文|福林妈咪
前段时间刚跟各位宝妈谈了谈夏季能不能给宝宝开空调的问题。我是站在可以开的立场的，只要方法正确，开空调是没有问题的。
但是评论区里有宝妈这样说：
“我家一个夏天都不敢开，因为一开空调，娃就鼻塞，下一秒就要感冒的节奏！”
“让孩子吹空调，孩子吹出来‘空调病’了咋整？！”
相信很多宝妈都听说过“空调病”，但这到底是什么，却没人说得清。
其实，“空调病”并不是医学名词，医学上也没有它的定义。
这是一种民间词语，可以理解为吹空调后出现鼻塞、喉咙干、打喷嚏等症状，统一被我们老百姓称为“空调病”。
可事实上大部分人在离开空调房后，不适症状就会缓解，并不需要特殊的治疗，虽然和感冒症状有点像，但这也并不见得就是感冒了。
其实，导致这种情况出现的，往往有4件事没做好
没有很好的清洁空调
要知道，空调是有滤网、滤芯的，它们会过滤掉空气中的细菌和尘螨等脏东西。
但如果长时间不清洗空调，这些脏东西在空调的滤网滤芯中堆积，那么吹出来的风自然也会带出来这些脏东西。
而这些“脏东西”当中，有一种极其容易引起肺炎的菌，名为“军团菌”，一旦感染，致死率高达30%。
前段时间，就有一位男子因为吹了长期没有清洗的空调后，住进了ICU，经医生诊断为军团菌肺炎。
军团菌不光存在于长时间不清洗的空调当中，还会在加湿器、浴室花洒等潮湿环境中长期存活，在普通自来水中也能存活1年以上。所以，家里一定要注意及时清理潮湿的地方哦。
长时间不清洗的空调吹出来的风除了带有细菌病毒以外，还有一些尘螨，对于一些过敏性鼻炎患者来说，吹一会儿空调就会觉得鼻塞、流鼻涕，其实就是因为空调不干净造成的。
所以，有些宝宝一吹空调就鼻塞流鼻涕，可能也是这个原因哦。
因此啊，空调更要注意清洗呢。
如何清洗空调呢？
我们没必要每次都找专业人员上门清洗，其实自己在家也可以。
空调有两个地方需要我们注意清洗
第一个，过滤网，第二个，散热片。
我们只需要消毒液和空调清洁剂，至于空调清洁剂，我在家一直用的一款觉得不错的，是泡沫型的空调清洁剂，使用起来很简单。
有需要的话，大家可以看一下。二十来块买3瓶，我们家每年都会买。
清洗前先断掉电源，把空调盖打开，抽出过滤网。
里面的就是空调的散热片了。
可以先用我们买来的泡沫空调清洗剂喷一遍，然后静置15分钟，不过要注意，事先在空调下方铺好塑料袋，防止清洗剂洗下来的脏水弄脏墙面。
这时候就可以把空调过滤网拿去卫生间处理了。同样是用清洁剂喷一遍，静置15分钟，但不同的是，滤网最好再用消毒剂泡一下，然后晾干。
不用再去擦拭散热片，待滤网晾干后直接安装回去，脏水会从排水管流出去，你家的空调就恢复成原来清爽干净的空调了。
没有注意开窗通风
就像前面说的军团菌，这只是众多细菌中的一种，空气中其实还有很多细菌。
但是如果我们为了防止冷气跑出去而长时间紧闭，那么空气中的细菌、病菌就会聚集，对于免疫力相对较弱的宝宝来说，就成了一种威胁健康的隐患。
因此呢，要注意开窗通风。
通风注意事项：
空调开放期间，每隔2-3小时开窗通风15分钟。
睡觉的时候可以给窗户留一条小缝，保持空气流通。
没有注意室内湿度
长时间开着空调，屋内就会太干燥，原本夏天我们人体水分就消耗得多，长时间开空调更是如此。如果不注意保湿，宝宝很可能因为空气过于干燥而出现喉咙干痒，咳嗽不止，让宝妈们误以为感冒了。
所以，吹空调的同时要注意保湿。
最好的方法是干净的湿拖把拖地，或者在屋里放一盆清水。
可能大家会问为什么不选择加湿器。
加湿器当然是可以的，但是一定也要注意清洁，如果使用不当，就可能会让你的房间多出一个“病菌宿舍”。
前面也提到过，细菌也会存在于加湿器中哦。
如果使用加湿器，里面的水最好用纯净水，连续使用时间不要超过6个小时，而且每3-5天就要清洁一次，也不要加各种消毒液会橘子皮、香精等。
没有注意温度调节
忽冷忽热确实容易感冒，所以，通常温度没有注意调节，就真的可能会造成宝宝感冒。
所以，室内的温度不要过低，过低的话，室内外温差就会过大，提高了感冒的几率。
一般来讲，室温最好保持在26℃。
但是，如果你觉得26℃有点凉，27℃又有点热，那就调至27℃，高一点比低一点要好。
还要注意，最好不要让空调直吹哦。
其实，只要合理使用空调，几乎所有人都能在夏天享受空调带来的凉爽哦。
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