北京
可能有很多一直关注着公众号的多朋友还不知道，我现在大部分的时间都在做播客（podcast）。
相较于好几年前，我现在的确是花了更多的时间在录制音频这件事上。倒不是说我不喜欢写字了，而是相比用文字表达，有时通过聊天的方式，把自己想表达的事情记录下来，常常会产生一种意想不到的化学反应。
而且播客这种形式，也在这一段日子帮我消磨掉很多漫长无聊的时间。今天这篇推送，就是想花时间好好给大家推荐一下我的播客。
本来我是想直接把链接贴在这篇文章里的，但是试了一次，发现微信公众号好像无法直接跳转。所以在这儿我先跟大家强调一次，不是我不想让大家方便，都是马化腾的意思（bushi），还得劳烦大家自己去应用商店里下一个「小宇宙APP」。
我有两档播客，最早的这档节目叫「小高的岛」，顾名思义，就是“我有一个小岛”的意思。
这个节目是从两年半以前开始做的，最初完全只是想定期去和朋友聊天，让自己获得更多的感受和灵感。所以在早期的节目里，你会听到我邀请过《奇葩说》里的好朋友们：傅首尔，冉高鸣，颜如晶，席瑞，花希等等……
后来有段时间，因为请不到合适的嘉宾，我开始尝试着独自一人录制播客，没想到在这个过程中，也出现了第一期的solo最高播放量。
偶尔我也会自己回听这一期的节目，里面很多我自己的反思，隔一段时间再听都会得到不一样的感受。
类似的话题还有很多，比如：“今后请多喜欢自己一些”，“当代人必须学会独处和拒绝”“练习好好说再见”等等，都是我在生活当中经历了一些事情之后，自己阶段性的总结和感悟。假如你们也是和我一样容易“内耗”的人，相信你们也会在听播客的内容中找到一些共鸣。
目前这个节目做了127期。在「小宇宙APP」和「喜马拉雅APP」上搜索「小高的岛」就可以听到，希望大家可以帮我点击一个订阅。
接下来是我的第二档播客：「高贵FM」，这是我和我的朋友曹富贵儿搭档录制的。之所以叫高贵，也很一目了然，我姓高，他叫富贵儿。22年底的时候，我们这个节目还当选了小宇宙的年度新播客。
这个组合其实也成立的非常突然，起因是有次我请他来录我的播客，结果播放效果异常的好。后来我就开始不断地找他返场，返着返着，我说“不如咱们新开一个算了”，于是就有了它。
当然，后来我也发现，就像很多听众评论的那样，我们两个的播客，实在太好笑了。
部分小宇宙听众留言
更离谱的是，富贵儿可能是声音特质的缘故，常被人听成“女主播”。有次有人留言说：“你们这个女主播，嘴怎么这么碎啊？”
还有一次，有位女性听众说：“你们这个男主播，能不能尊重一下那位女主播啊？”
我们两个都要笑死。
当中我们最受欢迎的几期，讨论话题如下：
我们还在节目当中讨论过「情绪稳定」，以及和朋友的妈妈讨论「松弛感」等等。
如果你们时常觉得生活有些片段是无聊且难熬的，点开高贵，相信它能或多或少能带给你想不到的一些欢乐。
其实我们之所以会选择去做一个音频，就是觉得当今的环境下，很多时候都在一味的追求“快”，无形中把所有人的生活都变得非常忙碌。
播客的出现，会让我意识到有时候“慢下来”也是一个不错的选择。其实没有那么急，其实很多事情，慢慢来也是可以完成的。而且在这个过程当中，反而收获了很多意想不到的快乐。
所以今天真诚地向大家推荐我的这两档播客，希望大家也能忙碌的生活里，找到能让自己快乐的事。
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两档节目都是周更
微博 | @高嘉程Russell
小宇宙，喜马拉雅 |小高的岛
公众号 | 送你一程
合作|wechat：snycxzl
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