肩颈发紧、腰背发酸的时候，找一扇门框做几个简单拉伸，肩膀和后背会松快很多，老腰也能舒服不少。

2026-10-15 08:40:42 逆子猫咪造反记 北京 举报
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敏感宝宝和情绪价值拉满的妈妈。宝宝：整得我都不好意思了～（来源：快看）

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逆子猫咪造反记
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