精神分裂：关于控制幻听和被害妄想谁在控制我谁在害我谁在骂我？

一个高二女学生，突发精神分裂，住院之后来到这里咨询，她说有人控制我，不让我出门上学。她说我特别爱好学习，可是因为我被控制了，我就无法去学习。而且去到学校，班级里同学们还骂我装B傻叉。这让我很困惑，为什么整个班级人都在骂我？我问我妈妈，我妈妈说不可能全班人都骂你，说是我的幻想。所以我也不确定到底是真实的还是我幻想出来的，但是我听的却是真真切切。

一、是谁在控制我？是我们自己。

在咨询中，当她被自己爸爸批评的时候，她就说我爸爸被某个人控制了，因为某个人和我吵过架，某个人通过控制我爸爸来批判我，如果妈妈没有听她话，她也会说妈妈是被控制了。如果她和爸爸妈妈吵架的时候，她打骂爸爸妈妈，甚至摔东西。过后她说是我同学控制我这么做的。某同学控制我，让我买名牌服装，名牌手机，我自己是不想花贵价钱的，我觉得这是虚荣。可是我被控制了，我也没办法儿。

所以我们明白一个道理，我们认为的被控制，其实是为我们自己服务的。如果我们不被控制，爸爸妈妈批评我，我就不能生气，就不能吵架，即使生气也得默默的生气。当我认为我被控制的时候，我就可以随心所欲，压抑在潜意识里面，对父母生气的部分就可以表达出来了。我认为我是个懂事的孩子，我就不能买我喜欢的衣服。不能买名牌儿手机，因为那是被批评的，我们被教育成学生就要比成绩，不要比吃穿。但是我内心就想拥有别人拥有的东西，甚至要超过他们，被控制就变成了一个很好的借口。

我是一个非常认真的人，并不是一个随便的人，即使我喜欢异性，也应该是通过谈恋爱的方式。可是某人控制我，让我出去约P，我不想这么做，但是我被控制了，我也无能为力。我们从这个角度看，我们就能了解和帮助到精神疾病患者。因为她一直活在一个虚假的面具里，一直打造一个完美的形象，压抑了自己真实的需求。特别是在养育孩子方面，如果你把孩子培养成太完美了，太懂事儿了，这个孩子离发病就不远了，即使不发病，她的人际关系也会出障碍。

二、幻听是我们批判自己的声音

一个不敢说我要的人就得通过别人说我要，就像一个小孩想吃冰淇淋，他会问爸爸想不想吃冰淇淋？或者反过来批判那个吃冰淇淋的小孩，看看那个小孩多不听话，吃冰淇淋不怕肚子疼。从这个点来看，解决精神疾病的问题并不是无解。不满的时候就说出来，想要什么就表达出来，家人多给宽容，多包容。咨询的时候，我说你有不满，平时可以表达出来。不要等到压抑一两个月直接爆发，有意识的表达就不会无意识的爆发。我们总是高估了自己的忍受力，那些随时情绪化的人，尽管我们不喜欢，可是他们不会有大的心理疾病。反而承受能力强的人，到某个压力点直接崩溃发病。

在幻听中有一个普遍现象都会被骂装B傻叉，咨询的时候我和她分析，为什么普遍我们会被骂这两句话？因为她也上网查普遍有这种现象。这里面就有两种情况，表面上是别人想骂我装B傻叉，实际上是不是我想骂别人装B傻叉？当然更深层的是不是我在骂我自己装B傻叉。她说我为什么会骂我自己？我说当我们追求真实的时候，我们是不是讨厌自己的伪装？别人都认为我随和，好说话，可是真实的自己并不是这样，谁能知道真实的我，一定是我自己知道，没有人比我更了解我自己。

她说我一进班级，他们就骂我不要脸，小偷，自慰，为什么骂我不要脸呢？因为我会勾引我们班的男生，为什么被骂是小偷儿呢？因为我以前偷过家里的钱，当然自慰也被认为自己不要脸。我说这些想法和行为都是你自己的心理活动，别人怎么会知道呢？她说最可怕的就是在这里，我认为他们都知道我的想法，所以这点让我无地自容，这也是我不敢上班级的原因。

三、我认为别人知道我心里想什么，我认为我知道别人心里想什么，这些都不是真实的。

她认为有心灵感应，我心里想的别人就知道。同样的道理，我也知道别人心里想什么。我焦虑了，我问我妈是不是也焦虑了，我妈妈说是，我失眠了，我就问我妈是不是也没有休息好？我妈妈说是。这里面有一个点，妈妈说不是的，我们就忽略了。我们会觉得妈妈特意在说不是，因为说是怕我有心理负担。别人能影响我，我们的终究目的是想通过我影响别人。别人能操控我，同样的道理，我们想操控别人。

很多精神疾病的洞悉感多数都看过心灵方面的知识，通过想就改变亲密关系，想让别人喜欢上我。否则现实中和同学人际关系比较紧张，总是给自己带来挫折，自己无缘无故的就被排挤了，自己就很懵。通过想就能让自己心想事成，在事业上取得巨大成功，拼命的学习即使学习好，考上好大学也并不代表能成功。用吸引力法则让自己出人头地，功成名就，成为全国人崇拜的偶像，那会化解我所有的焦虑和对未来的恐惧。

精神分裂把人内心分裂成极高和极低的两个部分，特别自大，觉得自己无所不能。我此刻不能是我没调整好心态，我现在不积极阳光，如果我积极阳光了，我就会吸引来好的成绩，好的朋友，学习和未来事业上特别大的成功。又特别自卑，觉得自己啥都不会，做啥都不行。此刻学习不行，人际关系也不行。当然这个人原来一定是学习特别优秀的，不管是在小学还是初中，都曾经历过被所有人万众瞩目过。

四、允许表达压抑，也允许表达渴望，一个人才会正常

她说我总怕我妈在我的饭菜里下毒，喝水我也只喝矿泉水，我怕我妈妈在我身后走，我怕她突然袭击杀死我。投射的另一面就是我想在我妈的饭菜里下毒，我想在我妈妈身后神不知鬼不觉的杀死她，她想了一想说我还真有这个想法，然后再吃饭的时候，她说妈妈我知道你不能在我碗里下毒，但是你还是要尝一尝我才会心安。慢慢发展到后来，尽管有这个想法，但我知道是我幻想出来的，她在这两个部分的被害妄想就消失了。

关于自大的部分，她想当无所不能万人崇拜的上帝，我就鼓励她念出来。我就是一个最厉害的上帝，她说我念的时候觉得很可笑，我说没关系，去满足我那个部分。大约念了一个月之后，她说我如果真当个上帝，我觉得会很累的。所有的事儿都要去操心，谁的忙都要去帮，我是上帝，我就不能有一点儿自私的念头儿，一点儿不好的想法，我更不自在了，我还是当平常人好了。当一个人接受了自己的高一个人，也就看到了自己的低，当一个人真正接受了自己的低，他也会看到自己的优秀。她说傻叉又怎么样了？没有谁不做傻事，是人就会犯错，除非把自己当神。

关于压抑的攻击性的部分，我鼓励她找一个枕头打出来，骂出来。她打骂一会就开始打嗝放屁然后拉肚子，过后她说觉得自己卸下了不少重担，头脑变得清明不少，眼睛有些发亮了，脸色也变得光亮一些。带来的一个问题就是她在家容易和父母起冲突了，她说老师，我怎么越咨询越脾气大了呢？我说这可能我们过去压抑太久了，现在有一个过度表达，等过了段时间，就会达到平衡的。就是说我们学会掌握规律了我们就知道什么时候应该生气？什么时候不应该生气？这样我们就掌控了自己。而不像过去不管该生气不生气，我都忍着不生气。

五、每个人都在编造自己的剧情，看到才能走出剧情。

她表达的欲望特别强烈，特别能说，她常说的一句话就是你听我说，也就是说平时她很少能真实表达自己，当然也是没有表达的空间。在和别人的互动中总是容易被别人抢话，养成了我只能倾听理解别人说话的习惯。每个人都想让别人了解自己，理解自己，可是生活中处处都是我们把道理推销给别人，让别人听我们的。有次孩子妈妈说咨询我看全是我家孩子说了，老师都没有指点什么。我说能够全身心的去倾听一个人本来就是咨询的一个品质，一般人听别人说话一个小时，两个小时能不能做到不烦？而且要做到不干涉不指点，这不是简单的左耳听右耳冒的听，而是她说的话你要知道她压抑了什么？她渴望什么？这个特殊的行为背后隐藏着什么东西？

同时她说我上课害怕父母出意外死亡，越不让自己想越想，最后都无法听课了。害怕自己突然被别人背后扎刀子而死亡，我说害怕的另一面儿是希望，我害怕我父母死亡，就是我希望我父母死亡。我害怕别人背后扎我刀子，就是我希望别人在背后扎我刀子。她说这个是真的，因为我活够了，有一次我坐阳台上两个小时，我想跳下去，经过思想斗争我觉得我不应该这样子。这样死了父母会伤心，我变成了一个罪人，我死了心里也不安。如果我突然意外死亡，比如坐火车，坐飞机突然遇到事故，或者别人突然拿刀子在背后把我杀死了。这样我就觉得很好，我心里也安稳了，父母也释怀了，因为这是意外，不是我们人为能控制住的。所以当知道这点以后，她就不那么害怕了。

咨询了几个月之后她就能上学了，她说我还是会紧张，然后我说我可以紧张，慢慢我的紧张就消失了。我以前紧张的时候，我总是说不要紧张，结果就是变得越来越紧张。以前焦虑的时候，我总说我要平静，然后会让自己越来越焦虑。现在我就说焦虑就焦虑吧，我就是个爱焦虑的人，反而我的焦虑下降了。我发现我承受能力强了，遇到一些麻烦不会像以前那样儿直接就跑，而是看一下我能不能解决承受，尽管我变得很慢，但我现在有信心面对未来。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。