精神疾病：被害妄想幻听自言自语具有隐蔽性找到深层原因才会疗愈

一个女大学生，突发精神疾病，经过住院治疗还是有幻听和自言自语。她一方面要减肥，一方面暴饮暴食。她说是某个同学指使我让我吃，她不想让我减肥。更主要的恐惧是她说幻听说你不能有情绪失控，如果你情绪失控，我就杀死你妈妈。而且耳朵里面总能听到一个声音说你就是宇宙之王，你就是这个世界最厉害的。

一、找到潜意识的动机，才能解决表面的问题

对于暴饮暴食的问题，我做过很多这方面的成功案例。都是因为压力大出现精神疾病，然后想减肥的人。她们对自己的要求极度苛刻，自己达不到，就崩溃了。吃饭也是一样，自己说好不吃那么多，等吃的时候就会狼吞虎咽。即使让父母监管，此刻也不会听，吃完了之后就开始发脾气。首先怨父母不监督自己，然后又怨自己没有毅力。咨询的时候我说我们能不能尊重自己？如果我们想吃，一定是有某种需要。我们吃完之后，能不能不批判自己？而且还对着自己说我需要吃很多。食物味道很好，我很满足，我爱这个能吃的有欲望的自己。我爱生活，我才会爱美食。

同样的道理，一个高二的女孩，上课的时候，她一直想如果父母出现意外死亡怎么办？越不让自己想，自己越想，都到无法学习的地步。咨询的时候我就和她说：如果爸爸妈妈意外死亡，自己就没有依靠了，所以你很恐惧。隐藏在内心深处的有没有自己特别恨爸爸妈妈，有一刻希望他们死亡，或者你想杀死她们。她说是的，我妈妈在学习上总管我，我生气的时候，我们都打到一块儿去了。有一次情绪失控甚至我失手把我妈打倒了，然后我突然清醒过来。我也害怕了，万一我真把我妈打死了怎么办？

从此之后有愤怒，我就开始打自己，自残，甚至有我死了算了，爸妈就好了，不用为我每天操心了。然后我就鼓励她念出来我想杀死我爸爸我妈妈，我想杀死我自己。我欢迎我这样的想法，我这样的想法都是有原因的。然后她的担心恐惧慢慢就减少了消失了，就能够正常上学了。这个女孩子我也让她用同样的方式，她说是别人要杀我妈妈，我并没有要杀我妈妈的想法。我说那个别人能不能是另一个你呢？是一个你不敢面对的自己。毕竟一个孩子想打妈妈，杀妈妈是不道德的。

二、我们认为别人害我的时候，正是我想伤害别人。

当她表达了之后，恐惧下降了很多。突然我想到是不是你害怕你情绪失控的时候，妈妈会杀死你。她点了点头，表示赞同，然后我就让她反复念出来这句话。我情绪失控我妈妈就会杀死我，我很担心，我很恐惧。然后头脑中的幻听就消失了，她说心理咨询太好玩了，做心理咨询像游戏一样，每一个想法背后都隐藏着很多东西。我们找到背后的东西，我们的想法就消失了。如果不消除深层潜意识的想法，我们表面的思想的问题永远也解决不了。

就像我咨询中有一个精神分裂女孩，她妈妈在她身后走的时候，她就很害怕。她问她妈妈你是不是要杀死我？她妈妈说我就你一个女儿，我怎么能会杀死？我爱你，可是无论解释她也不相信，下次还会问。妈妈咨询的时候问我这个问题怎么办？我说下次她再问你的时候，你这样回答看看，就对她说，是不是你想在我身后偷袭杀死我，妈妈这么说了，她就笑笑没有说话，然后就再也不问这个问题了。

所以我们明白一个点，所有的被害妄想，更多的是我们想去伤害别人。所以咨询的时候，我才会鼓励她们找一个枕头打出来，骂出来。因为一切都会投射，咨询中有一个女孩，她上亲戚家待了七天之后就很不安，她说她们是不是该嫌弃我了？我说他们有说这话吗？她说没有，我说，那你为什么有这样的想法呢？她说过去如果谁在我家待了三四天，我就不高兴了。如果待一个星期还不走，我就很烦了。所以我们认为别人讨厌我们，或者伤害我们，原因都是我以前用同样的方式想伤害别人或者讨厌别人。

三、让一个人表达她的疯狂，一个人才会变得正常。

她的心理机制是这样的，我是一个有修养的人，我怎么能伤害别人呢？我是一个宽宏大量的人，我怎么能讨厌别人呢？因为小气的自己会被家人批判，自己也不允许自己小气。所以咨询的时候，我会让他们接受自己的小气，这就是小气的我，小气的我很好。自己可以偶尔大方，为什么总是逼着自己贴上大方的标签儿呢？为什么自己只能吃亏，不能占便宜呢？她说我不接受，我是一个另类的人。当她反复念一会儿她就乐了，她说我不接受，本身就说明我是一个另类的人。那么我不接受也得接受了，我就是一个另类的人。

对于自言自语或者说幻听认为自己是宇宙之王，自己是最厉害的。鼓励她念出来，承认自己是最厉害的。有这种想法，一定有很深的内在需要。我们要明白，自言自语的人都是和别人无法交流，或者说别人不理解我，我说了也没用。所以我就不说，我只能自己跟自己说。因为这样没人干涉自己，没人批判自己，没人嘲笑自己。她说有时候自言自语也是我和幻听在对话，我说没关系，你需要对话。你欢迎这个爱对话的自己，也欢迎幻听能和你对话。

你不能正常表达，就需要这种非正常表达。她思考了一会，说确实是这样的。我从小到大都是非常懂事，我总是看大人的脸色，我知道父母希望我要什么不要什么。所以才说让一个人表达她的疯狂，一个人才会变得正常。当她念了一个月之后，她的这个妄想就消失了。当你允许一个人表达她的不正常，一个人才会变得正常，越是不允许表达问题不严重。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。