上海
云南9条徒步线怎么选
按假期长短挑，九条难度统一两星
这九条路线被放在一起，是因为难度拉平了：全是两星，新手不用先练体能，也不用拉练就能走。一趟能看齐雪山、湖泊和峡谷三类景观。真正要做的决定只有一件事——你的假期有多长。
划重点
①九条难度统一两星，新手可以直接走，不用额外拉练
②假期只有一两天：老药山、阿布吉措、虎跳峡加玉龙雪山
③有一个周末：黑海湖、无底湖，两条都是两天上下
④三天以上才考虑南极洛、虎跳峡、雨崩、尼汝
⑤四条全年都能去，五条要看月份，其中黑海湖只有秋天有
##九条的共同点
先把前提说清楚：这九条都被定成两星难度，意味着它们对体力的要求是同一档，新手第一次进山也不用先做半年的体能准备。代价是景观类型被拉开——有人看峡谷，有人看湖泊，有人看雪山森林。另一个共同点是轻装：最长的一条60 公里，但那也是四五天的行程，不是一天硬扛下来的量。
假期只有一两天
先看最短的三条。老药山只要一天，七公里，一天走完还能剩半天在路上。同一个位置能看到两座雪山，路段尽头能看到金沙江，是时间紧时的性价比选择。
阿布吉措一到两天，二十八公里，雪山下面那汪蓝得像宝石的湖就在步道边。一月到十二月任何时候都能去，周末抽两天就能完成，是这组里时间最灵活的一条。
虎跳峡加玉龙雪山一到两天，三十公里，一次把两个经典目的地串起来，想在短时间内看到两种截然不同的地形，选它最省事。
##有一个周末
有周末就多看两条。黑海湖两天十八公里，雪山脚下的一片红叶和野花楸树，秋天是它最好的时候——这条也是九条里唯一严格限季节的。
无底湖两到三天，十八公里，彩色的湖就躺在路边，公路能直接开到，不用重装，队伍里有长辈小孩也走得动。
##三天以上
时间宽裕了，选择一下就多起来。虎跳峡两到三天，三十公里，峡谷这一侧是岩石和水的组合，出片率很高。
南极洛三到五天，二十八公里，高山湖泊连片铺开，水色像撒落的绿宝石。
雨崩四到五天，六十公里，是这组里公认分量最重的一条，选它基本等于选一条招牌路线。
尼汝同样四到五天、六十公里，但看的是另一种东西——原始森林和瀑布群，位置在香格里拉深处，夏天去避暑很合适。
##什么时候去最稳
九条里有四条全年可去：老药山、阿布吉措、虎跳峡加玉龙雪山、无底湖，不用挑季节。其余五条按月份走：虎跳峡和南极洛都在六到十月，黑海湖是八到十月，雨崩是四到七月加九到十一月，尼汝是五到十一月。想在秋天看红叶，黑海湖那一档最稳。
##出发前记住
一、按假期长短选，不要按名气选——雨崩和尼汝都是四五天，假期不够硬走会很难受。
二、九月到十一月是九条里重叠窗口最多的一段，想一次多跑几条就挑这段时间。
三、选全年可去的那四条时，避开雨季，其余时间自由度最高。
九条路线不用一次走完，按假期挑一条，先把难度这关过了再说。
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