戴口罩！戴口罩！戴口罩！

中国疾控中心最新流感监测周报显示，秋冬流感流行季已逐渐开启。从流行毒株看，甲流为主、乙流为辅。甲流阳性样本中，甲型H3N2占比近七成，甲型H1N1占比三成。

专家介绍，今年流感流行季的特点是：多毒株共同活跃，流行节奏前移。如何区分流感和感冒？不同人群需要注意什么？今年已经得过流感，是否还会中招？现在打流感疫苗还管用吗？

高发的甲流、乙流，到底是什么？

流感主要分为甲型流感、乙型流感，是秋冬季节最常见的急性呼吸道传染病，传播速度快、传染性强，极易在学校、单位、家庭造成聚集性感染。

1、甲流：传播范围广、扩散速度快，每年流行主力毒株多为H3N2、H1N1，人群普遍易感，整体症状更重、病情进展快。

2、乙流：多为局部小范围流行，高发人群以儿童和青少年为主。相比甲流，更容易出现呕吐、腹痛、腹泻等肠胃症状。

重点提醒：甲乙流单凭症状无法100%区分，需通过抗原或核酸检测确诊，但日常防护、护理原则基本一致。

如何区分流感和感冒？

普通感冒症状

典型的普通感冒通常表现为鼻涕、鼻塞明显，其他常见症状包括咽干、痒或痛，咳嗽和不适感，成人感冒很少发热或低热。咳嗽较常见，往往出现在鼻塞、鼻涕症状之后；鼻分泌物可能清稀，也可能呈脓性（不一定是细菌感染）。

流感症状

流感和普通感冒最大的差异在于其严重性。不同人感染流感后的症状轻重不一。轻者症状跟感冒类似，重者则会诱发并发症。

对流感掉以轻心，可能导致高危人群忽视疫苗接种或抗病毒药物的及时使用，进而引发严重的、不可逆转的后果。例如，因忽略疫苗接种，使流感引发严重综合性疾病，导致儿童死亡；对于老年人来说，这个问题可能更为隐匿，但在临床，不少时候我们可以看到，一场看似普通的感冒可能导致老年人身体状况急转直下，甚至无力回天。

从症状上分辨流感和感冒，有时不会很准确。最快速、最精确的方法是病原检测，在临床上，如果非要鉴别是由何种病毒造成的感冒，方法可以有病毒培养、抗原检测和PCR。但是，如果没有办法及时进行检测，随着疾病的发展，两者的症状上还是可能出现一些差异：

在全球范围内，流感每年导致大量住院和死亡，属于严重的公共卫生问题。即使是健康成年人，流感感染后可能出现剧烈的疼痛，由此造成和引发的暂时性劳动力丧失或生活质量下降，也更强烈一些。

流感重症有迹可循

警惕不同人群预警信号

儿童、65岁以上老人、孕产妇、慢性病患者以及免疫力低下人群是流感重症高危人群。

患者如果合并肺炎，可能出现剧烈咳嗽、胸闷、胸痛、呼吸急促、喘憋、呼吸费力等症状。

儿童如果合并脑炎，会出现意识淡漠，甚至嗜睡，或者烦躁，频繁呕吐，这些提示可能出现神经系统损伤。

年轻人如果合并心肌炎，尤其是劳累、熬夜后，可能会出现胸闷、胸痛、气促，甚至头晕、晕厥等症状。

老年人出现食欲下降、意识淡漠、活动明显减少，没有高烧但是精神变得很差的时候，要提高警惕。

今年已经得过流感是否还会中招？

部分人认为，今年已经感染过流感，体内有抗体，不用害怕再次中招。对此，医生表示，不同的流感毒株交叉保护比较弱，得了甲流之后还有可能再得乙流。

秋冬季完全可能出现“先甲流、后乙流”的感染过程，尤其是儿童、老人等免疫力较弱人群，秋冬季节仍需持续做好防护，不要因为已经得过流感就放松警惕。

现在打流感疫苗晚不晚？

我国流感高发期一般是11月到次年3月，整个流感季都可以接种疫苗，最佳接种时机是9、10月份。早打比晚打好，晚打比不打好。

根据中国疾控中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》，本年度推荐的三种疫苗组分均进行了更新，包括三价裂解疫苗、三价亚单位疫苗和三价减毒活疫苗。

其中，三价裂解疫苗和亚单位疫苗可以用于6月龄及以上的人群，包括0.25毫升和0.5毫升两种规格。三价减毒活疫苗是适用于3到17岁的人群，每剂次0.2毫升。

专家表示，从大量的临床试验证据和上市后应用来看，亚单位疫苗和裂解疫苗以及减毒活疫苗，安全性和有效性都非常良好。减毒鼻喷疫苗采取的工艺是减毒工艺，即把流感病毒的毒性、致病力进行减小，让它既能引起保护的效果，又不至于致病，推荐3到17岁的人群使用，但不建议老年人和免疫力低下的人群使用。

甲乙流如何传播？

1、飞沫传播（主要途径）

流感患者说话、咳嗽、打喷嚏产生的飞沫，近距离接触即可造成感染，也是校园、办公室聚集发病的主要原因。

2、接触传播

手部接触被病毒污染门把手、桌面、手机、玩具等病毒污染物，再触碰口鼻、眼睛黏膜，就会引发感染。

3、密闭环境极易爆发

教室、办公室、宿舍、家中通风差、人员密集的密闭空间。病毒容易大量滋生聚集，极易引发批量感染。

感染甲乙流后，正确居家处理方式

1、及时居家休息，不带病上学上班

流感传染性极强，带病外出极易造成大范围传播，也会加重自身病情。

2、不要乱吃抗生素

甲乙流是病毒感染，头孢、阿莫西林等抗生素仅对细菌感染有效，对流感病毒完全无效，滥用只会导致耐药性、肠道菌群紊乱。

3、对症护理，清淡休养

高烧可在医生指导下正确使用退热药物，多喝温水、多休息、清淡饮食，避免油腻、辛辣、熬夜。

4、把握治疗黄金48小时

流感发病初期48小时内干预效果最好，可明显缩短病程、降低重症风险，及时遵医嘱用药，切勿自行购买抗病毒药物服用。

无论大人小孩，居家观察期间，一旦出现以下任意一种情况，说明病情可能加重，请立即前往医院就诊：

1、持续高烧超过3天不退、反复发热。

2、剧烈咳嗽、胸闷、喘息、呼吸急促。

3、精神萎靡、嗜睡、烦躁、不吃不喝。

4、频繁呕吐、腹泻、脱水。

5、心慌、乏力严重、肌肉剧痛。

6、老人、儿童、基础病人病情加重。

预防甲乙流，7条实用防护措施

1、及时接种流感疫苗（最有效）

每年9–10月是最佳接种窗口期，一针同时预防甲流、乙流，大幅降低感染、重症、住院风险。

2、勤开窗通风

每日2–3次，每次20–30分钟，保持空气流通，降低室内病毒浓度。

3、坚持手卫生

外出回家、饭前便后、接触公共物品后认真洗手，不用脏手摸口鼻。

4、密闭场所规范戴口罩

地铁、商超、医院、教室等人多场所，坚持佩戴口罩。

5、科学增减衣物

秋季温差大，避免受凉、避免捂汗，减少呼吸道抵抗力下降。

6、规律作息、少熬夜

熬夜、劳累是免疫力下降的最大元凶，抵抗力强才不容易被病毒感染。

7、家中出现病例及时隔离

分餐、分房休息、佩戴口罩、做好物品消毒，避免全家交叉感染。

甲乙流是可防、可控、可治的常见呼吸道疾病，但绝不能轻视懈怠。区分普通感冒与流感、做好日常防护、高危人群及时接种疫苗，发病后早休息、早干预。

来源：央视新闻