上海
笔者有位老患者，是山西籍的老原，在我这诊疗了10多年，我们早已成了忘年交。
那时，他刚刚退休不久，人精瘦精瘦的，身患多种疾病。
最后把他打倒的是3期肠癌，升结肠癌伴多发淋巴转移。
不要命的工作
惹上了癌症
他坦述说，他们这代人是工作不要命的，生性认真又追求完美，当上了一个副厅级干部，只知道工作，40来岁就先后染上了高血压、糖尿病、严重失眠、高血脂，并伴有肠易激惹综合征等，但还是不辜负组织的信任，玩命地干。
直到退休后，人消瘦，确诊为是中晚期肠癌，这下子彻底垮了。
他想：“我这把年龄，该生的病都生了！爹妈给我的时候，是一个好身体！现在竟被自己折腾成这个样子了！”
他做完手术后就接受我的后续治疗。对我传授的理念非常赞同。
我则明确告诉他：“你所有的这些病症，其实都是生活方式惹的祸！”
因为长期自我施压，所以血压才会高；追求完美，典型的完美主义者，往往会伴生肠易激惹综合征；长期应激的生活，会诱发失眠、血脂和血糖代谢的异常……
因此
这些病只能说是不善待自己招致的
当然，现在还来得及
才60多岁，刚跨入生命新门槛，你还有纠治可能，还可以很好发挥自身内在康复的潜能。但必须痛改过去生活方式，学会善待自己，学会尊重生命，对自己宽容、从容一点……
从“一年见三次”
到“甩掉所有药”
他文化素质很高，又接受我的理念，加上已退休，享受着正厅级的待遇，生活无忧。他说：“我需要重新生活，不然太对不起我自己这一生了。”
从那以后，我们开始是一年见个三四次面，后来是一年两次，一年一次。不久前，我俩又见面了。现在见面已不再讨论治疗了，而是聊天了。他早就甩掉药物了。
他每一次见我都带来惊喜：
通过调整生活方式，他的血压完全控制了，不依赖高血压药了；
然后，又告诉我血糖也完全不要药物而控制了；
他最纠结的肠易激惹综合征，这些年再也没有犯过了；
严重的失眠，就在自我锻炼中不知不觉地好了。
虽然患者将这归功于我的抗癌中药，但笔者认为生活方式调整也是不可或缺的一部分。
他说：“原来这些病死命地盯着我，缠着我不放。我稍微改变下活法，居然都与我拜拜了！”当然，肠癌更是没有问题。他浓烈的山西普通话，听得令人别有一番滋味。
最好的药
是尊重生命、好好生活
其实，想要远离诸多病症的盯缠，不完全靠药物，甚至主要不靠药物。
而是要学会尊重生命，了解生命特点，发掘生命内在的康复潜能，好好地生活，合理地调整自己起居饮食，一步步地重组良好的生命状态。
如果你也曾为了工作透支自己的身体
可在留言区写下
“改变活法，善待自己”
来激励自己好好生活
十月
笔者即将去：西安、杭州、常州、太原、上海
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