女子半年睡不好觉，松解筋膜后诊室内嚎啕大哭，当晚睡个好觉

失眠半年难入睡，

筋膜松解后为何当场落泪？

32 岁的陈女士（化名），半年前遭遇婚姻变故与经济纠纷，巨大的心理创伤让她情绪压抑易怒，随之而来的是严重的睡眠障碍，暴瘦，食欲低下，脱发，例假不规则等症状。

患者因长期失眠就诊精神科，量表测评提示重度抑郁和焦虑，在精神科医生指导下服用艾司西酞普兰，丁环螺酮，劳拉西泮，米氮平四种药物，患者依旧频繁早醒，梦魇，注意力不集中，严重影响日常工作。辗转来到南京市妇幼保健院麻醉治疗与睡眠门诊就诊。王伟主任医师查体发现，患者枕后肌群压痛，胸锁乳突肌乳突头压痛，颈椎胸椎压痛，全腹胀满，剑突下压痛明显，拒绝按压，大腿内收肌群酸胀，小腿胫骨前肌，腓肠肌酸胀痛。

图片由AI生成

王伟主任医师解释，情绪不只藏在心里，还会“锁”在筋膜里。在肌肉筋膜和腹部筋膜，心有千千结，身有千千结。长期强烈的负面压力，会让颈肩、腹部等全身筋膜持续紧绷，紧张情绪储存在软组织中。安眠药仅作用于大脑，却释放不掉身体筋膜积压的张力，这也是吃药依旧睡不好的重要原因。

为陈女士实施筋膜松解治疗。治疗结束，积压许久的情绪彻底释放，她在诊室内号啕大哭。让人惊喜的是，当天晚上，她就睡上了久违的安稳觉。后续计划每周治疗1到2次，一疗程6次，持续随访恢复情况。这是典型情绪导致睡眠障碍，人遇到困境难免难过，但不要沉溺痛苦。情绪失控，往往是执着自我得失，放下执念，内心才能守正。

别把失眠简单

归为 “想太多”

很多人认为失眠就是“想太多”，吃助眠药、调节情绪就能痊愈。但有一种躯体源性失眠，压力内化到筋膜，身体始终处于防御紧绷状态，即便大脑想要休息，持续的躯体张力会不断刺激交感神经，造成入睡难、早醒、睡眠浅。

图片由AI生成

对照三点简单自查，

多项符合应提高警惕

1.长期失眠，同时颈背、腹部多处按压酸痛，身体时刻紧绷，睡醒依旧疲惫；

2.经历重大变故、长期情绪压抑，压力转化为身体上的不适感；

3.规范使用助眠药物，睡眠改善依旧有限，病情反复。

筋膜储存压力引发的失眠，会陷入恶性循环：情绪压抑→筋膜紧张→睡眠变差→情绪更加敏感。重大生活打击、长期隐忍压抑，都是这类失眠的高危诱因。不少患者陷入误区，一味依靠安眠药、安神保健品调理，只关注大脑睡眠问题，却忽视躯体筋膜的紧绷。药物可以镇静神经，却打不开身体软组织的“枷锁”，紧张信号持续存在，失眠便反反复复。

温馨提醒

雷黎明主任医师提醒：长期失眠，同时伴随全身多处莫名压痛，单纯助眠效果不佳，要警惕压力封存于筋膜的躯体化症状。南京市妇幼保健院麻醉治疗与睡眠门诊，采用筋膜松解结合个体化诊疗方案，身心同调，释放软组织内积压的紧张，帮助重建自然睡眠。建议有睡眠障碍的患者不要长期自行服用助眠药物，出现相关症状建议及时专科面诊评估。

本文审核专家

冯善武

麻醉科主任

主任医师

教授

博导

专家简介:

南京医科大学附属妇产医院麻醉科主任

江苏省医学会麻醉学分会常委

江苏省医师协会麻醉学医师分会常委

《中华麻醉学杂志》审稿专家

《临床麻醉学杂志》通讯编委

在STTT、Anaesthesia等杂志发表SCI论文40篇

主持国家级课题1项、省级课题2项

专家介绍

王伟

麻醉科

主任医师

专业特长：

失眠的非药物治疗，长期服用安眠药物减停，麻醉药物滴定治疗顽固性失眠，非器质性内脏疼痛，焦虑抑郁情绪疾病。

门诊时间：

丁家庄院区周二、周五全天

雷黎明

麻醉科

主任医师

专业特长：

专注围绝经期及顽固性失眠。采用星状神经节阻滞、神经调控等麻醉技术，调节自主神经，修复睡眠节律。为长期依赖安眠药患者提供个性化减药方案，摆脱药物依赖。

门诊时间：

丁家庄院区周四全天

稿件来源丨麻醉科 王伟

责任编辑丨张沁沁

内容校对丨史月 王凝嫣

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普

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