上海
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国际金价跌落的当下，我突然开始了健身。
都说中年肌肉如黄金。在逐年流失的状态下，肌肉比例越高，保持新陈代谢越好。想到未来还要去看世界的，肌肉支撑不了身体怎么行？
坚持练了大半个月，增重四斤，每次练完神清气爽胃口大开。发现锻炼真是一件努力就能得到回馈的事，竟然横着数出了肚子上的八块腹肌。
在健身房看到了很多不一样的风景。
上课时六十多岁高龄同学的厉害，下课时教练流的满地的汗，还有穿粉色的男学员背着新款包包自拍的可爱劲，真比我精致爱美多了。
满满三抽屉的瑜伽服运动衣派上了用场。带着姐姐一起去骑单车，因为选错课没有沉浸式环屏3D场景，全程黑脸。没想到姐姐下了课表示运动出汗很开心，并描述说我一直昂着头保持匀速，他们都在埋头骑：
“这是来运动的，又不是来看电影的。”就像上女团舞课她纠正我的想法说：要认真学，不然穿再好看都没用。
姐姐的说教，在我后来跟着老林去单车课之后，在健身教练的嘴里升华了。
（发小老林很鄙视我平时在网红健身房搞情绪价值。他已经从时髦小生练成了肌肉男，无比希望自己在猛烈极限运动中猝死……我们都担心万一半身不遂怎么办？对于这种担心他表示非常生气）
在超级猩猩那个灯光忽明忽暗音乐声呼啸的房间，老师喊着说：“运动就是要去突破自己的极限！如果你放过了自己，那就是在浪费自己的时间精力和课时费，你收获的可能只是运动带来的情绪价值！”我在下面听得心虚。
像我这种从来都是放过自己的人，总是悄悄的把阻力调小一点数据。果然被老师发现了，盯着我说“新同学你其实可以的，现在拉高阻力到100……”
久违的画面意外浮现。上一次还是在中学时全年级环西湖跑，穿着校服的我笃悠悠跑在第二名的位置，看着前面第一名的背影倍感踏实。直到胖胖的年级主任骑着车在旁边一直催追上去。我保持着自己的步伐，他继续着他的鼓励……实在听烦了就加速超越过去了，然后拿到了仿佛可以吹嘘一辈子的环湖跑第一名。
没想到时隔几十年之后又被现场抓包。
我身边有不少沉迷于健身的半专业人士。渐渐的明白了，这件事上投入产出是成正比的。身材变化带来的自信感成就感，出汗之后的愉悦舒爽，确实显得值得。
大部分人喜欢私教。一是社恐怕自己在团课表现得不好，二是私教课可以更专业的指导实现锻炼目标。我被专业指导试了下器械，练到位之后第二天才体会到了什么叫乳酸堆积。但我依然喜欢上热闹的团课，永远兴高采烈站在第一排C位。和身旁估摸180斤的马尾辫男学员一起咧着嘴投入起舞，把尊巴课上成了蹦迪课，理解了什么叫情绪价值。
动起来就好。
无论八块腹肌是目标还是结果。
我们要坐在观众席第一排给下一代鼓掌喝彩的。如果没法留给他们足够的黄金，那么至少留给自己足够的肌肉和健康，也是一种体谅。
一起加油哦～
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