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  2026卡游义乌半程马拉松今日正式开启报名｜报名先到先得，额满即止

  2026-09-04 13:56
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  近18万人参与2026南京银行南京马拉松抽签！结果今日10:00公布

  2026-09-04 09:57
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  消解训练疲劳，模拟马拉松实战节奏｜2026慧跑夏训第20周课表

  2026-09-04 08:39
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  2026义乌半程马拉松11月22日鸣枪｜明天10点开启报名

  2026-09-03 22:25
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  最佳燃脂点训练到底有什么用？健身跑者和马拉松跑者，答案完全不同

  2026-09-03 16:47
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  中签体质中中中 | 南马抽签结果明日公布，这份提醒请务必收好！

  2026-09-03 14:26
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  2027重庆马拉松完赛奖牌揭幕|预报名今日开启

  2026-09-02 13:30
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  2027重庆马拉松竞赛规程｜1万个成绩直通名额规则说明

  2026-09-01 10:11
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  2027重庆马拉松报名须知

  2026-09-01 10:10
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  2026南京银行南京马拉松报名数据揭晓！抽签分段开放查询|抽签结果将于9月4日公布

  2026-09-01 09:16
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  2027重马1月10日鸣枪开赛，预报名本周三开启！

  2026-08-31 10:13
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  首秀即登领奖台！特步160X 8.0 Pro亮相2026悉尼马拉松，助力拉马孔戈阿纳2:04:57夺铜

  2026-08-30 12:22
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  如何避免马拉松后半程不掉速？｜慧跑夏训第19周课表解读

  2026-08-28 10:53
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  轻松跑很重要，如何跑才是正确的轻松跑强度？

  2026-08-27 16:23
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  2次10km（含线上赛）可报！2026涪陵半马报名中（中国田协A类赛事认证申请中）

  2026-08-27 15:26
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  报名 |2026海澜之家小黄人趣跑江阴飞马体育公园站，新增10km竞速项目报名今日开启，先到先得！

  2026-08-27 11:01
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  56分51秒破半马世界纪录！科杰尔查戴的是什么表？

  2026-08-24 14:42
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  科杰尔查以56分49秒勇夺布宜诺斯艾利斯半马冠军

  2026-08-23 20:25
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  提升马拉松比赛配速的两个有效方法｜慧跑夏训第18周课表解析

  2026-08-21 18:11
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  同样赛前喝咖啡，有人PB有人翻车？差异可能藏在两把“锁”里

  2026-08-20 20:21

• 名额扩容！2026天津马拉松开启报名，多项升级专为跑者而来

  2026-08-19 14:45

• 不再同场，萨维与科杰尔查还能Sub159吗？

  2026-08-19 13:32

• 《牛来2》未拍先死——一份缺席的验尸报告：概率、期权与社会学（附行为经济学：写给被要求复制的人）

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• 世界第二快男人科杰尔查，周末出战布宜诺斯艾利斯半马

  2026-08-18 08:46

• 跑者到底需不需要一个教练？

  2026-08-17 16:38

• 何杰远征2026柏林马拉松，世界纪录保持者萨维领衔男子精英阵容

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• 结业啦，一场5公里全力跑测试你的有氧能力｜有氧基础倍增计划第12周解析

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• 两堂课，回答一个问题：你的马拉松配速，定对了吗？｜慧跑夏训第17周

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• 2026柏林马拉松女子精英阵容：世界纪录保持者领衔，中国张德顺位列其中

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• 睡了8小时还是很累？你可能缺的不是时长，是深度睡眠

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• 为何黄金4×4间歇，需要连续数周反复打磨？｜有氧基础倍增计划第11周解读

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• 强度课之后，恢复才是真正的训练｜慧跑夏训第16周课表发布

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• 一个动作找回正确的跑姿｜你以为是前倾，其实在弯腰

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• 一个动作，把受伤风险降低一半以上｜怎么测、怎么练，全在这里

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• 夏季长距离跑太“折磨”？不如试试跑步机上的几个方法

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• 伦敦马拉松跑到脚”炸”了：这位英国一姐却在室内练出了更强的自己——写给每一个被迫停跑的普通人

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• 有氧倍增第 10 周：重复巩固，稳步抬高你的有氧天花板

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• 从5公里配速到马拉松配速：第15周，你的夏训正式转向比赛节奏

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• 2026吉木萨尔天山马拉松参赛服与奖牌揭晓

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• 科学护心｜我以为只是热身不够，直到医生告诉我：这是冠心病

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• 今天23:59，2026太马报名截止！马年奖牌、破三礼、忠粉礼、趣味文创静待解锁！

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• 2026太马参赛服揭晓~全马采用背心款半马采用短袖T恤款

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• 2026南马人气加油鸭专属表情包亮相～官方周边今日开售！你最爱哪款

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• 10:00报名开启！ | 2026南京银行南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站）

  2026-07-28 09:57

• 赛讯 | 2026南京银行南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站）报名明日10点开启，赛事信息权威发布！

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• 挪威4x4，从3组到4组：多一组意味着什么？｜有氧基础“倍增”计划第九周

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• 下周课表悄悄换了一个“档位”｜慧跑夏训第14周课表解读

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• 三天四项赛，我在穿越西乌旗草原“99号公路”旁见证了“草原王”的诞生

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• A类认证赛事，2026吉木萨尔天山马拉松报名进行中，跑进世界文化遗产！

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• Garmin并购TrainingPeaks与TrainHeroic：DC Rainmaker深度剖析，一场关于订阅的豪赌

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• 官宣 |2026南京银行南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站）定档11月22日，报名7月28日开启

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• 2026泰州马拉松10月25日鸣枪开跑， 赛事报名即将开启

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• 乔什・克尔打破了保持27年的一英里世界纪录，大众跑者如何以5分40秒跑完一英里

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• 从健身圈火到跑圈：挪威4x4，为什么比普通间歇更适合大众跑者？｜有氧基础“倍增”计划第八周

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• 入伏后，如何合理进行夏训？｜慧跑夏训第13周课表解读

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• 三伏天酷暑，这天咋跑啊？

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• 世界田联金标赛事2026「九牛牧业」太原马拉松赛报名今日开启！

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• 报名 | 2026重庆（长嘉汇）半程马拉松预报名启动！2026年11月1日开跑

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• 你的心率恢复快还是慢？测一下就知道｜三类人群恢复方案全解析

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• 跑步无需天天打卡，但这三件事缺一不可

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• 总时长不变：单次从2分到3分，间歇训练为何难度陡增？｜有氧基础“倍增”计划第七周

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• 98%5k配速起步，102%5k配速收尾：夏训以来最“顶”的一堂间歇课｜慧跑夏训第12周

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• 慧跑夏训九种经典训练法盘点｜一个目标：把马拉松能力从“根”上撑开（下）

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• 慧跑夏训九种经典训练法盘点｜一个目标：把马拉松能力从“根”上撑开（上）

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• 伦敦1:59:41只是开胃菜——科杰尔查确认出战瓦伦西亚，最速赛道能否催生159第一人？

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• 心率训练让有氧变“省”，VO₂max让有氧变“强”：第六周两条腿走路｜有氧基础“倍增”计划

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• SSmax训练法：打磨马拉松极限巡航能力，真正拉开跑者上限

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• 晨跑vs夜跑大揭秘：如何根据人体节律优化你的训练计划？

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• 旅行中断训练+群跑打乱配速，今年夏训让我更新了训练思维

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• 科学周期训练有多香？告别伤痛，我的马拉松耐力实现全面进阶：从盲目蛮干到科学无伤，我的跑步蜕变之路

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• 累劈了≠练到位：RPE教你区分"练到了"和"练过了"

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• 5公里全力跑，标定出你当下有氧“天花板”｜慧跑有氧基础“倍增”训练W5课表

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• 最大摄氧量训练，配速跑到多少就够了？｜慧跑夏训W10课表发布

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• 夏天跑课表，到底看配速还是看心率？一个决策框架帮你理清楚

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• 不到五周最大摄氧量大涨5个点，从数字变化，看见科学训练真正的力量

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• 黄昏微雨跑过石头城

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• 2026穿越西乌旗草原“99号公路”美丽乡村跑暨第十届“草原王”挑战赛

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• 马拉松训练：极化训练与金字塔模式的个性化运用秘籍

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• 马拉松夏训基础期，你的课表三区强度占比合理吗？

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• 以健康为目的的跑步，这样训练，让你的有氧能力倍增｜W4课表发布

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• 吃坚果担心长胖，一份来自膳食指南与运动营养学的参考建议

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• 马拉松训练革命：揭秘萨维“破2”背后的五大训练原则

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• 跨过波马BQ门槛，别只盯着最大摄氧量与乳酸阈值这两个传统意义上的指标，…

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• 对不起！有氧基础「倍增」第二周课表今天才发——小慧在大同看辽金古建看忘了｜同步发布第三周课表

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• 基础期“减量周”如何减量？｜慧跑夏训第8周课表发布

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• 国内首个大众跑者蛋白质补充调查研究招募：送丰厚运动营养品

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• 路跑圈重磅！10公里、半马有了国家纪录，替跑者：全国联网禁赛3年

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• 别只盯着最大摄氧量！提升跑步经济性，才是马拉松PB的"隐藏武器"

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• 请你来当教练：刘洋3:10vs李伟2:54，两份全马数据等你来“把脉”

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• 如何进行乳酸阈值巡航间歇训练？｜慧跑夏训第七周课表发布

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• 为什么他最大摄氧量比你低，马拉松却跑得比你快？

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• 2026秋季赛历发布：25场中国路跑赛事获世界田联官方认证，上海马拉松有望加入世界大满贯

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