河南
11月9号，永城市老干部大学邀请作家、心理咨询师梁晓娜开展《藏在情绪里的长寿密码》老年人心理健康公益讲座活动，永城市老干部大学副校长宋继彪、李翔凌，老干部大学校务班子成员王作云、闫玉堂、孟亚、高彩霞等领导出席活动。老干部大学近百名学员聆听了讲座。
梁晓娜详细讲解了老年人的心理发展变化和需求，针对每个需求让大家学会了可操作的方法。通过非暴力沟通技巧的传授，助力老年人营造和谐关系。实操解决了老年人总爱发脾气的问题，将焦虑，愤怒，伤心三大负面情绪的背后机制分析透彻。活动中，梁晓娜还就隔代教育中常出现的孩子爱玩手机、学习没有主动性、叛逆、不听话等问题进行了阐述。
梁晓娜表示，情绪只是表层，底下往往连着未被满足的需要。情绪没有好坏，它只是信使。愤怒在告诉你“边界被踩了”，焦虑在提醒你“有些事失控了”，伤心在说“这对我很重要”。听懂了情绪对自己说的话，你的情绪就松了一半。心宽一寸，寿加十年。长寿的人，都赢在每天都有好心情。
活动结束后，许多老同志意犹未尽，围着梁晓娜继续咨询交流，他们表示听了梁晓娜老师的讲解，不仅对心理健康有了更科学的认识，还掌握了很多情绪调节的方法。很多以前想不通的问题，现在忽然开朗了。希望老干部大学多举办这样的活动，让大家都能以积极乐观的心态，乐享银龄生活，真正实现“老有所学，学有所乐、老有所为”。（实习记者 潇潇）
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