河南
一场秋雨一场寒，十场秋雨就得穿棉袄了
最近几天都是阴雨天气，而且温度也逐渐下降了。早晨出门的时候，风中夹杂着潮湿的气息，打在脸上冰凉刺骨，路面上骑自行车的人们都把衣领竖了起来。
俗话说，“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。”这话不玄。一场大雨过后，地上的热量被带走了不少，空气又变得潮湿了，而且更加寒冷刺骨。连续下了好几天的秋雨之后，棉衣也就可以穿上了。
别等冻透了才穿
很多人都会选择扛一扛，认为穿上太早会被别人取笑。但是到了这个时候，扛过去的是寒冷，并不是疾病。一旦后背受寒，第二天就会开始打喷嚏。判断标准非常简单，在早晨出门的时候摸一摸后颈，如果感觉冷的话就多穿一件衣服，并不需要查看体温表。
先晒再穿
柜子里面压了整整一年的衣服拿出来的时候不要急于穿上。先放在通风处放一天，让樟脑丸的味道散发出去。羽绒服不要暴晒，晒的时间长了，面料就会变脆，阴干就可以了。棉衣是可以晾晒的，在晾晒之后再拍打一下，使棉花蓬松起来。不要把羊毛衫挂在那儿，要叠起来放好，如果长时间挂着的话，肩膀就会变形。
穿得合适并不一定比穿得巧妙更好
《黄帝内经》中说，“虚邪贼风，避之有时”，意思是说要躲避风寒，不能硬抗。穿衣也是这样，不需要一件顶着另一件，里面穿薄一点的衣服，中间穿保暖衣服，外面穿挡风衣服，热了就减掉一层，冷了再增加一层，比一件大的棉衣还要灵活。
脖子、腰部和脚踝这三个地方加以保护的话，要比多穿一件衣服要好得多。戴上围巾、穿上中筒袜、在鞋子里放一双厚厚的鞋垫，寒气就不会侵入了。
老人与小孩之间要多留一份心意
老人怕冷，但是也不要穿得过暖，衣服穿多了会出汗，风吹来就容易感冒。小孩子运动量大，衣服要穿脱方便，马甲比套头衫更实用。出门的时候多带一件衣服，热了就脱下来，冷了再穿上。
天气变凉了，把棉衣拿出来，在太阳下晾一晾，穿在身上暖和。希望你身体暖和、心情安定，在这大雪纷飞的时候平安度过冬天。
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