山东
10月25日，2026济南（泉城）马拉松与2026青岛（上合示范区）胶州湾大桥马拉松将在同一天鸣枪。开赛在即，国民养生品牌华夏良子正围绕两场赛事积极准备。作为济南马拉松官方供应商、青岛胶州湾大桥马拉松官方赞助商，华夏良子将再度护航赛事，并重点在济南奥体中心终点设置赛后拉伸区，为完赛跑者提供免费按摩推拿与拉伸放松服务。
近年来，马拉松热度持续走高。中国田径协会《2025中国马拉松赛事蓝皮书》显示，2025年全国共举办马拉松赛事594场，参赛规模达454.09万人次，较2024年的416.32万人次继续增长，全国跑步人群已达1.63亿。据悉，本届济南马拉松总规模2.5万人，其中全程马拉松1.2万人、半程马拉松1.3万人，较上届扩容38%，报名人数同比增长33%。
随着参与人群扩大，跑者的关注点正从“跑得快”转向“恢复得好”。配速与完赛成绩之外，赛后如何恢复、跑后如何拉伸、日常如何养护，成为越来越多跑者的必修课。42.195公里跑完后，肌肉酸痛、筋膜紧张、关节僵硬往往持续数十小时，这段被称为“恢复窗口”的时间直接影响下一次训练状态，也让专业恢复服务走进普通跑者的赛前准备清单。
据华夏良子方面介绍，此次赛后拉伸区将设在济南奥体中心终点完赛区，跑者凭号码布入场，不需预约，按摩推拿与拉伸放松全程免费。服务开始前，场地清洁、瑜伽垫铺垫、按摩椅摆放将全部到位，等候区、服务区与拉伸指导区分开设置，动线尽量缩短，跑者完赛后步行即可入座。
往期活动图片：华夏良子技师在马拉松赛事终点为完赛跑者进行赛后按摩推拿
服务过程中，技师将先观察跑者体态、了解疲劳部位与程度，再确定按摩与拉伸重点，一人一套方案；手法由浅入深，按、揉、拿、滚、点、拨依次施用，先让表层松弛，再沿肌纤维走向推开黏连，最后在肌肉起止点点、拨，完成深层放松。刚完赛的肌肉处于紧张与微损状态，直接施加重压容易引起防御性收缩，手法渗透柔和，跑者才容易松弛下来、缓解疲劳。技师还会讲解拉伸要点与注意事项，让跑者带走一套自己用得上的放松方法。
往期活动图片：华夏良子技师在马拉松赛事终点为完赛跑者进行赛后按摩推拿
华夏良子成立于1997年，以足部保健为起点，逐步发展为集健康管理、养生产品研发、连锁服务于一体的综合型企业。其门店覆盖全国百余座城市，开店400余家，并拓展至海外市场。推拿是华夏良子的根基，技术团队有近三十年积累。近几年，华夏良子连续在多城市马拉松赛事终点设置赛后拉伸区，把门店里的手艺搬到赛道旁。
往期活动图片：华夏良子技师与马拉松赛事完赛跑者合影
华夏良子相关负责人表示，品牌理念是“让每一个人享受更健康美好的生活方式”，在运动领域打造运动友好型服务；跑者冲线之后、身体最需要专业照护的那段时间，正是品牌应该在场的时候。健康中国的推进需要更多社会力量参与，把专业的健康服务送到运动人群身边，正是“运动健康友好”的题中之义。
据悉，济南马拉松将于25日7时30分在奥体中心鸣枪，青岛胶州湾大桥马拉松于8时30分起跑。25日比赛结束后，赛后拉伸区将在济南奥体中心完赛区开放。
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