河北
平时受凉、吃的不合适，很容易突然拉肚子。下面这些都是民间流传很久的食疗小办法，只作为辅助调理参考，不是替代吃药看病。
1、茶叶大蒜水
适合受凉或者吃坏东西引发的急性水样腹泻。茶叶和大蒜有收敛肠胃的作用。
做法：大蒜切片，加上一勺茶叶，加水煮开之后再煮一两分钟，趁热喝。
2、鸡蛋壳、陈皮、鸡内金粉
鸡蛋壳里面主要是钙质，搭配陈皮、鸡内金，有助调理肠胃。
做法：鸡蛋壳30克、陈皮9克、鸡内金9克，一起放到锅里炒黄，磨成细粉。每次6克，温水送服，一天三次，可以连着吃两天。
3、白酒烧红糖
更适合受凉引起的拉肚子，有的人吃消炎药效果不好时可以试试，也有人拿来调理痛经。小孩子拉肚子不要用这个方法。
做法：碗里放红糖，倒入50度以上白酒，然后点燃。等酒精烧完火自己熄灭，再加开水，放温之后喝下。
4、干石榴皮水
石榴皮里面的成分，对肠道里一些病菌有抑制作用，还能收敛肠黏膜，适合腹泻、大便带黏液这类情况，慢性腹泻也可以试着调理。
做法：干石榴皮15克，加水煎汤，放一点糖，一天喝两次。
5、蛋黄炼油
蛋黄炼出来的蛋黄油，传统上用来帮助清理肠道里的毒素，也可以用于一些渗水的皮肤问题。
做法：鸡蛋煮熟，取出蛋黄，小火慢慢熬，熬出油之后服用。
6、烧酒杨梅
是大家很熟悉的老方子。杨梅能健脾、散寒，白酒浸泡之后有收敛的作用，拉肚子、恶心、中暑头昏的时候可以用。
做法：挑饱满的杨梅，洗干净沥干，放进白酒里密封浸泡，泡得越久越好。拉肚子的时候，吃一两颗杨梅，再喝一小勺泡杨梅的酒。
7、蒸熟苹果
苹果很特别，生吃偏通便，蒸熟之后可以收敛止泻。里面的鞣酸和加热后的果胶，能减少肠道里的水分，帮助大便成型。
做法：苹果去核切块蒸熟，最好连皮一起吃。
8、胡萝卜汤
胡萝卜属于碱性食物，里面的果胶可以吸附肠道里的病菌、毒素，帮助大便成型，适合腹泻早期喝。
做法：胡萝卜切碎，加水煮45分钟左右，把渣过滤掉，汤水里面加一点点糖饮用。
这些只是民间食疗经验方，只适合轻症腹泻。如果拉肚子次数很多、上吐下泻、发烧、大便带脓血、浑身乏力脱水，一定要尽快去医院。老人、小孩、孕妇、有慢性病的人不要随便尝试。中医讲究辨证，适合别人的方子不一定适合自己，使用前最好咨询专业医师。
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