为什么试管失败后，你总觉得是自己的错？

“是不是那天走路太多了？”

“是不是最近没睡好，影响了胚胎着床？”

“是不是我情绪不好，才导致这次失败？”

“是不是移植后没有躺够？”

如果你经历过试管失败，或许也曾这样反复问自己。结果出来后，失望已经让人难以承受，可你还是忍不住回想每一个细节：那天吃了什么，走了多少路，睡得好不好，甚至有没有因为一点小事生过气。你想找到一个答案，仿佛只要找到自己做错的地方，就能避免下一次失败。

曾经我的一位来访者，在移植失败后，反复回忆那段时间的生活。她想起自己曾经出门走了很久，也想起等待验孕时连续几晚失眠，还记得有一天因为家庭琐事和丈夫争吵。她把这些事情一件件联系起来，最后认定是自己没有照顾好身体。丈夫安慰她，她却听不进去，甚至开始害怕下一次治疗：“如果我又做错了什么，是不是还会失败？”她明明已经很努力了，却把所有无法解释的结果，都变成了对自己的责备。

为什么会这样？

从心理学角度看，当一件事对我们非常重要，而结果又无法完全掌控时，我们往往会本能地寻找原因。尤其是面对试管治疗中的不确定性，我们很容易把注意力转向自己：是不是哪里没做好？是不是再谨慎一点，结果就会不同？因为承认自己无法控制结果，有时比责怪自己更令人无助。自责虽然痛苦，却让人产生一种错觉：只要找到问题、改正错误，下一次就一定能成功。

但请记住：发生在失败之前的事情，不一定就是导致失败的原因。