北京
——妈咪美容——
月子里的护肤，是需要打起“十分”精神来做的，生娃对身体的影响巨大，所以在身体最脆弱的恢复期更要找对重点来逐一击破问题。
肚皮护理
如果你的肚皮出现了黑线，别担心，洗澡时也不要太过于用力搓肚子，洗完澡后用身体乳涂几分钟擦掉后用温热毛巾来热敷肚子，黑线会随着时间慢慢变淡消失。如果担心肚皮的紧实度，在产后恢复期逐渐开始轻度有氧运动，如散步、瑜伽和水中运动，有助于肌肉恢复和组织修复。
颈部护理
孕期受到孕激素和催乳素的影响，颈纹会疯狂的增长，因此对于颈部的护理要提到日程上来。在洗澡后一定要坚持涂抹颈霜，补充流失的胶原蛋白，淡化静态纹路。哺乳期也要坚持使用。在使用颈霜的同时配合按摩，提拉紧致颈部的皮肤。
基础养生
睡眠
产后一定要注重睡眠的质量，有利于加速身体恢复。当身体处于睡眠状态时，免疫系统会更加活跃，帮助身体抵抗疾病。
泡脚
足部是距离心脏最远的末端，血行不通时无法将能量传递到身体各个部位，气血不足的产妇更容易双足冰冷，导致入睡时湿寒侵入落下病根。
凯格尔运动
正确、持续地进行凯格尔运动有助于增强骨盆底肌肉，改善尿失禁、大便失禁等问题，并有助于预防骨盆器官脱垂。
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