上海
今年正值沪滇对口协作30周年，近日，由上海市卫生健康委员会、上海市爱国卫生运动委员会办公室指导，上海市健康促进中心承办，青山慈善基金会公益支持，“上海医学专家赴怒江健康促进公益行动”集结上海各级医院专家奔赴云南省怒江州泸水市、贡山县和独龙江乡、福贡县，把医药与科普课送进峡谷最深处。
10月10日晚，正值第35个世界精神卫生日，杨浦区精神卫生中心普通精神一科副主任陈晨为怒江州人民医院的职工准备了一场心理健康讲座。他围绕职业倦怠、情绪劳动负荷、夜班工作带来的心理影响等议题展开，“压力不是敌人，是身体在举手上厕所”“韧性也不是硬扛，是允许自己先喘一口”……没有教条、不打术语，台下笑声不断。把心理韧性种进基层医务者心里，是这支队伍到怒江的第一堂课。
独龙江的早晨是冒白气的。10月12日天没大亮，专家摊位的桌子刚擦净，老乡已排到路口。路，是独龙江给上海专家的第一道考题。从贡山到独龙江，盘山公路弯连着弯，雨后雾压坡，专家中不少人晕车，可车一停、白大褂一穿，没人提“刚才吐了”，有人哈着气给大爷扎针，有人弯腰给阿妈量血压。
长征医院脊柱外科副主任曹鹏教授那边“最沉”，纹面奶奶肯国芳胸椎压缩性骨折后未得到规范医治，造成后凸畸形，如今弯成“问号”，他反复叮嘱，“手术已没办法做了，但治疗骨质疏松的药千万不能停”。光华中西医结合医院风湿免疫科副主任医师张凤遇上一位强直性脊柱炎老伯，她判断属肾虚督寒，与当地高寒潮湿气候有关系。上海儿童医学中心皮肤科学术带头人邓丹遇见一位年轻外婆，抱着小外孙来看胎记，顺带伸出脚：趾缝脱皮、抓出血痕，穿的还是不透气的洞洞鞋。她当场判断这是浅部真菌病，三句话讲完——保持干燥、不共用拖鞋、足疗程用药，一家人舒坦了。洋泾社区卫生服务中心中医全科医生洪满怀用上海石氏伤科三色敷药为奶奶外敷。上海中医药大学康复学院副院长汤康敏给一位抱娃妈妈扎针通鼻塞，一针下去孩子鼻涕声没了，妈妈笑了出来……
原定中午收摊，问诊的人一波接一波。这天，专家们还把“上海标准”翻译成老乡听得懂、做得到的健康科普：足癣要涂满一个月不能停，鞋袜洗完要彻底吹干；腰背痛的冬天要保暖、夏天别贪凉，药不能断；血糖高了不光要换药，脚麻了更要查神经。每句话都不长，但每句都落在实处。
此后，团队又辗转来到福贡县人民医院。曹鹏向当地医务人员讲解五项管理思维工具，提示县域医院学科成长要先判断自身所处环境光谱。邓丹用上海儿童医学中心“一院两区、皮肤外科、罕见病MDT”的实战，告诉县域中层：小科室也能做真实世界研究。张凤把PPT里“类风湿梭形肿、强脊炎腰骶僵、干燥综合征猖獗龋、痛风肾损”一页页过，告诉当地医生，边疆的风湿是气候、劳作、居住分散长出来的病，认准疾病信号非常重要。
上海团队还向独龙江乡卫生院、贡山县人民医院、福贡县人民医院捐赠了一批结合当地疾病谱筛选的常用药品。一支专家团队、三座县乡，数不清的盘山弯，沪滇对口协作走到第三十年，一路前行步履不停。
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