河南中小学把每天2小时体育活动落到日常教学之中

为落实“健康第一”

教育部提出了“2115”的工作要求

“2”就是每天综合体育活动2小时

“1”是每天一节体育课

“15”是课间休息15分钟

这一政策现在全国各地都在推行

涌现出了很多很好的做法和经验

河南各地中小学积极响应部署

把每天2小时体育活动落到日常教学之中

各地立足校情

创新体育活动形式

充实运动项目

让校园操场持续焕发活力

让孩子们在阳光下奔跑锻炼

一起来看看

我省各地学校的体育实践

郑州航空港区

郑州航空港区实验学校依托体教融合试点建设，分学部开设网球特色班，配备专业教练团队与标准化网球场，将网球纳入校本课程，坚持学训并重、文体双优。搭建并多次承办各级赛事平台。学生体质健康合格率稳步提升。学生自律、抗压与团队意识明显增强。以网球涵养品格，兼顾学业与特长，探索特色育人路径，促进学生全面发展。

秉持“健康第一”理念，郑州航空港区实验小学北校区打造特色“润动”育人体系。学校搭建晨练、体育课、大课间、课间微动、班超赛事五大场景，落实每日两小时体育活动。创新推出全员 “校园班超” 赛事矩阵，开展篮球联赛、啦啦操联赛、亲子运动会，坚持全员上场，拒绝少数人竞技。依托 AI 设备盘活校园边角空间，打造润动小站，实现校园处处可运动。“润动”育人体系推动运动成为日常，以体育赋能润娃全面成长。

郑州航空港区桥航路小学开齐开足体育课，常态化开展“活力晨曦”晨练、大课间慢跑、韵律体能操、特色足球操等体育活动，保障学生每日充足体育锻炼。作为全国青少年校园足球特色学校，郑州航空港区桥航路小学常态化推进校园足球教学与专项训练，组建男子甲乙组、女子三支校级足球队，梯队建设完善、训练体系规范。在2025年郑州航空港区校园足球赛事中，三支校队均斩获优异成绩。

郑州航空港区护航路小学自2021年建校以来，坚持“健康第一”，以体育人。2023年9月起升级“双引擎”体系：50分钟“零点体育”与30分钟“阳光大课间”协同发力。四年间学生体质跨越式提升，四年级优秀率较建校初期激增近57倍，“小眼镜”“小胖墩”现象有效遏制。大课间采用“3+2”模式，自编甲骨文操、韵律操等，确保全员参与。体育锻炼成为成长“营养剂”。未来学校将继续深化课程改革，探索家校联动，让健康习惯陪伴终身。

开封

开封市第二师范附属小学扎实落实中小学生每天2小时体育活动要求，深耕武术特色教育，推动中华武术走进课堂。学校将传统文化与武术教学有机融合，依托完善体育场地设施，开设武术校本课程，编排武术课间操，定期开展武术展示、社团训练等活动。学生每日参与武术练习，在一招一式中强身健体、磨炼意志，感受中华传统武术文化魅力。学校以武育人，既提升学生身体素质，又涵养坚韧品格，厚植了文化自信。

开封科技传媒学院附属小学坚持“健康第一”教育理念，构建“课前身心唤醒、小课间状态调节、大课间体能强化、课中技能学练、课后特长拓展”——“五位一体”体育课程体系，学生每天综合体育活动时长185分钟。以排球为特色，每天一节体育课，开设“排球+”专项大单元教学，以校本排球段位制考评；“班超·校超”联赛机制，以赛促练；AI智慧体育系统精准管控运动强度，定期多元成长评价。

洛阳

洛阳市南昌路小学全面落实中小学生每天体育2小时，着力打造排球特色体育品牌，构建“大课间排球操+班级联赛+社团训练”立体育人模式，实现人人会打排球、班班拥有球队。学校体育硬件完善，排球场、风雨操场一应俱全，常态化开展班级排球联赛挑战赛。在排球练习与赛事比拼中，有效提升学生耐力与身体协调性，锤炼坚持不懈、团结协作的优良品质。校排球队多次在省市级排球赛事斩获佳绩，浓厚的排球运动氛围充分展现学子昂扬向上的精神风貌。

洛阳市天香小学扎实落实每天体育2小时，创新构建分段运动模式，依托课间15分钟微运动、上下午各半小时大课间，保障高质量体育活动。学校以健身气功・八段锦为特色项目，邀请专业教师入校指导，坚持教师带头、师生共练。在调身、调息、调心的练习中，强健师生体魄，舒缓学业与工作疲劳，传承中华优秀传统文化，有效提升师生身心素质，持续激发校园活力。

平顶山

平顶山市第四中学打造“课堂教学+体育活动+素质拓展+业余训练”四位一体的大体育教育模式，足时优质地保证学生每天综合体育活动时间不少于两小时，切实发挥体育的综合作用，提升学生体育健康素养，培养学生顽强拼搏、奋发向上的意志品质。除了开齐、开足国家规定的必修、选修课程，还围绕学生核心素养和个性特长，开发了多种具有学校特色和学科特色的校本课程。目前，篮球、足球、田径、武术、乒乓球五项课程都形成了各自的校本教材。

平顶山市第九中学牢固树立“健康第一”教育理念，全面落实学生每天2小时校园体育活动。依托齐全优质的体育场地设施，学校统筹常规体育课、阳光大课间、课后延时体育活动，保障运动时长落地见效。学校深耕校园篮球特色项目，常态化开展篮球普及教学、社团集训、班级对抗联赛等活动，让篮球运动成为校园主流特色活动。以球健体、以球育人，有效提升学生身体素质，培养奋勇争先、团结协作的优良品格，彰显朝气蓬勃、阳光活力的办学风貌。

平顶山市三六联校扎实落实每天2小时体育活动，依托体育课、大课间、课外锻炼，保障学生充足运动时间。学校打造排球特色项目，普及排球课堂教学，组建校排球队，开展校内赛事，坚持普及与竞技并重。作为市排球训练基地，校排球队多次斩获省、市级赛事佳绩，向省队输送多名优秀运动员，多名学生凭借排球特长升入高一级学校。以体育人，锤炼学生拼搏协作意志，有效提升学生体质健康水平，促进学生全面发展。

安阳

安阳市高新区实验小学是武术特色试点校，体育配套设施完善，严格落实每日两小时体育锻炼要求。学校以武术操为特色体育项目，纳入日常教学，依托大课间等开展全员常态化训练。学生冲拳、马步动作规范有力，一招一式认真扎实。坚持以武育人、以武养德，在武术练习中强健体魄，传承传统武术文化，涵养自律坚韧、尊师守礼的品格。

安阳市文峰区第二实验小学扎实落实每日两小时体育活动，每天上下午两个大课间，每天一节体育课，深耕足球特色项目，打造“致美足球”校园文化，并每月开展各种特色体育活动。学校开设足球课堂、足球社团，推出特色足球大课间，全员练习足球操，常态化开展班级足球联赛。让更多孩子爱上足球运动，在奔跑协作中磨炼意志、凝聚团队精神，有效提升学生体质健康水平，实现体育育人的良好成效。

安阳市第三中学坚持“健康第一”的教育理念，严格落实学生每天两小时体育锻炼要求，以校园足球为核心特色体育项目，打造“学、练、赛”一体化特色育人体系。依托常态化体育锻炼与足球特色活动，成效显著。学生身体素质稳步提升，精神面貌更加阳光自信；在长期的团队训练与赛事比拼中，学生坚韧拼搏、永不言弃的优良品质得到有效锤炼。足球特色体育不仅强健了学生体魄、丰富了校园文化，更有效促进学生德智体美劳全面发展，充分发挥了体育育人、润心赋能的重要作用。

滑县锦和街道英民小学牢固树立健康第一理念，落实中小学生每天体育2小时要求。学校以太极功夫扇为特色体育项目，将大课间升级为“传统文化体育嘉年华”，每日60分钟组织集体展示，把传统武术与体育锻炼有机融合。学生手持红扇开合演练，锤炼协调性，感悟中华武术魅力，强健体魄、涵养品格，在运动中收获健康快乐。同时依托体育社团、校园联赛丰富课后锻炼，保障充足运动时间。

焦作

焦作市解放区环南一小推行“体能+技能”双目标教学模式，每节体育课安排10分钟专项体能训练（如跳绳、核心力量练习），将体质健康测试项目融入日常教学，实现“学、练、赛”一体化。开展体育课后服务项目，将体育课程纳入课后延时服务，内容丰富多彩，有：体育游戏、乒乓球、篮球、足球、啦啦操、武术、体能、田径课程等等，学校专门设计地面游戏场地20块，方便学生随时可以开展极易上手的游戏。

焦作市学生路小学在“让教育充满温情和更加灵动”的办学理念引领下，以“趣”为魂，落实每天两小时体育运动。在这里，田径不再只是跑道上的竞技，而是一场全员奔赴的快乐约定。“人人接力”是学校的名片——每天大课间班级趣味接力，每周年级接力，每月全校接力，棒棒相传，人人上场，跑出班级凝聚力，跑出健康的精气神。每日15分钟小课间融合投沙包、跳皮筋等传统游戏与动感韵律操；开学首日举行拔河、远程徒步拉练等，让学生走进体育场馆、奔向自然。以田径为根，以趣为翼，以热爱为魂，让每个孩子眼里有光、身上有汗、心中有勇。

濮阳

濮阳市华龙区濮东小学深挖“以绳育德、以绳健体”内涵，严格落实学生每天综合体育活动2小时的要求，将跳绳作为“一校一品”核心特色，构建“全员普及+精英培优”双轨模式，常态化开展阳光大课间跳绳操、班级跳绳联赛及花样跳绳社团。通过“常练常赛”机制，实现人人会跳绳、班班有队伍。一根小跳绳，不仅强健了学生体魄，更磨砺了坚韧意志，让拼搏精神在跃动中生根发芽，全面展现了学校阳光体育的蓬勃风貌。

台前县新区第一实验学校扎实落实中小学生每日运动2小时要求，体育硬件设施完善，建有标准化塑胶运动场，器材配备齐全。学校以跳绳为特色体育项目，将跳绳融入体育课、大课间与课后服务，分学段开展基础跳、双人跳、8字长绳等练习，常态化举办班级跳绳赛事，组建校跳绳代表队。学校坚持以体育人，让学生在跳跃中强健体魄、凝聚团队精神，持续擦亮跳绳特色品牌。

濮阳杂技艺术学校高中部大力推进体教融合，切实保障学生每日体育锻炼时长。学校打造舞狮、武术、啦啦操、舞蹈等特色体育社团，将传统技艺、艺术表演与体育训练有机融合；创新设计课桌操项目，把肢体锻炼与心理疏导融为一体，在强健体魄的同时舒缓学业压力。日常教学中，学校充分用好课间大活动等时段，常态化开展丰富多样的体育活动：举办校园运动会、羽毛球比赛，开展跳远、球类项目及趣味体育小游戏，鼓励同学们走出教室、积极参与运动。

三门峡

三门峡市育才小学把“每天2小时体育活动”落到实处：每天1节体育课，上下午各30分钟花样大课间，再加课间户外和课后体育，时长有保障、形式不重样。以排球为特色，体育课练垫球、传球，课后社团和校队常态训练，班级对抗赛定期开打，让“教会、勤练、常赛”串成一条线。大课间跳绳、翻轮胎、农夫走、25×4接力跑轮番上阵，各班轮流组织，既有汗水也有笑声。每学期开展体质健康测试，紧盯肺活量、耐力等指标，用数据动态调整活动安排，让学生在看得见的变化中稳步提升体质。

来源：河南省教育厅

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编辑：杜晓华｜责任编辑：丽芸丨监制：姚享