山东
作者：卧龙心术，资深情感咨询师
课程前言：男人的愧疚期，短则两三周，长则三四个月。这不是精准的数字，是结合我多年疗愈的对象总结出来的经验。
2015年，一位女性读者找我的时候，已经凌晨一点多了，她跟我讲：
“老师，他说他爱的是我，不爱外面那个人，他说他会跟外面的女人断绝关系。
当时他跪在我面前，给我磕了几十个头，额头都磕破了，我那时觉得他肯定知错了，所以就等他跟外面的女人断绝关系。
可我等了一天又一天，他总是找各种理由，不肯跟那个女人断绝关系。”
这样的情景，我接触太多了。
很多被背叛的女人都会犯一个非常致命的错误：没有抓住男人的愧疚期，真信了男人“我知道错了”的鬼话。
男人的愧疚，不是无限期的，是有时间限制的。
根据我的经验，短则两三周，长则三四个月。过了这个窗口期，你们等来的就不是男人的忏悔了，你们等来的是“男人认为自己的背叛没错”。
从弗洛伊德心理学解读男人的愧疚，我们可以把它定义为一种自我攻击。
人们不可能长期处在自我攻击的状态下的，一旦人们的愧疚感所产生的痛苦过载，人们的心理防御机制就会给人们找一个不再自我攻击的理由。
人们不会管这个理由多么荒谬的，人们的目的只有一个：摆脱痛苦。
说句残忍一点的话：背叛被发现后，男人的忏悔、道歉、承诺、保证不是爱的表现，是一种心理防御。
大多数选择背叛的男人，他们并不想离婚的，因为孩子、家庭、事业、声誉都跟婚姻绑在一起，倘若原配负责有担当，是一个贤妻良母，男人就更不想离婚。
对于男人而言，离婚的成本实在是太大了。
损失厌恶心理再加上沉没成本，男人就会在权衡利弊的情况下，主动选择回归家庭。
而从弗洛伊德所讲的超我人格的角度分析：由于超我人格代表的是男人的良知、道德感，因为背叛被发现的那一刻，男人的超我人格就会瞬间爆发，那时候，罪恶感、羞耻感、对被抛弃的恐惧就会一股脑的涌向男人的心头。
眼泪鼻涕横流、下跪磕头道歉、发誓恳求原谅，是超我人格驱动下的一种自我心理崩溃。
超我人格会让男人不停地进行自我攻击，他们或许会想“我该死，我对不起我的妻子孩子”，他们或许会想“我怎么会干出这样的浑蛋事”，他们或许会想“如果妻子原谅了我，我一定会好好弥补妻子”。
这个过程不会持续太久，因为自我人格会在他们承受不住这种自我谴责的时候出现。
自我人格为了平衡超我人格以及“背叛的源头本我人格”，会驱动男人为自己的背叛找一个合理的理由。
在这个时候，男人会想起第三者带来的新鲜感、刺激感、神秘感以及情绪价值、需求上的满足，男人的大脑也会过滤掉妻子的好，不停地回忆妻子的不好。
其中一位男性读者，他跟我讲：“我也不知道为什么，才开始我觉得对不起妻子孩子，后来，我的脑子里全是妻子的不理解以及无理取闹，然后我就冒出了一个念头，我的背叛，不全然是我的问题，我的妻子也有一部分责任。”
我问他，他的妻子有什么责任？他说，他的妻子脾气不好，他说，他的妻子成天念叨他，他说，他的妻子主观性太强，根本不认可他提出的意见、建议，他说，他跟妻子生活，感觉到了异常的压抑感。
他的这种心理变化，就是自我人格平衡两种极端人格时的一种手段，在心理学上，叫“合理化防御机制”。
从超我人格的角度分析：愧疚期，其实就是男人的超我人格占据上风，压制本我人格的那段时间。
不是他爱你，不是他在意这个家。
残忍一点来讲：一旦男人给自己的行为找到了一个能够说服自己的理由，那么，男人的愧疚期就会退去。
面对男人的背叛，我的建议是：趁着男人在愧疚期内，积极维护自己的利益。
该怎么做？实操方法很简单，只需做3件事。
