辽宁
维护和增进心理健康，需要遵循一定的原则，大致将这些原则归纳如下：
01
遗传因素、教育因素与认知因素并重的原则
人的生长发育，特别是大脑的细胞构筑和工作强度是由遗传基因决定的，但脑的功能特点和以脑功能为基础的认知能力，却是在一定的教育环境中，与生存环境相互作用过程中形成的。反过来，人的认知特征又制约着情绪和行为，为此，人要获得健康的心理，就只能本着遗传、教育与认知等先天、后天因素并重的原则行事。
02
人与环境协调的原则
心理健康的发展实质上就是人与自然环境、社会环境能否取得动态协调平衡的过程。特别是人际关系之间的协调。由于日常生活中，到处都有打破这种平衡的条件和境遇，因而学会应对和协调人际关系，对心理健康有重要意义。人对环境的适应、协调，不仅仅只是简单的顺应，而更主要的是积极意义上的能动的改造，使之更有利于心理健康。
03
身心统一的原则
由于心理健康和生理的紧密相关，健康的心理有赖于健康的身体。因此，通过积极的体育锻炼、卫生保健和形成良好的生活方式，增强体质和生理功能，有助于促进心理健康。一般情况下，患病的个体心理状态往往有不同程度的异常。
04
个体和群体结合的原则
生活于群体之中的个体无时无刻不受到群体的影响，因此，个体心理健康的维护亦依赖于群体的心理健康水平。这就需要创建良好的群体心理卫生氛围，以促进个体的心理健康。同样，个体心理健康也对群体产生着影响。
05
知、情、意、行相对平衡的原则
心理健康的发展既依赖于相应的知识，更取决于把理论付诸实践的行动。理论指导实践活动，生活实践又将鉴别认知的正确与否，认识和总结经验教训，又是知与行能否达到平衡的关键。另外，在知与行的过程中必然伴有情绪和意志，它们是知与行的动力，可如若调节不好，又会成为阻力，甚至损伤健康。因此，将知、情、意、行调适平衡，是维护心理健康的重要原则。
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