广东
文｜三度先生罗志渊
人总以为人生很长，长到可以慢慢等，等一个合适的时机，等一个更好的自己，等一切准备就绪再出发。
可真相是，人生没有那么多“以后”。你以为一生很长，其实，你只是把同一天重复了三万次，然后称之为人生。
道家称睡眠为“小死”。佛家视睡眠为“微生死”。希腊神话中，睡神修普诺斯与死神塔纳托斯是孪生兄弟。在这个命题上，东西方文明惊人的一致。这说明，它触及了某种生命本质的真相。
每晚入睡，都是一次微型的死亡。入睡时，你的“自我感”——那个由身份、角色、记忆、执念构成的“我”，会暂时瓦解。你不再是某某公司的员工、某某人的伴侣、某个过去的受害者。你只是……存在。
这就是为什么很多人“舍不得睡”的原因。潜意识里，我们恐惧那个“自我”的消失。所以，用刷手机、熬夜追剧来拖延这场“小死”的到来。我们抓着白天的身份不放，好像一睡着，那个“我”就真的不见了。
可事实是，那个“我”每天晚上都会消失，第二天早上再重新长出来。问题在于，长出来的那个“我”，和昨天的那个，有没有一点不一样。
大多数人，每天醒来都是同一个人。带着同样的焦虑，同样的习惯，同样的思维模式，走过同样的一天。于是一年过去了，十年过去了，除了年龄增长，内在的那个人，几乎没有变过。
这才是最可惜的事。一生中，你大概能拥有三万次重新开始的机会，却每一次都活成了同一个样子。
所以，与其焦虑宏大的命运，不如用心去打造一个无可挑剔的今天。过好一天，就是过好一生。你在一天内体验到的深度与广度，就是你灵魂真正的厚度。
把每一天都当作一次完整的人生来过。清晨醒来，是新生；白天行走，是成长；夜晚安睡，是归去。认真对待每一个清晨，每一顿饭，每一次呼吸，每一场睡眠。
今晚睡个好觉。明天醒来，做一个比今天新一点的人。
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