四川
人生苦短，不过三万余天而已。回首过往，我们好像一辈子都在马不停蹄地往前赶，忙着赚钱养家，忙着应付生活里的各种琐事。可无论多拼命，手里的事永远做不完；无论多谨慎，还是会不经意间惹来闲言碎语。其实，走过半生才明白，这一生最该学会的，就是别太为难自己，别动不动就生气。
换个角度想，就不想生气了
生气，是最伤身体、最耗心神的事。为一句闲话生气，为一件小事动怒，气坏了自己，别人却毫不在意。仔细想想，这世上哪有什么值得你拿健康去赌的糟心事？
遇到看不惯的人，换个角度想，每个人都有自己的难处和局限，不必较真；遇到不顺心的事，退一步想，这件事放在十年后，还值得你今天大发雷霆吗？答案往往是否定的。当你站在更高更远的地方回望，那些曾让你怒火中烧的瞬间，不过是漫长岁月里的一粒微尘，根本不值得为之大动干戈。
心宽一寸，路宽一丈。换了个角度，那些曾经让你气不打一处来的事情，突然就变得风轻云淡了。气大伤身，少生一分气，就是多爱一分自己。
换个思维方式，也觉得不该生气了
人生很多烦恼，其实都源于我们的思维方式。我们习惯性地计较得失，计较输赢，计较别人说的话。计较得越多，心就越累。
可是换个思维想想：别人说你一句，你若在意，那这句话就重若千斤；你若不在意，那它就轻如鸿毛。你的心情为什么要由别人的嘴来决定呢？
再换个思维想想：那些惹你生气的人和事，其实都是在消耗你的能量。和他们置气，等于把自己的快乐拱手相让。生活中总有一些人，靠近就让你心累，爱抱怨的、负能量满满的，和他们在一起，心情只会越来越差。与其生气，不如远离。不必勉强相处，不必委屈自己，把时间留给让你舒服的人，和温暖的人在一起，心情自然舒畅。
当你把"他怎么能这样"的思维换成"他就是这样的人，我何必用别人的错误惩罚自己"，你会发现，绝大多数愤怒都烟消云散了。
这一生，别太为难自己
没有能力做到的事情，别勉强答应别人，打肿脸充胖子只会苦了自己；不爱的人，别委屈自己将就，宁愿继续等下去，也不要毁掉自己的一生；不如意的事情，一笑而过，放过自己。
很多人把心情寄托在别人身上，别人夸一句就开心，别人冷淡就失落。可心情，最终要自己掌控。学会取悦自己，做喜欢的事，吃想吃的东西，去想去的地方。不为讨好别人而活，先让自己开心。当你学会自己哄自己开心，你就拥有了稳定的好心情。
生活从来不会因为你的抱怨就改变模样，人生也不会因为你的惆怅就重新来过。你怨或不怨，太阳依旧东升西落；你愁或不愁，四季依旧轮回交替。抱怨多了，只会让心情越来越糟，苦的是自己；惆怅多了，只会让脚步越来越沉重，痛的还是自己。
心情好，才是最好的养生
人到一定年纪，越发明白，心情是身体最好的养生。心情好，吃嘛嘛香；心情差，百病丛生。照顾好心情，就是善待自己的身体，善待自己的人生。
人生在世，不过是百年光阴，快乐是一生，忧愁也是一世。既然如此，何不看开一点，让自己活得轻松自在些？
- 少生气：遇到糟心事，先深呼吸，冷静下来；
- 少计较：该放下的放下，该看淡的看淡；
- 远离消耗你的人：不必勉强相处，把时间留给值得的人；
- 取悦自己：先让自己开心，再谈其他；
- 保持平和心态：看淡得失，顺其自然。
可以不完美，但一定要真实；可以不富有，但一定要快乐。钱够花就好，日子安稳就好，心里的那份喜悦才是最珍贵的财富。
余生很贵，别让坏心情消耗了你的好时光。愿我们都能照顾好自己的心情，眼里有光，心里有暖，把往后的日子，过得轻松而欢喜。
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