山西
儿子整整咳嗽半个月，药吃了一大堆，夜里咳得整夜睡不着，我跟着熬夜，心力交瘁。
一开始只当成普通感冒，按时喂药、不停喝水，完全没管住嘴。孩子吵着要吃冰淇淋，我心软答应；牛奶天天不断；周末还吃了炸鸡、奶油蛋糕；荔枝、菠萝换着吃。
直到找到老中医，他看完脉象，一问饮食，连连摇头：“药再好，架不住乱吃，这些食物全是咳嗽的导火索！”
我立刻严格忌口，仅仅三天，夜里咳嗽明显减轻；一周之后彻底痊愈。
今天把亲身经历整理出来，把咳嗽必须忌口的10类食物逐条讲清楚，宝妈千万别再踩坑！
10类绝对忌口食物（逐条念，配合文字卡片）
1️⃣ 冷饮：头号大忌。寒凉直接收紧肺气，气管痉挛，越吃咳越重，凉水都要换成温水。
2️⃣ 牛羊肉：属于发物，辛温上火，肺热咳嗽吃了，痰会越变越多。
3️⃣ 滋补品：燕窝、海参、阿胶一律停掉。孩子脾胃虚弱，虚不受补，补品只会滋生痰湿，久咳难愈。
4️⃣ 油炸食品：炸鸡、薯条、油条。油腻食物积滞生内热，肺热不除，咳嗽断不了根。
5️⃣ 热性水果：荔枝、菠萝、桂圆，吃了上火生痰；梨可以少量吃，苹果蒸熟吃更稳妥。
6️⃣ 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。会让痰液变得黏稠，堵在肺里咳不出来，痰多期间尽量换成米汤。
7️⃣ 甜食：蛋糕、糖果、巧克力。甜食最容易生痰，只要一吃，夜里必反复咳嗽。
8️⃣ 鱼虾海鲜：鱼生火、肉生痰，海鲜属于发物，极易刺激呼吸道，加重咳喘。
9️⃣ 鸡肉：老话讲“咳嗽吃鸡，神仙难医”。鸡肉偏温热，容易助长肺热，久咳期间尽量不吃鸡肉、鸡汤。
鸡蛋：高蛋白容易诱发过敏。过敏体质的孩子咳嗽会迁延不愈；实在要吃，每天最多一个蒸蛋羹。
咳嗽恢复期正确饮食
主食：小米粥、白粥、烂面条，清淡好消化，不给肠胃添负担。
蔬菜：冬瓜、青菜、菠菜，冬瓜清热化痰，最适合肺热久咳。
食疗汤水：白萝卜水、百合雪梨水，理气润肺，帮助化痰。
严格管住饮食，药才能发挥作用。很多孩子久咳不愈，不是药不对症，全是饮食没管住。希望我的经验，能帮宝妈少走弯路，让孩子少受罪。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
