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虾仁别再炒着吃了,加上1个鸡蛋,15分钟出锅,我家一周吃3次

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导语:虾仁别再炒着吃了,加上1个鸡蛋,15分钟出锅,我家一周吃3次

鱼虾这类鲜货,绝对是咱们餐桌上的常客,肉质弹嫩鲜甜,做法还不挑,蒸、煮、炒怎么折腾都好吃,完全能顺着自己的口味随便造。

我家娃更是对虾仁迷得不行,不管是清炒、白煮还是裹点淀粉蒸软,每次都能扒拉小半碗饭。最近他又迷上我捣鼓的新吃法,就加1个鸡蛋,前后15分钟就能端上桌,现在不管是早餐刚睁眼,还是晚饭刚坐餐椅,都追在我屁股后面吵着要吃。

怕他吃腻我特意控制频率,一周最多做3次,结果次次端上桌没几分钟就空盘。这法子没什么复杂步骤,鲜香味足还全是优质蛋白,做家长的谁不愿意给孩子安排。今天把详细步骤甩给你们,以后别再只会清炒虾仁啦。



虾仁饼的做法:

备用食材:鲜虾300克,玉米1根,柠檬1个,鸡蛋1个,玉米淀粉10克,食盐适量;



制作过程:第一步,首先将所有的食材都准备好,鲜虾准备出适量用,将其清洗干净后,剥去外壳,去掉头部和尾部,用牙签将虾线给挑出,虾仁处理好待用,或者是直接用冷冻的虾仁也可以;



第二步,玉米1根,将玉米粒给剥下来,在锅中添上水,待将水煮开后,放入剥好的玉米粒,煮熟后,即可捞出,控干水分,然后放入在绞肉机中,将其搅碎,之前剥好的虾仁放在案板上;



第三步,用刀将虾仁剁成肉泥,放入一个容器中,一块柠檬,将其中的汁水挤在虾肉中,充分搅拌均匀去除其中的腥味,然后再向肉泥中加上适量的玉米淀粉,按照个人的口味添加食盐调味;



第四步,放入之前搅碎的玉米,磕入1个蛋清,用筷子朝着一个方向搅拌均匀,使得虾肉可以与蛋清充分融合在一起,待变黏稠后,用手抓起一小团肉泥,搓圆后轻轻一压成饼状;



第五步,在不粘锅中淋入少许食用油,放入做好的虾饼开始煎制,小火将虾饼的一面煎黄后,翻面继续煎,直到将虾饼的两面都煎熟煎透后,即可盛出,可以搭配个人喜欢的番茄酱享用。

小编总结:我平时做饭都爱用整颗的鲜虾,虽说比起现成的冷冻虾仁,挑虾线、剥虾壳的步骤要麻烦不少,但不管是咬开时弹脆的鲜爽口感,还是锁在虾肉里的原生营养,都比冻虾仁高出一大截。

虾肉本身肉质软嫩不柴,消化吸收率特别高,家里牙口不好的老人、肠胃娇弱的小孩吃都完全没负担,养分轻轻松松就能被身体吸收。虾的做法本来就灵活多变,能和好多食材搭出惊喜的味道,这款用鲜虾肉混着甜玉米煎出来的小饼,我家小孩简直爱到不行。

最近全家都迷上了这款虾饼,每次端上桌小家伙都吃到肚圆才肯停。只要再加一个鸡蛋就能调面糊,全程手不忙脚不乱,15分钟就能端出盘热乎的,做着完全不费劲儿,我可太愿意经常做了。

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