每位女性都希望自己能够永葆青春，在生活中也最怕别人问自己的年龄，但随着年龄增长，尤其是女性绝经之后，身体器官机能会开始衰退，可以说任何人都逃避不了衰老的命运，但生活中许多食物许多好习惯都会延缓衰老。
而女性身体开始衰老时，身体也会有一些非常明显的表现，如果出现以下几个信号的话，希望你别忽视。
01女性衰老时，或有“3松2大1处毛发增多”，若你一个没中，恭喜你
- 3松
1、面部肌肤变松
随着年龄增长，身体机能衰退，皮肤也会开始衰老肌肤，内部的胶原蛋白会开始流失，此时面部会变得松弛出现皱纹、斑点等面部问题，这是衰老最常见的现象之一。
若某一天突然发现自己脸部松弛了，脸有变大的感觉，不要以为是自己胖了，很有可能是肌肉松弛下垂引起的，此时一定要加入抗衰老的部队中。
2、胸部变松
怀孕生完孩子之后，相信大家都会有所感觉自己的自己的胸部会出现变松下垂的现象，即使穿了内衣也非常明显。
其实女性只要经历了哺乳期就会开始下垂，这也是不可逆的，就算没有生育过，随着年龄成长，女性胸部都会出现不同程度的下垂松弛。
3、臀部变松
年轻人的臀部非常饱满挺翘，此时穿衣服也特别好看，但是年龄大了之后就会开始下垂，会变得没有臀型，穿裤子也不会再像以前一样好看了。
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1、牙齿缝变大
为什么随着年龄增长，牙齿缝及牙齿也会出现变大呢？主要也是因为牙龈萎缩导致的显得牙变大了，并不是自己的牙齿真的变大了。
2、肚子变大
中年女性肚子上经常有三坨肉，很少有小蛮腰，除了跟生育有关之外，也跟人体代谢变慢有关，如果长时间久坐不动，缺乏运动，也会出现肚子变大的现象。
- 1处毛发增多
嘴角小胡子增多
许多女性在生活中都有这种情况，很多人是天生的可能与遗传有关，除此之外当女性体内雄激素分泌过多时，也会出现嘴角小胡子变多的现象。
除了以上两种原因之外，随着年龄增长，女性体内雌激素分泌就会下降，卵巢功能会开始衰退，毛发就会开始变得旺盛，尤其是40岁之后，女性嘴巴周围的小胡须会越来越明显。
02想要延缓衰老，做好这几件事
1、多喝水
多喝水对皮肤是非常好的，因为在喝水的时候除了可以补充身体所需的水分滋养肌肤之外，也会加快血液循环及人体的代谢。
体内垃圾速度会随着血液循环快速排出体外，专家也建议不管男女，每天应该喝够6~8杯水，如果此时你需要减肥的话每天所喝的水也不能少于1500毫升。
2、坚持防晒
不管春夏秋冬什么季节都要做好防晒，坚持每天涂防晒霜，因为紫外线对人的皮肤刺激非常大。
同时紫外线的强度虽然与季节天气有一定关系，但是对皮肤的刺激都非常大，因此一年四季不管什么时候，只要出门一定要做好防晒工作。
3、保持心情愉悦
好的心情对于每一个人来讲都是非常重要的，如果在生活中你经常不开心的话，不仅很容易导致皮肤变差，也会导致体内的肝火旺盛，从而诱发失眠等问题。
4、戒烟戒酒
专家表示，抽烟者比不抽烟者至少老了5岁，抽烟加深了脸部皱纹，可能抽烟时总是眯着眼睛躲避香烟产生的烟雾。限酒不是不让喝，只是每天最多3杯酒，而且还可以延长寿命。
5、注意口腔健康
在日常生活中也要多注意口腔健康，口腔健康对大脑保持年轻也有作用，外国有研究表明有口腔问题的患者自律要低于牙齿健康的人群。
除此之外，口腔疾病对大脑也会造成一定的刺激，影响大脑正常工作，所以在日常生活中注意口腔健康也是非常重要的。
结语：衰老是我们不可避免的一件事情，我们必须学会接受，但如果你不想让衰老来得更快的话，那么在生活中就要多注意
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