朱婷没想到，和75岁老公国外养老的郎平，现在成了“人生赢家”

作品声明：内容取材于网络

文|萤火虫

编辑|云梦说娱

在很多人心里；

郎平永远是赛场上那个霸气的“铁榔头”。

当球员的时候，扣杀凌厉。

当教练的时候，做事干脆利落。

她的大半辈子，都在围着排球转。

喘口气的时间都很少。

如今66岁的她，早已卸下女排主教练的重担。

和75岁的老公在国外，过上了悠闲养老的生活。

就连她一手带出来的朱婷都没想到；

恩师现在活成了，真正的“人生赢家”。

八年执教

故事要从四十多年前讲起。

1973年，13岁的郎平进入北京工人体育场业余体校。

身高一米八四的她，在同龄人里格外显眼。

个子虽然高，但力量却跟不上，扣球使不上劲。

为了补齐短板；

她对着墙反复练习挥臂，一天要练上千次。

手上磨出厚厚的茧，缠上胶布继续练。

起跳、扣杀、落地，一套动作一遍遍重复。

经常练到腿肿，连球裤都穿不上。

即便这样，她也没说过放弃。

这份不肯认输的劲头，被袁伟民教练看在眼里。

1978年，18岁的郎平顺利入选国家队。

刚进国家队，训练的强度一下子提了上来。

进队第一天，教练就给她安排加练。

从一传到防守，再到拦网，每一项都抠到了极致。

郎平也不甘示弱，憋着一股劲。

别人练两小时，她就练三小时。

长年累月咬牙苦练。

终于在1981年第三届女排世界杯上，一战成名。

那是中国女排，第一次冲击世界冠军。

对手是卫冕冠军日本队，比分咬得很紧。

郎平站在四号位，一记记重扣砸向对方场地。

全场比赛，她扣球96次，成功率超过五成。

决胜局，中国队一度14比15落后。

危急时刻，郎平一记重扣扳平比分。

央视解说宋世雄当场高声喊道：

“好！郎平的双快球！中国的铁榔头，一锤一个雷霆！”

稳住局势后，中国队再靠拦网连拿两分，拿下这场硬仗。

“铁榔头”这个称号，就从这场球传遍了全国。

那一年她21岁，第一次站上世界冠军的领奖台。

之后几年，郎平作为核心主攻；

先后拿下世界杯、世锦赛、奥运会、世界杯四项冠军。

1985年世界杯收官，25岁的郎平选择退役。

第二年世锦赛，她以助理教练身份随队出征。

女排再拿一枚金牌。

一代代姑娘接力拼搏；

拿下了世界女排史上第一个“五连冠”。

这份辉煌来之不易。

郎平更是为它付出了巨大代价。

由于常年起跳落地，一次次冲击膝盖。

她的软骨早就严重磨损了。

25岁退役那年，她的膝盖损耗程度，堪比老年人。

单单左膝，前后就做过7次手术，清理关节里的碎骨。

她自己开玩笑说；

髌骨软骨几乎磨没了，一动就是骨头碰骨头。

大家本以为，带着一身伤病的郎平；

会就此离开排球赛场。

谁料后来中国女排成绩下滑，陷入低谷。

2013年，郎平临危受命；

接过了女排主教练的担子。

她接手的时候，队伍状态特别差。

世界排名也掉到了第五名。

为了改变中国女排的现状；

她一头扎进了训练馆，每天只睡四五个小时。

来回翻看比赛录像。

为了摸清每个队员的情况。

她总随身带着一个小笔记本。

上面记着每位队员的身体情况，以及技术弱点。

朱婷就是这个时候，被她发掘、一手提拔起来的。

刚进国家队的朱婷，又瘦又小，跟不上高强度的训练。

郎平特意托人从国外带蛋白粉。

还专门请来体能师，为她定制增肌方案。

在郎平一步步地悉心打磨下，朱婷快速成长。

慢慢成为，队伍里的核心主攻。

在郎平的带领下，中国女排的实力慢慢回升。

一路闯进了，里约奥运会决赛。

那场比赛打的格外焦灼。

比分一直咬得很紧，眼看局势僵持不下。

郎平叫了暂停：把球给朱婷。

这个布局，成了这场逆转取胜的关键。

很多人只看到了，她带队夺冠的风光。

却不知道，她整场比赛都在忍着伤痛。

常年带队操劳，她的髋关节早就出了毛病。

这次旧伤发作，疼得厉害，赛前只能靠止疼药坚持。

2017年，伤势实在扛不住。

她去美国做了左髋关节置换手术。

算下来，这已经是她人生里第12次手术。

就算刚做完大手术，她心里放不下女排。

术后还不到两个月，就拄着拐杖赶回集训队。

走路还一瘸一拐。

可一谈起战术，眼睛一下子就亮了。

之后的几年，她忍着伤痛继续带队训练、征战各项大赛。

一直坚持到2021年东京奥运会落幕。

郎平才正式卸下主教练的担子。

整整八年执教路；

她带队拿下奥运冠军、世界杯冠军。

把女排重新拉回世界之巅，也把自己的身体熬到了极限。

那时候没人敢想；

永远绷着一根弦的郎导，也会有彻底慢下来的一天。

卸任之后，她的日子慢了下来

卸任之后，郎平先回了趟苏州，给母亲扫了墓。

了却这份心事，她来到洛杉矶。

和丈夫王育成、女儿白浪团聚。

过去一家人，常年天南地北各自奔波。

现在总算能安稳守在一起。

在这里安顿下来后，她的日子慢了下来。

她住的地方有个小院，里面种着果树和花草。

平日里没事的时候；

她就打理打理院子，还慢慢学着下厨做饭。

从前带队比赛，日子排得很紧，经常盒饭凑合一口。

现在时间自由，她能慢慢炖一锅汤，好好享受生活。

她说，要把年轻时候亏欠自己的时光，一点点补回来。

这份悠闲安稳的日子；

也因为有王育成的陪伴，更加舒心。

王育成是社科院的文物鉴定专家，性子沉稳耐心。

两人2016年走到一起，到2026年，已经相伴整整十年。

早些年，郎平常年到处带队比赛，顾不上家里。

都是他默默把家事打理妥当。

郎平做手术的时候，他守在医院寸步不离。

陪着她做康复，扶着她慢慢走路。

如今不用再四处奔波，两人天天相守。

出门郎平习惯挽着他，他也总记着她腿上的旧伤。

晚饭后一起出门散步。

他跟她讲古玩瓷器的故事，她和他聊聊女排队员的日常。

日子平淡简单，却安稳舒心。

2026年10月，夫妻俩开启了欧洲邮轮之旅。

法国、荷兰、瑞士、德国，一路慢慢走。

不用赶航班，不用卡行程。

每天拉开窗帘，就是不一样的海岸与老城。

在瑞士停靠时，两人去了日内瓦湖边散步；

王育成举着相机给她拍了好多照片。

还有人在瑞士偶遇她。

一身黄绿色外套，戴棒球帽，挽着丈夫。

眉头舒展着，笑起来松弛又温和。

其实这些地方，年轻的郎平早就来过。

只不过那时候都是来打比赛；

来回就是酒店和赛场两点一线；

根本没有机会好好看一看沿途风景。

如今她身在国外，过着悠闲平淡的日子。

但大家对她的肯定，依旧从国内和国际不断传来。

真正的“人生赢家”

2026年11月1日，亚广联奖获奖名单正式揭晓。

中央广播电视总台的专题节目《体坛零距离—“跨时代对话”郎平、朱婷》。

拿下视频类体育节目奖。

这是总台成立后，首次斩获该奖项。

也是近十年来，中国媒体第一次拿到，亚广联视频类体育节目奖。

节目里，两代排球人聊了两个多小时。

她们聊里约夺冠后，更衣室里的喜悦。

也坦然谈起东京失利的遗憾。

还聊到了彼此如今的生活。

朱婷说，镜头里的郎导，说话慢了，语气柔和了不少。

以前两人见面，三句不离战术和训练。

现在郎导反倒总叮嘱她，一定要爱惜身体，别硬撑。

闲下来唠家常时；

郎平还跟她说起，自己在院子里打理花草的悠闲日子。

那一刻，朱婷忽然觉得。

从前连轴转、时刻紧绷的恩师，是真的慢下来了。

这段郎平和朱婷的对话，收获了国际评审的认可。

评审评语写道，这档节目道出了体育传承的力量。

这份国际大奖，肯定的不只是节目本身的制作水准。

更是向郎平、朱婷两代排球人的坚守与付出致敬。

郎平卸任已经五年。

她亲手带出来的队员，依旧在国际赛场上奋力拼搏。

她当年打磨出来的战术思路，到现在还在女排队伍里发挥作用。

她的故事，也一直打动着世界各地的观众。

不少人说她在国外，就是安心享清福。

可这份清闲，是她拿半辈子的伤病、汗水一点点换回来的。

当球员时拿下无数世界冠军。

做教练又把女排重新带上巅峰。

事业上没有留下遗憾。

如今身边有爱人相伴，女儿也在身边。

身上多年落下的旧伤，也在慢慢调养。

女排的那份传承，也换了一种方式继续下去。

前半生扛住责任，不负排球。

后半生好好爱自己，享受生活。

这才是真正的人生赢家。

兜兜转转大半辈子。

她终于活成了自己最舒服的样子。

结语

从赛场上威风的铁榔头，到养花做饭的普通人。

前半生拼命拼搏，拿冠军、扛伤痛，活得没有遗憾。

后半生放下重担，陪着家人，慢慢享受生活，自在舒心。

能成为大家口中的人生赢家，哪里是运气好。

是狠狠拼过、付出过。

最后也能安心归于平淡。

赛场上的传奇会被大家记住。

而安稳温暖的日子，才是晚年最好的归宿。

部分参考资料：
郎平第12次手术顺利 未来2个月在美进行术后康复——北京青年报
郎平十次手术，传奇背后的伤痛——人民网
亚广联大奖花落体坛零距离！郎平朱婷师徒荣光不会被杂音掩盖——排球世界