年，谭爷爷看女儿对着手机提问，很好奇，也跟着她下载了一款AI助手，“有什么问题，都可以问它，非常方便。”谭爷爷说，这次旅行虽然“难度系数最高”，但有了这个AI助手，也很方便。

“出发前，我问它，拉萨的海拔、景点等信息，它都回答得很好。问它我这个年龄能不能去拉萨，它就给不出准确的答案了。”谭爷爷说，他也能理解，毕竟每个人的身体情况都不一样，“AI给不出的答案，那我就自己去探索一下。”

就这样，他像以前一样，踏上了旅程。

旅途中收获的温暖也是出发的动力

很多网友看到谭爷爷的视频后，纷纷夸赞他耳聪目明、身体健朗。谭爷爷说，实际上，他在旅途中并没有大家看起来那么轻松。

原来，谭爷爷年轻时，左腿肌肉萎缩，走路不方便。为此，他经常靠骑自行车等运动锻炼腿部肌肉。尽管症状有所好转，但左腿仍不如右腿有力。因此，旅途中，那些有很多台阶的地方，如果没有辅助工具或他人帮助，他很难上去。

这样的身体条件限制，让谭爷爷偶尔会错过一些景色，也会收获很多温暖。

“路上遇到的年轻人、工作人员会主动关心我、帮助我。”谭爷爷说，和年轻人在一起，他的旅途有趣、热闹了很多，自己仿佛也跟着他们年轻起来。

更令他感动的是，这次乘火车去拉萨，他只买到了上铺的车票，同车厢下铺的一位年轻女旅客主动提出跟他换座，并婉拒了他补的差价，“萍水相逢，她对我这么照顾，我非常感动。”

这样的暖心故事还有很多：在拉萨火车站下车时，车站工作人员主动提供轮椅，把他送到网约车上客区；在乌鲁木齐博物馆，工作人员也为他安排了轮椅，推着他完成了参观；有些酒店的工作人员也特别贴心，会主动加他微信，每天关心他的行程安排、询问他是否需要帮助等。

谭爷爷说，旅途中遇到的这些暖心的人和事，都让他备受感动，这也是他愿意走出去的动力之一。

作息规律、多活动、好心态

都是“养生之道”

记者联系到谭爷爷时，身在拉萨的他，还不知道自己已“火”回了无锡。

有网友称他是“当代徐霞客”，谭爷爷听后，哈哈大笑，连说“过奖了”，在他看来，自己很普通、很平凡。

至于网友好奇的年逾九旬为何状态如此之好、有何“养生之道”等问题，谭爷爷认为，可能有多个方面的原因。其中，经常旅游、经常走路是很重要的一点。“很多老人刚到六七十岁，就不爱动了，这对身体不太好，应该尽量让自己动起来。”谭爷爷说，旅途中，他比平时走的路多，活动量大，身体舒服、心情也很愉快。他还记得在厦门鼓浪屿旅行时，独自在环湖路上走了1.5万步，这顿“暴走”，令他身心舒畅。

在日常生活中，谭爷爷的一日三餐并没有忌口和特别的搭配，只要营养基本均衡就可以。同时，他作息规律，有每天看报的习惯。午后，他会下楼在小区里晒晒太阳；晚餐后，如果没有其他事，他会去散步三五千米。无论是读书看报还是看电视，他每次久坐不会超过1小时，必定要站起来走动走动。

此外，谭爷爷认为，保持平和的心态同样关键：“不要总想过去的事、不开心的事，多向前看。”

接下来的几天，谭爷爷计划去“打车50多元就能到的地方”看看。具体是哪儿，他打算晚上问问自己的AI助手，看看它推荐哪里。

谭爷爷说，拉萨之行后，他就完成了这轮全国之旅，对此，他感到非常愉悦。但他的旅途不会就此画上句号。接下来，他打算去国内一些发展有特色的地方看看，“上个月，平陆运河通航了，我想再去广西看看；听说合肥变化也挺大，我也准备去看看，今昔有何不同……”

在网络平台上，很多网友被谭爷爷的精神所鼓舞、感动。被问及对当代年轻人有什么叮嘱时，谭爷爷说，希望孩子们能少熬夜，尽可能多出去走走，无论想去哪儿，先试着勇敢地迈出第一步。

记者：刘娟

编辑：寿晨

责编：何白

来源：江南晚报

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