他是陈梦唯一主动拥抱的男人，无缘国乒回青岛，二人已走上相同路

赛场上向来稳如机器的陈梦，这辈子就主动抱过一个男搭档。

十七岁那年巴林世青赛夺冠，她扔下拍子一头扎进对方怀里，笑得比谁都灿烂。

被抱住的男孩叫宋鸿远，青岛人，当年圈里公认的 “小王励勤”，所有人都觉得他前途无量。可谁能想到，一个登上了奥运之巅，另一个早早收起球拍回了青岛。

十多年后，俩人竟又走回了同一条路，这事还得从那个拥抱说起。

那个拥抱，是陈梦职业生涯里唯一的 “失控”

2011 年 11 月，巴林麦纳麦。世青赛混双决赛，宋鸿远配陈梦，对面郑培锋配顾玉婷，清一色自己人。

六局拉锯，7 比 11 先丢一局，11 比 7、11 比 7、11 比 7 连扳三局，8 比 11 再丢一局，决胜局打到白热化，宋鸿远一板弧圈撕开防线，陈梦网前封堵拿下关键分，4 比 2，赢了。

那一届陈梦一个人报了四个项目，连着几天高强度打下来体力早耗得差不多，赢球那一瞬，平时连赢球都只握拳示意的她，直接把拍子一扔，转身扑进宋鸿远怀里，笑出了声。

说实在的，我翻遍陈梦十几年比赛录像，这是她唯一一次这么外放。

宋鸿远手里还攥着球拍，有点慌神，抬手回抱。

当时没人觉得这画面稀奇，不就是俩一起长大的小孩拼赢一场硬仗，情绪收不住嘛。

我觉得这个拥抱后来能被翻来覆去地嗑，不是冲着什么青梅竹马，而是太稀罕了 —— 之后十几年，陈梦再没主动抱过男队员。

那被抱住的男孩到底是谁，就成了很多人想弄明白的事。

被陈梦抱住的男孩，当年到底有多猛

很多人只记得他被陈梦抱过，其实宋鸿远是实打实的天才。

1993 年生，青岛人，比陈梦大一岁。

七岁在黄浦江路小学第一次摸到球拍，八岁才正式练球，起步比同龄人晚，却还是被送进了鲁能青岛基地。

左手横板两面弧圈，正手动作舒展漂亮，圈里直接给他起了 “小王励勤” 的绰号。

2007 年，14 岁进国家二队；2009 年世青赛，男团、男双两块金牌，男双搭档是后来同样出名的方博；

2010 年 12 月斯洛伐克世青赛，男单决赛 4 比 2 拿下林高远，成了中国乒乓史上头一个左手拿到世青赛男单冠军的人，启蒙教练申蓬华听了直夸这徒弟争气。

说实话，就这份履历搁在今天，妥妥的明日之星。

那年全国锦标赛，他还淘汰过国家队主力郝帅，刘国梁当众点名夸他，一度进了国家一队。

单打、双打、团体，青少年赛事的荣誉他几乎拿了个遍。

在我看来，能从全国海选里一路杀出来、站上世界青年之巅，天赋这块他真不缺。

可偏偏是这么个人，后来没能在国家队留下，这里头的门道，可比天赋复杂多了。

天才怎么就卡在了国家队门口

按常理，这履历想进成年队该是水到渠成的事。

可国乒那只漏斗太窄，顶层就留两三个位置。

宋鸿远往上冲那几年，男队前面有二王一马压着，中间是张继科、马龙、许昕当打之年，身后还有更年轻的新人不断冒头。

他最大的坎在心态 —— 顺风球打得行云流水，逆风局容易情绪失控。

2007 年刚进二队不久，一次交流赛连场输球情绪失控，被以消极比赛为由罚回省队；

2009 年初队内交流又发挥失常，再次被退回。三进三出国家队，始终没在一队站稳脚跟。

我特别想说，这恰恰是竞技体育最残酷的地方 —— 它不只看天赋，更看你能不能把天赋稳稳端住。

后来他接受采访说过一句实在话：陈梦很厉害，但自己没有那个天赋。

我觉得这话听着心酸，可也看得出他想得通透，早就跟自己和解了。

2011 年世青赛那两枚金牌，成了他职业生涯落幕前的高光。

大概 2014 年，才 21 岁的他告别运动员身份，带着一堆青年荣誉回了青岛。外人常替他可惜，可回头想想，能站上世界青年之巅已经赢了太多人，只是后面那道坎实在难迈。

他回了青岛，而当年和他一起在巴林领奖的陈梦，正走一条截然不同的路。

一个冲向金字塔尖，一个扎进基层球馆

陈梦 1994 年生在青岛，妈妈逄敏年轻时是部队乒乓球运动员，算是基因里带的。四岁半被送到吴乃蝉教练那儿学球，十岁进省队，十三岁进国家队。

刚进队那会儿前面压着好几座大山，一度被人叫过 “千年老二”，可青岛姑娘那股韧劲上来，练得比别人狠，扛得住枯燥，也熬得过低谷，硬是从陪练打成了主力。

2020 年世界杯，她拿下自己第一个三大赛单打冠军，从世青赛冠军到奥运冠军，整整磨了十年。

2021 年东京奥运会，女单、女团两块金牌到手；2024 年巴黎，又顶着压力卫冕女单，成了继邓亚萍、张怡宁之后，第三个连拿两届奥运女单冠军的中国选手。

讲真，她这条路走得有多难、含金量有多高，全世界都看得见。

而宋鸿远这边，回了青岛进了一家俱乐部做基层教练，每天对着一群十来岁的孩子喂球、纠正动作、带练体能，把自己当年在国家队学到的基本功，一点一点掰开揉碎了教给刚起步的娃娃。

他不接采访，社交账号几乎不更新，训练馆墙上却还挂着当年和陈梦夺冠的合影，有孩子问起，他就笑笑说那都是过去的事了。

我觉得这就是最真实的落差 —— 一个站上了世界之巅，一个在最普通的球馆里给孩子喂球。

可要说他们从此再无交集，那就太小看这两个人了。

两条走散的路，在家乡重新接了头

陈梦拿遍荣誉之后，也开始把目光投回青岛。

她 2022 年就创办的国科乒乓球特色学校，占地 2000 平方米、配了 50 张标准球台，后来还长期缺席国际赛事、自动退出了 WTT 世界排名，她没在这上头纠结，转身把更多精力砸回了青训。

2026 年 10 月 2 日，陈梦（青岛）乒乓球培训基地在崂山金融区实验小学正式揭幕，她亲手牵头课程设计和训练标准，教练团队以国家队退役运动员、国家一级运动员为主，从零基础启蒙到高水平备战分层施教，还用了 1 比 6 的教练配比。

现场她跟半岛全媒体记者说得实在：想把这些年攒下的科学训练方法带回家乡，让青岛孩子在家门口就能学到扎实的东西。

她还说过，优秀的孩子可以走向省队、国家队，更多孩子能强身健体、学会专注和坚韧，说到底，愿他们打好人生的每一板球。

在城阳，她创立的乒乓球特色学校，已经向国家队、国青队、国少队输送了 19 名队员，还连着办了三届 “陈梦杯”。

我觉得她是真把青训当回事，不是挂个名剪个彩就走。

同一座城市，另一间没挂什么响亮名头的俱乐部里，宋鸿远也在干着同样的事 —— 把当年学到的东西，喂给一茬又一茬刚开始挥拍的孩子。

在我看来，一个在山顶竖旗，一个在山脚铺路，位置不同，做的却是同一件事。

这大概就是竞技体育最动人的地方：天赋和运气分开了两条路，热爱又把它们悄悄接了回来。

回望 2011 年巴林那个拥抱，它的意义早就不止是青梅竹马的绯闻，而是两个少年共同的起点，也是人生真正的分岔口。

他们天赋相近、并肩登顶，却一个成了奥运冠军，一个成了基层教练 —— 里头有性格、有韧性、有机遇，也有说不清的运气。

竞技体育只认留下来的少数人，可托起这份顶尖成绩的，是数不清像宋鸿远这样的基层教练，他们也曾是天才少年，只是没能走到终点，却把遗憾和功底，化成了孩子们手里的第一板挥拍。

没有这些常年在球馆里默默喂球的人，就不会有下一个陈梦，也不会诞生新的冠军。陈梦每次回青岛，还会约宋鸿远出来坐坐、聊聊近况，从来不在老朋友面前摆冠军架子。

我觉得山顶的荣光值得喝彩，山脚那句 “脚下动起来”“ 手腕再收一点 ” 的叮嘱，同样值得被记住。