徒步三峡丨11月12-15日 第二届中探联三峡之巅红叶徒步大会

从西陵峡的险峻到瞿塘峡的雄浑

赤甲山巅俯瞰长江第一湾

白帝城下聆听千年猿声啼鸣

红叶漫山时 碧水东流处

每一步都踏在唐诗宋词的韵脚上

云雾缭绕中穿过巫峡十二峰

恰似行走在水墨长卷中央

这不是一次普通的旅行，

而是一场与长江亿万年的对话，

一次用脚步丈量千古诗篇的朝圣。

长江三峡

一眼万年 此生必赴

中国十大经典徒步线路之一

PROFESSIONAL TEAM ESCORT

长江三峡徒步，曾是国内最为知名经典的徒步路线之一，很多人以为它因三峡大坝的修建而没落，殊不知它正以另一种风光展现。

我们摒弃走马观花，以最纯粹的方式——徒步，深入三峡的肌理，穿越险峻峡谷，登顶巍峨之巅，邂逅隐匿于云雾中的秘境，感受心跳与山河同频的震撼。

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行程亮点

解锁长江三峡的极致风光与人文秘境

✔豪华游轮-江山如诗，一日览尽三峡山水

✔自宜昌逆流而上进入三峡腹地，穿越整个长江三峡

✔水陆交通结合——船游最壮丽的巫峡画廊，徒步最漂亮的古栈道

✔ 行程疏密有致——游船穿越和休闲徒步交错行进

✔ 长江晨雾、巫山晚霞、班船本地风情等极致体验

✔ 徒步三峡之巅，俯瞰夔门之雄

✔ 三峡传统美食，重庆火锅，巫山烤鱼，奉节脐橙

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行程预览

解锁长江三峡的极致风光与人文秘境

DAY 1

宜昌集合--中探联全国领队会议--峡江之约

DAY 2

A线乘坐豪华游轮江山如诗

B线南津关大峡谷徒步，不坐游轮--住宿夔州古城

DAY 3

寻迹白帝城--徒步三峡之巅--住宿夔州古城

DAY 4

徒步三峡龙脊--打卡文峰观--散团

2026第一届中探联三峡之巅徒步大会

组织机构

活动名称

2026第二届中探联三峡之巅徒步大会

中探联全国系列活动赛事组委会

中探联湖北省管理委员会

中探联（深圳）国际体育发展有限公司

执行单位

宜昌市楚韵户外运动有限公司

中探联宜昌站

战略合作

2026COSP深圳国际户外展

2026IOCF国际越野车文化节

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行程简介

解锁长江三峡的极致风光与人文秘境

01

豪华游轮游三峡

江山如诗

长江首艘“一日览尽三峡”的游船，真正实现“千里江陵一日还”。世纪江山如诗，长江新一代高端智能观光游轮，融山水诗意与奢雅体验于一船 。全船搭载360度全景玻璃幕墙，通透低辐射镀膜视野，将三峡奇峰碧浪尽收眼底，人在舱中，如游画卷之内 。配套沉浸式专业电影院，光影流转间品读峡江人文底蕴。超大儿童游乐区。传统手工活动：剪纸、香囊、漆扇（具体活动以船上安排为准）。主题舞蹈表演：《青山如诗》《绿水如画》《千里江山》，丰富的活动安排让你告别传统的枯燥游轮体验。驰骋浩浩长江，揽瞿塘巫峡西陵胜景，尽享从容臻贵的江上度假时光。

02

揽尽西陵峡盛景

尽赏江峡万卷诗

西陵峡是长江三峡的起点，东起湖北巴东县香溪口，西至宜昌市南津关，约长七十公里，是长江三峡中最长的峡，以滩多水急闻名，这里也是长江上游生态文化资源最富集、品质最高、影响最大的区域。

整个峡区至西向东依次由兵书宝剑峡、牛肝马肺峡、崆岭峡、灯影峡组成。这次徒步便是西陵峡第一峡谷--南津关大峡谷，这是西陵峡中一绝。

03

巫峡云藏秀色

一江梦入丹青

巫峡以幽深秀绝闻名，宛若长江之上徐徐铺展的水墨画廊 。两岸奇峰连绵，巫山十二峰参差林立，神女峰亭亭而立，尽揽千古诗情。峡间云雾缱绻流转，时而轻绕峰腰，时而漫渡江面，幻化万千姿态 。碧色江流迂回婉转，游船穿行于青山云影之间，山随水转，景随船移。朝暮云雨变幻，山水相融，一步一景，满目清逸悠远，尽是峡江独有的灵秀诗意。

04

长江三峡之巅

瞿塘峡·夔门天下雄

瞿塘峡，以雄伟著称，是三峡中最精彩之段，也是三峡中最短的，是古代东入蜀道的重要关隘，自秦汉以来都是兵家必争之地。

两岸高山凌江夹峙，是长江从四川盆地进入三峡的大门。因水势波涛汹涌，呼啸奔腾，令人心悸，素有“夔门天下雄”之称。

“两岸山高耸，夔门伴江红”

在长江三峡中，虽然它最短，却最为雄伟险峻。

三峡两岸、凌江夹峙

就是第五版10元人民币的拍摄地夔门

朝辞白帝彩云间

千里江陵一日还

两岸猿声啼不尽

轻舟已过万重山

——唐·李白 《早发白帝城》

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网红打卡

解锁长江三峡的极致风光与人文秘境

◆◆丨三峡之巅·三峡最高峰丨

“三峡之巅”位于夔门北岸赤甲山峰，海拔1388米，是长江三峡的至高点。

杜甫有诗云："赤甲白盐俱刺天，闾阎缭绕接山巅。诗中的赤甲就是此山了。

要说最美的地方，一定少不了在三峡之巅俯瞰，领略长江的壮美，一步一景，美到惊艳。

◆◆丨白帝城—诗词奉节的代名词，三国古遗址丨

白帝城位于重庆奉节县瞿塘峡口的长江北岸，奉节东白帝山上，三峡的著名游览胜地。有泰山之风貌，有兔耳岭之怪石奇观，原名子阳城，为西汉末年割据蜀地的公孙述所建，公孙述自号白帝，故名城为“白帝城”。白帝城是观“夔门天下雄”的最佳地点

◆◆丨夔门·10 元人民币拍摄处丨

现在一机在手走天下的时代，支付宝、微信滴一滴的生活里，还记得咱们 10 元人民币背后的自然奇观吗？那就是云崖绝壁的瞿塘峡！

李白曾三过夔门，写下了“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的千古绝唱。杜甫也曾在夔门的最高处写下“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”的千年一叹。

◆◆丨奉节·夔州古城丨

奉节，古属夔州，故叫夔州古城，唐代著名诗人刘禹锡，曾任夔州刺史。这里，初为夔子国，是巴人的主要聚居地之一，夔州城雄踞瞿塘峡口，形势险要。

古城最知名的依斗门，又名大南门，始建于明成化十年（1474年），得名于杜甫诗名“每依北斗望京华。”

刘禹锡名句“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”便是出自夔州的情歌词

◆◆丨三峡龙脊·漫山红叶印巫峡丨

巫山一个绝佳观赏点就是文峰观。

因山形“尖耸如文笔，关一邑文风”而得名，为巴渝之锁钥，是进入巫峡的第一山。

在这巫峡口的文峰观山上，站在文峰观山顶，俯瞰巫峡口彩虹卧波，远眺巫山县城依山层叠，让人顿生江山豪情。

◆◆丨舌尖上的三峡·满足味蕾的一场盛宴丨

三峡脐橙--三峡脐橙以个大多汁、味美香甜著称，一旦吃起来完全停不下来！

巫山烤鱼--真正的起源地为巫山巫溪，巫溪烤鱼最早是由船工发明的，御厨按照巫溪烤鱼方式做给嘉庆帝品尝后，赞不绝口。亲赐“宁河鱼”三字。吃不了辣烤鱼点巫山纸包鱼，一样的美味哟！

奉节盬（gu）子鸡--又名紫阳鸡，它以高山松柴熏制的老腊肉和农家土鸡再辅以陈年“大头菜”用特制盬子汽蒸而成，距今有上千年历史。

龙水豆花--巫山人的乡愁里，绝对有一碗龙水豆腐花。撇开“咸甜党”的纷争，巫山的豆腐花以咸口为主，加入大量葱花、花生、萝卜丁等配料，再来一点点鲜酱油才是每天早餐的必备。

还有重庆火锅、巫山老腊肉、宜昌肥鱼等等

入住夔州古镇舒适酒店

实地考察酒店

让大家入住舒心睡得安心

我们不停的

探索学习

只为提供

有温度的旅行

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活动费用

解锁长江三峡的极致风光与人文秘境

A套餐：2680元/人

（含江山如诗船票）

B套餐：1880元/人

（含南津关大峡谷门票、不参加游轮、无游轮自助餐）

徒步大会 | 4天3晚 | 宜昌集散

费 用 包 含

1. 当地行程大巴车

2. 三峡之巅门票及下行电瓶车，江山如诗船票。

3. 升级1晚宜昌4钻酒店、2晚夔州古镇舒适酒店

4. 全程早餐3早,1游船中餐自助餐。

5. 优秀导游领队（8人及8人以上派独立领队）

6. 责任险+50万专业户外保险；

7. 徒步中其他物资费用

8、赠送每人每天矿泉水1瓶

9、登山杖免费使用

备注：赠送项目不参与不退费

费 用 不 含

1.全程正餐

2.往返大交通

3.单房差：全程单住补单房差240/人。

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徒步大会·

深度体验 壮丽三峡

2026年11月12-15日

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活动亮点·行程简介

解锁长江三峡的极致风光与人文秘境

Day1｜宜昌集合--全国领队大会（三峡会议）--峡江之约

活动：全天集合

餐饮：全天自理

住宿：宜昌4钻酒店

各路英雄齐聚“三峡门户”宜昌。领取物资，行前 briefing，自由探索这座江边城市，用一顿地道的湖北菜唤醒味蕾。

白天行程推荐：三峡大坝、水下博物馆、G348地质公路等

下午15:00-17:30举办2026年中探联全国领队会议（三峡会议）

傍晚行程推荐《二马路历史古街》、《宜昌滨江路·天然塔》、《至喜大桥-西坝夜市》、《江豚摄影打卡点》《西坝落日湾》《CBD、福久源、福绥路美食街》等，也可游览长江夜景过葛洲坝船闸（交运长江夜游8号游船）（团购可优惠需提前预定）

Day2｜江山如诗豪华游轮游三峡/南津关大峡谷徒步

A路线：

徒步：无（乘坐江山如诗豪华游轮游三峡）

车程：1.5H

餐饮：早餐包含，游轮自助中餐包含，晚餐自理

住宿：夔州古镇舒适酒店

B路线：南津关大峡谷---奉节

徒步：8公里，爬升 200 米，景区步游道，约 4 小时

车程：1H+4H

餐饮：早餐包含，午餐路餐或桌餐自理

住宿：夔州古镇舒适酒店

A路线:

早餐后乘车前往茅坪码头登船，车程约1.5小时。乘“江山如诗”豪华游轮，开启诗意三峡之旅。游轮平稳穿行，饱览西陵峡之奇、巫峡之秀、瞿塘峡之雄。看两岸漫山红叶，赏碧水如诗如画，在奉节码头从容下船，将千里江陵的绝美风光尽收眼底。

到达奉节后可品味本地特色烤鱼，重庆火锅，还有美味的水果，徒步古城墙，观长江夜景。

晚上入住夔州古镇舒适酒店。

B路线：

早餐后乘车前往南津关大峡谷景区。走进“万里长江第一峡“，穿行在喀斯特地貌6的幽深峡谷中，看百瀑飞泻，古木参天，感受原生态的自然野趣。

下午结束后乘车前往夔州古城，全程高速４小时，到达奉节后可品味本地特色烤鱼，重庆火锅，还有美味的水果，徒步古城墙，观长江夜景。

1、南津关峡谷车程1ｈ，徒步8ｋｍ，约4小时，请穿平底防滑鞋。

2、下午车程较长，235公里，高速为主，晕车的队员可备晕车贴

1、行程有：神女溪自费项目，参考价格290元/人（自愿自理，未满30人，不停靠游览）

Day3｜白帝城-瞿塘关--脐橙园--危石鸟道--三峡之巅

徒步：11公里，爬升 1300 m，下降100m山间步游道+阶梯为主，约 6 小时

车程：1h+1h

餐饮：早餐包含，午餐路餐

住宿：夔州古镇舒适酒店

早餐后乘车前往【白帝城】，在这里，感受一下古诗词的文化魅力，了解白帝城托孤的典故，游览有无数诗歌赞誉的白帝城，参观白帝庙，品味托孤堂，鉴赏碑林，步步是景色，处处是感慨。

之后，乘坐画舫过瞿塘峡峡口到达三峡之巅脚下，喂一喂“两岸猿声啼不住”的后代。我们沿着步游道徒步到三峡之巅，一路沿着天音神道、诗意栈道、危石鸟道、66拐上行，整个徒步是上行线路，单程约8公里，以景区栈道、石板路为主，可谓一步一景，一路领略长江的壮美，还会经过几个观景平台，我们可以稍微停留，停下脚步好好的欣赏咱们祖国的大好河山。

（备注：如不想徒步整段线路，可徒步到脐橙园后乘坐大巴车从另外一条公路到达三峡之巅，需提前24h跟领队确认行程，以便后勤跟进景区门票计划，临时更改行程需自行补额外支出费用）

到达三峡之巅景区，俯瞰长江的壮美。而后乘坐电瓶车出景区，乘坐大巴车返程酒店休息。

拿出你的十块钱，观看十元人民币的背景拍摄地，沿江而上，感受瞿塘峡的雄壮，路上很多当年诗中描绘的猴子，这些猴子很可爱，但是要看好自己的东西，要是被猴子抢走了，想要在拿回来可不是那么容易的了。

1、危石鸟道暂时定为向上徒步坡步游道，人流量大的时间段，景区会规定徒步方向，具体以景区临时通知为准。

2、危石鸟道未补给，请带水及路餐

3、尽量不喂可爱猴子，不惹猴宝宝，以免抓伤。

Day4｜三峡龙脊--文峰观--解散

徒步：一期二期共5公里，爬升 700 米，步游道阶梯为主，约 4 小时

车程：1h+4H

餐饮：早餐包含，午餐自行安排

早餐后，乘车在领队的带领下徒步三峡龙脊文峰观段（请注意：此路段可能具有一定挑战性，需根据当天天气和队员体力情况决定是否成行，务必注意安全）。文峰观是观赏红叶的绝佳地点，主要是黄栌，规模超级大，尤其是镇水塔附近，满山都是红叶，像给整座山铺上了火红的地毯。登上山顶步道，可以俯瞰巫峡的秀美与震撼。

午后约13:00，我们此次难忘的红叶之旅将在巫山县圆满结束。大家互道珍重，相约下次再聚。

您可自行前往巫山高铁站（巫山站）或跟车前往宜昌东站，到达宜昌东站约为18点。

2026第二届中探联三峡之巅徒步大会

退改说明

参加本次户外徒步活动在行程开始前7日以内提出解除合同，按下列标准扣除必要的费用：

行程开始前6日至4日，按费用总额的20%；
行程开始前3日至1日，按费用总额的40%；
行程开始当日，按费用总额的60%；
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿执行方的实际损失，或者参加队员在行程开始前7日以上提出解除合同的，队员应当按实际损失对活动组织方予以赔偿，但最高额不应当超过活动费用总额。

2026第二届中探联三峡之巅徒步大会

装备指引

1.背包：登山包，带有防水罩，拉杆箱放在大巴上（全程同一辆大巴）

2.衣着：带防水功能的户外三件套，速干内衣裤
3.鞋：带有防水、防滑功能登山鞋或徒步鞋
4.其他：必须准备登山杖，建议两根，有条件可以携带手台，可以带护膝
5.行李：身份证、换洗衣物、雨具（最好是雨衣）、保温水壶，相机。
食物：2个路餐

2026第二届中探联三峡之巅徒步大会

Q&A 问答

Q：三峡徒步线路可以带行李吗？行李放哪里？

A：全程一共3晚，大巴车可以直接开到酒店，全程同一辆大巴。

Q：下雨怎么办？
A：只要不是大暴雨，行程都是可以正常走的，请自备雨衣。秋雨蒙蒙的时候，巫峡上空的云雾翻腾，十分壮观，我们徒步三峡画廊从上往下俯瞰巫峡，就完全能理解诗人元稹写下“除却巫山不是云”这句诗的时候的心情了！

Q：没有什么徒步经验可以参加吗？都是什么路面？万一体力不支走不动了怎么办？

A：徒步路线主要为山野路径、土石路，没有特别难的路段，对于有锻炼习惯或经常爬山的人，基本都能走得下来。万一中途体力不支，领队可以协助联系人员提前送队员下山。

Q：集合和散团的时间地点分别是？有接送机吗？

A：这次活动提供接机接站服务，领队会至少提前3天发送交通指引给您，最后一天会送站/机场服务，约18:00依次抵达火车站/三峡机场，建议预定19:00以后的火车票，20:00以后的机票。

Q：徒步期间路餐该如何准备？

A：建议准备巧克力、牛肉干、坚果、葡萄干、能量棒、易储存的小水果等。

Q：徒步期间有水补给吗？需要多大的水杯？

A: 徒步时背上一天的水量即可，中途有农家可以补给，饮水量因人而异，根据平时徒步期间的饮水量来准备水杯。

Q: 三峡徒步的天气如何？气温多少？

A： 长江三峡属亚热带季风气候区,三峡气候总体特征为偏旱偏暖。温度在15-25度左右。

Q: 三峡徒步会有危险吗？会不会迷路？

A：我们的领队长期行走三峡，多线路了如指掌，经验丰富，不用担心迷路。

活动咨询

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----------- 祝您旅途愉快！-----------