精神疾病：世界除了你没有别人怎样来拯救活在故事里的自己

有一个精神疾病的女孩来咨询，她说我白天没问题，可是一到晚上睡觉，我就会做各种噩梦。在梦里我会做一些我不想做的事情，比如我很凶狠的打爸爸，打妈妈，甚至想杀死他们。对我的朋友，我也是非常残忍。更可怕的是我连续不断的做性梦，一会儿有女人来亲我抱我，梦里面自己所做的所有事情和现实中他自己是完全相反的。
一、允许自己多样化，而不是必须一致
她说我以前具有两面的人格，我觉得不好，我要把这两个人格统一了，我要让我变成完全积极向上的性格，我要把我负面的性格完全杀掉。结果就是我对自己要求越来越高，达不到然后我就越来越不想做事了，问题就在于我们总想当一个完美的人，想要一个纯善的自己，杀掉有恶的部分的自己。当你越想杀死他的时候，他越强大，最后你就崩溃了。
咨询中遇到很多这种情况，因为压抑了愤怒，不能有意识的表达，就会无意识的表达。你不能表面对父母发脾气，你就会把自己对父母的恨压抑进潜意识，然后以扭曲的方式表达出来。比如一个女孩，半夜睡醒了，迷迷糊糊的上厨房拿了一把刀放到自己妈妈的脖子上。那一刻她突然惊醒了，然后非常恐惧，害怕。她说我万一失手了怎么办？万一我不清醒怎么办？我怎么面对这一切？
她说我不敢和我喜欢的男孩子谈恋爱，我怕我对他失望，我也更怕他对我失望，我这个人爱就会全心全意，百分之百的投入感情。我怕分手我会承受不了，所以我即使爱别人，我也会劝自己说，不要受伤害，恋爱很美，但是自己承受不了那个伤痛。有一大部分精神疾病患者是因为暗恋引起的，暗恋某个人很长时间，有一天突然对那个人说我爱你。因为从来没有铺垫的过程，当被拒绝了，很大一部分人就发病了。

二、你不允许的部分才会进入潜意识然后以扭曲的部分表达出来。
对性有想法，就是污秽的，就是肮脏的，没有想法才是圣洁的，所以她会觉得自己是一个坏人。越想当圣洁的，内心越污秽，问题就在于压抑。咨询中遇到很多精神疾病患者，她们说我走在街上会对所有的异性有想法。我怕别人看到我的想法，甚至我怕我失控会去拥抱别人。所以她见到异性都是回避的，害怕的，怕自己失控。所以这里我们要明白一个点，她并不是怕别人对自己怎么样，而是怕自己对别人怎么样？
有一个精神分裂女孩，她说有一个明星和自己相恋三年了，他每天晚上都会来到自己的房间，和自己在一起。一直和她说你什么也不用做，不用工作，不用做家务，不用操心。只做你的兴趣爱好就可以，我负责养家，负责给你钱。然后我会娶你，可是三年了，他也没有来娶自己。她同时马上和我解释，我们虽然在一起三年，但是我们没有发生关系。我们在这里可以看到，她妄想的爱人对她说的话正是自己想听到的。
同样文中咨询这个女孩，她说梦里面她喜欢的女孩子总是过来搂抱自己，亲自己。她觉得很恶心，她说我非常抗拒这种行为。实际情况是这个女孩在发病之前，想和梦里面这个女孩做朋友，但是遭到拒绝，自己非常痛苦。同时学习压力大，最后崩溃发病了。梦里面出现的情况实际上是自己在现实中没有得到的一个补偿，也就是说我们看到梦里那个女孩搂抱自己亲自己，实际上是自己想对那个女孩儿又亲又抱。
三、别人想伤害我，就是我想伤害别人。
但是自己又害怕自己是同性恋，我怎么能爱上一个同性呢？为了避免良心谴责，她有时候又幻化成自己是一个男生，因为自己是男生，自己就不会因为是同性恋而自责，谴责自己了。所以我们要在妄想里面看到自己真实的想法，也就是说任何一个不正常，背后都隐藏着一个正常的原因。如果那个正常的原因能够合理的得到表达，就不会通过扭曲的方式来表达。
咨询的时候她说，我现在在外面就觉得很安全，在家里面就害怕爸爸妈妈伤害我。一般人不是在外面不安全，在家里面才安全才对吗？我为什么和别人相反呢？我说我们能不能这样想？当我们认为爸爸妈妈想伤害我的时候，有童年的阴影的成分，更主要的是不是我们在家里面看爸爸妈妈不满我们想伤害他们。作为孩子，看父母不顺眼，表达就会被批判，可能自己也不允许自己这样做。
因为只有你压抑的部分才会进入潜意识，也就是说你不接受，你是一个想批判父母的人，你是一个瞧不起父母的人，或者说反过来你也想用同样的方式骂他们，打他们的人。她思考了一会儿，同时表达出来自己对父母的愤怒。等下次来咨询的时候，她说现在我回家真没有那么害怕了。而且出现恐惧的时候，我就说是我想骂他们，打他们这个，伤害他们，然后我的恐惧感就下降了。现在看来真是应了那句话，世界上没有别人，只有你自己。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。