中国女排迎来大调整！3 位老将退役赴新岗，29 岁少帅火速上位

里约奥运赛场上，张常宁四号位那记重扣砸在地板上的声音，估计不少老球迷到现在都还记得。

今年 4 月，上海队自由人王唯漪刚在卢湾体育馆哭着接过联赛 MVP 奖杯。金烨，还是北京女排场上喊得最大声的那位队长。

结果 11 月 3 日新赛季排超大名单一挂出来 —— 这三个人，名字齐刷刷从球员栏里消失了。更让人愣住的是，广东女排主教练那一栏，赫然写着一个 29 岁的名字：郁佳睿。

要知道，8 月份她才刚因伤宣布退役。老将走得急，少帅升得快，这一进一出之间，排超的牌桌上到底发生了什么？

三位老将，三条出路

先说说这三位转身的老将。

张常宁的消息是她自己亲口说的。1 月 7 日，江苏省开第十五届全运会总结大会，她在现场接受采访时说得很明白：不再以运动员身份参赛，接下来全职留在江苏女排当教练。

熟悉她的人其实不意外 ——2025 年初她就已经 “边打边教”，跟着队伍一起把联赛冠军和全运金牌都拿了一遍。

奥运冠军退下来不留外地，直接进自家教练组，这在我看来，是最顺理成章的一种过渡。

王唯漪的转身要意外得多。这位 1995 年出生的上海队自由人，今年 4 月 1 日跟着球队 3 比 0 拿下江苏，帮上海女排时隔 25 年重夺联赛冠军，自己还拿了 MVP。

看球久的都知道，自由人这个位置不能扣、不能拦，数据板上常年挂个零，满场就干一件事 —— 把对方势大力沉的重扣往地上摁。这么个 “隐形人” 拿 MVP，排超历史上都少见。

结果呢，冠军奖杯还没捂热，她直接去考了裁判证。5 月中国排协公布的国家级裁判理论考试通过名单里有她的名字，5 月中旬 U17 全国青少年女排锦标赛在漯河开打，她已经穿着裁判服站在场边吹哨了。

从卢湾体育馆聚光灯下的 MVP，到青少年赛场边捏着记录表的裁判员，这跨度，一般人真转不过来这个弯。

金烨走的是第三条路。这位前北京女排队长今年 4 月正式退役，现在在北京 101 中学女高排球队当助理教练。

9 月底北京市体育传统项目学校排球赛打完，她对着镜头说了句话，我觉得特别实在：“教练这个身份对我来说是全新的学习机会…… 我对中学排球没有特别多的了解，要求我多用心学习。”

没有什么 “执教梦想” 的豪言壮语，就是一句 “我也在学”。

说句实在话，以前一听到 “老将退役” 这四个字，球迷第一反应都是 “队里又少了根梁”。

但你把这三个人放在一起看就会发现，这一回不太一样：一个留在职业队传技术，一个拿起哨子吹比赛，一个走进校园带孩子。

三个人，三条路，可谁都没离开排球。我倒觉得，这才是这批老将最值钱的地方 —— 她们那些在国家队、在联赛里摔打出来的经验，没有跟着球衣一起叠进柜子里，而是换了种方式往下传。

不过话也得两头说。老将留下来是好事，可赛场上那个能在 26 平之后稳稳把球处理掉的人，毕竟是不在了。以后关键分落后，得靠年轻人自己咬。这门课，躲不过去。

老将这边是平静转身，另一边的任命单上，却写着一个让整个排坛都坐不住的名字。

29 岁少帅，92 天上位

郁佳睿，1997 年生人，今年 29 岁。这个年纪搁别的运动员身上，其实还在当打之年。

可她的履历，说出来有点 “跳级” 的意思：二传出身后退，从小就是广东女排重点培养的苗子，后来入选过国字号集训阵容，还去海外联赛闯荡过。

本来这条路是一条稳稳当当的球员路，结果伤病找上门，2026 年 8 月，她因伤宣布退役。

谁也没想到，这退役不是终点，是另一条赛道的起点。9 月她还出现在广东队助理教练的位置上，11 月 3 日排超注册名单一公示，主教练那一栏白纸黑字写着她的名字。

从宣布退役到坐上一线队主教练的位置，满打满算 92 天。不少体育媒体直接给她安了个头衔 —— 排超历史上最年轻的一线队主帅。

你要是广东队管理层，你敢这么用吗？我猜很多人心里要打个问号。但你把眼光放宽一点就会发现，这两年排超新上任的年轻教练里，二传出身后退的不止她一个。这就不是巧合了。

为啥？你琢磨一下二传这个位置是干嘛的。

场上六个人，攻手负责砸，副攻负责拦，自由人负责接，唯独二传，是那个站在网前不停转头、不停读数的人 —— 对方拦网站在哪边，今天哪个队友手风顺，这一分是给后三还是给四号位，全在她脑子里几秒之内算完。

说白了，二传就是 “场上的主教练”。现代排球早就不是光靠身高弹跳往上砸的时代了，拼的是谁临场算得快、谁战术变在对手前面。俱乐部敢把 29 岁的人推上前台，赌的就是这颗年轻的 “战术脑子”。

但是，冷静下来我也得泼半杯冷水。当球员，你把自己那摊活干明白就行。

当主教练，训练计划怎么排、领先两个局怎么收、落后了换谁上去、队员心理状态不对怎么聊 —— 这是另外一门学问。

年轻教练跟队员没代沟，聊得来，这是优势。可队员服不服你，不是看你年龄跟她差几岁，是看你指着她鼻子说 “这个球你该这么传” 的时候，她心里认不认。

这个 “服众” 两个字，过去的球员履历帮不了忙，海外留洋也帮不了忙。一场一场赢下来，才算数。广东队这边其实也没让她一个人扛，教练组里留了老班底搭把手，这份心思，明眼人都看得出来。

任命再怎么讨论，终究是纸面上的热闹。真正的考题，11 月 7 日就开考了。

揭幕战 1:3，学费已经开交

11 月 7 日晚，北京光彩体育馆，2026 至 2027 赛季排超揭幕战，北京北冰洋女排主场对天津渤海银行。

结果大家都知道了：北京 1 比 3 输球，四局比分 19 比 25、21 比 25、25 比 22、26 比 28。

这场球有意思的地方在哪？你去翻技术统计，北京队进攻得分 57 比 48 领先，拦网得分 10 比 9 也占优 —— 按纸面子弹数，北京是压着天津打的。

可最后怎么输的？自身失误送分太多，第四局 26 平之后连丢两分，一口气没顶住。

天津那边呢？客场带走胜利，靠的是巴西外援娜塔莉亚一个人砍了全场最高的 23 分。

你看，这就是现在排超最真实的生存法则：外援决定一支球队的下限 —— 硬仗打不开的时候，得有个能硬解的人站出来。可一支球队的上限，终究得看自己家的年轻人涨球有多快。

这场球其实给了新人露脸的机会。第三局北京队把 19 岁的小将曹烨轩派上来，跟外援布里西奥搭档主攻线，效果立竿见影，球队 25 比 22 扳回一局。

可到了第四局 26 平那个坎儿上，年轻人动作还是变形了 —— 平时练了一百遍的球，高压下就是打不出来。这怪不了谁，打过球的都懂，这叫 “学费”，谁都是这么一分一分交过来的。

有意思的是，这个赛季规则本身就在给年轻人减压力。我特意去翻了国家体育总局和中国排协公布的赛程：新赛季 11 月 7 日打到明年 3 月 25 日，一共 28 支队、286 场球。

最大的一个变化 —— 赛季中间不打升降赛了，保级这件事集中到赛季末一场挑战赛定生死。这话翻译过来就是：头两个月你大胆试阵、大胆练人，不用一上来就为了保级缩手缩脚。

我的看法是，这个规则调整来得正是时候。

你想啊，一边是郁佳睿这种 29 岁的新帅刚上台，一边是曹烨轩这种 19 岁的新人刚上一队，要是再像以前那样赛季中间就被逼着算保级分，谁还敢用新人？规则松一寸，年轻人才敢长一寸。

不过北京队这场球也提醒了所有人：请来外教、招来外援，纸面阵容是好看了，可一传稳不稳、关键分硬不硬，这些东西外教和外援替不了你。

买得来娜塔莉亚那样的得分手，买不来自家姑娘在 26 平那一下的大心脏。这颗心脏，只能靠教练一场一场陪着练。

结语

排超打到这个份上，其实挺有意思的。

张常宁在场边喊，王唯漪在场边吹，金烨在中学里带孩子跑圈，郁佳睿在广东队坐着主教练的位置 —— 这些我们曾经熟悉的面孔，没有消失，只是从场上走到了更靠后的地方。

至于这次大换血到底是排超的新生，还是一次被伤病和成绩推着走的仓促转身，11 月 7 日那个 1 比 3 只回答了一半。剩下的答案，得用这个赛季 286 场球，一场一场打出来。咱们接着往下看。