江西
不少北京的朋友一到退休年纪，跑去窗口问，常被一句“你退休时是啥岗？”问懵——原来女的 50 还是 55 退，不光看年龄，还看这个。
其实这事不复杂。这张《退休核准告知书》，说白了就是一张“退休条件清单”：够不够格，照着对就行。可它通篇公文，字都认识，连起来犯晕。今天咱把它一句一句翻译成人话。
一、先记住一句话：退休就看 4 样
能不能退，就看四样：
你干啥岗 ＋ 几岁 ＋ 钱交够没 ＋ 有没有特殊情况（生病 / 干过苦活累活）
这四样对上，基本就成了。下面一层层拆。
二、两道硬门槛，先过这一关
别看文件厚，真正的门槛就两道。先对一下，过不了这关，别的都白搭。
① 钱交够没？
养老保险累计交满
15 年。注意有个“视同缴费”——早年下乡、当兵那阵子没真交钱、但国家算你交了的工龄，也算数。
② 岁数到了没？
这条得看你走“正常退休”还是“提前退休”，下一节对号入座。
三、3 类人对号入座，别瞎猜
对着下面这张表找自己，先分清你属于哪一类。
哪种退
几岁能办
额外要求
正常退休
(最常见)
男 60；
女干部/技术岗 55；
女工人岗 50
钱交满 15 年就行，没别的
因病提前退
没固定岁数，
看身体情况
得去“劳鉴委”开证明：彻底干不动了（完全丧失劳动能力）；钱满 15 年→病退，不满→退职
特殊工种提前退
男 55；女 45
工种得是国家备案过的苦活累活；干够年头；还得公示没人反对
四、逐条掰开说 1. 正常退休：女的几岁退，看“干啥活”，不是看“身份”
男的一律 60。女的分两档：坐办公室、搞技术的（管理岗、专技岗）55 岁；干一线操作的（非管理岗）50 岁。
最容易搞混的点
现在不是看你档案里写的是“干部”还是“工人”，而是看你退休那一刻在干啥岗。快退休前岗位怎么定、单位有没有留记录，直接决定你 50 还是 55 退。这点一定提前跟单位确认清楚，别等到了窗口才发现。
2. 因病提前退：得有“干不动了”的证明
身体彻底干不了活了，要去市或区的“劳动能力鉴定委员会”开证明（专业说法叫“完全丧失劳动能力”）。
“病退”和“退职”差一个字，差不少
钱交满 15 年 → 办病退（按月领养老金）；钱没交满 15 年 → 办退职（待遇算法不一样，一般少一些）。别以为都叫“病退”。
3. 特殊工种提前退：干苦活的“优待”，但有 3 道坎
国家认可的一些伤身体的活（高空、井下、高温、有毒有害等），可以男 55、女 45 就退。但有三道坎，少一道都不行：
① 工种得“备过案”——不是你觉得苦就算，得是国家登记在册的特殊工种。
② 干够年头——高空/特别繁重的活满
10 年；井下/高温满
9 年；其他有毒有害满
8 年。
③ 得公示——单位要贴出来给大家看，公示期内没人反对，才能办。
五、4 个最容易栽的坑
特殊工种的年头不能乱加：高空算高空、井下算井下，类别之间不混着算总账。
女的岗位要提前锁定：快退休时岗位换来换去，退休年龄最容易扯皮。
特殊工种不公示、或被举报：直接卡在半路。
“视同缴费”靠档案：当兵、下乡那些工龄靠材料证明，丢了的现在就去补。
六、一张速查清单，办之前先打勾
- 养老保险累计缴满 15 年了吗？（含视同缴费）
- 属于哪一类：正常退 / 因病退 / 特殊工种退？
- 女的确认：退休时是管理技术岗，还是操作岗？
- 特殊工种：备案了吗？年限够吗？公示了吗？
- 档案里的“视同缴费”材料，齐吗？
- 拿不准，先打参保区经办窗口电话，问最新口径。
说到底，退休这事没那么玄：干啥岗、几岁、钱够没、有没有特殊情况，四样对上，清单过一遍，心里就有底，不用被窗口一句话问懵。
你或者家里人，属于哪一类？卡在哪一步？
评论区说说你的情况，我按最常见的几种接着给你拆。
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