30+素颜出门被夸状态好，全靠每天多做这一步！

一想到今天要放假啦，心情就太明媚啦！

今天的推广，要向大家介绍几款内补养颜又养生的“神器”哦。

其实我自己的心理历程是，人到中年，对于内服的各种营养产品从“半信半疑”到“死心塌地”，因为只要选对了产品，长期服用还真的有效果，起码让我的身体更轻盈，心态也更健康，有朋友夸我状态好，听起来还蛮爽的！

羽心堂凡多姆玫瑰花冠王

最近这两年，不知道是不是年纪上来了，脾气偶尔会有点收不住，尤其是每个月那几天，连我家平时特别乖的好大儿都能让我莫名烦躁……

去年体检时顺便去看了中医，大夫说我有点“肝气郁结”，如果不想喝中药，可以试试疏肝解郁的代茶饮。

于是我去查了查，发现常见的调理药材有柴胡、香附、木香、玫瑰花之类的。前面几种听着就苦，所以我先试了普通的玫瑰花茶，但喝了一阵子，感觉效果一般。

直到今年，朋友推荐了羽心堂的“凡多姆玫瑰花冠王”，我抱着试试的心态喝了两个月，没想到真的有点不一样！

首先是最直观的变化。姨妈期的血块减少了，虽然姨妈量比之前要多一些，但反而没那么难受（我一般是经期前一周开始喝，每天三朵）。

其次是情绪上的变化。姨妈期，我的焦虑、烦躁真的有所缓解，尤其是那种无名火，好像没那么容易窜上来了。

而且，这个玫瑰的味道真的不错！比普通玫瑰花茶要香，但不是那种香精味，是非常浓郁的玫瑰花香，比普通的玫瑰花茶口感要丰富一些，喝起来还有点回甘。

我偶尔会加上一些蜂蜜，意外发现对通便也有帮助……

随后我去查了一下这种玫瑰到底是何方神圣：

凡多姆玫瑰，花中皇后，营养元素是普通玫瑰的10倍！

凡多姆玫瑰本身就是很稀有的，一年只开25天，而且只在5月绽放，必须在凌晨4点带露水的时候手工采摘。

玫瑰花冠的精油含量是普通玫瑰的4-5倍，VC含量大于西柚和甜橙。它含有丰富的花青素、16种氨基酸、天然黄体酮等多种营养元素，是普通玫瑰的10倍左右。

种植有机天然，不添化肥，不硫化处理

这点我特别在意，和朋友们解释一下，硫化处理是指通过硫磺或二氧化硫等化学物质对玫瑰花进行熏蒸，以实现固色、防腐、防虫和加速干燥的目的。

市面上很多玫瑰花茶为了保鲜、固色，会用硫磺熏，长期喝对身体不好。

而这款玫瑰花冠因为没有硫化处理，所以遇水很容易脱色，泡出来的茶汤是自然的琥珀色，其实这才是玫瑰花茶的真正颜色，看着就安心。

姨妈期、感冒期，经常便秘，它会让你更舒服

跟中医朋友聊了聊，发现女性确实更容易情绪波动，一来是激素影响（经期、孕期、更年期都在折腾），二来生活压力、家庭琐事也容易让人憋闷。长期情绪不畅，身体就容易出问题，比如各种结节之类的小毛病，不是大病，却让人心里在意。

偶尔给自己泡杯玫瑰茶，也算是个温柔的小调理吧。

包装也挺精致的，我自己喝完后又买了两盒送闺蜜，她最近工作压力大，喝了一阵子也说感觉有帮助。

如果身边有容易焦虑、经期不适的姐妹，送这个还挺贴心的～

凡多姆玫瑰花冠王

原价：210元/罐

读者价：179/罐 送养生茶包*4（随机）

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赤小豆薏仁逐湿茶

说完了适合经前期喝的玫瑰花茶，还想说一下这款逐湿茶。

有时候，我们会遇到这样的情况：明明知道不该放纵，却还是抵挡不住美食的诱惑。炸鸡的酥脆、火锅的香辣、烧烤的烟火气，还有冰镇啤酒的畅快......这些美味当前，理智常常败下阵来。

但放纵过后，身体总会给出诚实的反馈。皮肤出油、冒出几颗不请自来的痘痘，排便变得黏腻不爽，甚至早上照镜子时，发现舌头边缘印着明显的齿痕，整个人也浮肿了一圈。

更让人困扰的是，年轻时可能调整两天就能恢复的状态，现在却要好几天才能缓过来。

咨询了学医的朋友，才知道这可能是由于“脾虚湿盛”，饮食水谷不能运化的表现。中医讲究"脾主运化"，当脾胃功能下降时，身体处理水湿的能力就会减弱，各种不适也就随之而来。

于是我又盯上了这款逐湿茶。

每当我大吃大喝后，尤其发现舌头变成了舌苔厚重的“齿痕舌”时，我就会用养生壶煮上一罐，一般连喝三天，身体就会回归正常。

小包装很便捷，带到办公室去冲也非常方便。

配方参考了古医典籍，选用了多种药食同源的原料

和普通的祛湿茶不同，这款逐湿茶里使用了十五味特级的道地药材，如黑枸杞、五指毛桃、赤小豆、薏苡仁、芡实、栀子、枸杞子等等，由专业的团队从古医典集名方中总结而来，依据现代人的体质，配比出有养生调理功效的滋补茶汤。

所以一个茶包满满当当，食材药材非常丰富！

工序包括采摘、筛选、杀青、热风干燥，100%无硫熏

这点还是我最看重的，跟玫瑰花茶一样，毕竟喝茶是为了健康，如果为了品相好看而使用化学处理，反而得不偿失。

健脾祛湿，效果明显

实际体验下来，最明显的变化是，舌苔厚重的情况改善了，晨起时的浮肿感减轻，整个人的精神状态也会好一些。

不过需要说明的是，每个人的体质不同，效果也会有所差异。而且这类茶饮更适合作为日常调理，如果症状严重，还是建议寻求专业医生的帮助。

现在的都市生活节奏快，压力大，加上饮食不规律，很多人都处于亚健康状态。适当地通过食疗来调理，或许能帮助我们更好地应对日常挑战。

赤小豆薏仁逐湿茶

原价：120元/盒

读者价：168/2盒 赠送单包茶*2（随机）

228/3盒 赠送单包茶*3（随机）

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从日常调理的角度出发，药食同源的代茶饮是一种温和且有效的方式，但是，当想要追求更直接、更显著的效果时，我就会选择饮用一些稍微贵一点但效果更直观的保健饮品。

如果下周有出游的打算，我可能会选择在这周喝一些保健饮品。

如果朋友们觉得药食同源的代茶饮不够立竿见影，也可以考虑像我一样，偶尔服用保健饮品，比如以下Mama Mujer的两款产品。

这个牌子主打的是高科技美容养颜，因为它擅长把一些珍贵的元素提炼出来，浓缩在小小一瓶饮品中，日常饮用，事半功倍！

冰白绷带：鳐鱼胶原三肽烟酰胺弹性蛋白饮

第一次接触胶原蛋白饮是在一次提前定好的旅游计划前，那段时间工作压力大，皮肤状态很差，暗沉无光，连粉底都浮粉。

因为不想皮肤暗沉的出去旅游，所以购买了朋友推荐的蛋白饮。后来才知道这也是伊能静同款。

奢养美肌，满足抗衰、美白、保湿等多种需求

这款蛋白饮核心成分包括富含六氢、八氢番茄红素的以色列Lumenato白番茄，能够过滤紫外线、被誉为天然口服防晒剂，可以显著减少色斑、提亮肤色；

其中鳐鱼肽（37%GAGs）则富含糖胺聚糖（GAGs）、II型胶原蛋白肽及透明质酸。

成分党们都明白糖胺聚糖（GAGs）有多么神奇！

它被称为口服玻色因，能够内源性补充胶原蛋白和GAGs，直达真皮层提升细胞活力；弹性蛋白肽促进肌肤底层循环，增强细胞活力与再生；鱼胶原三肽精准靶切G-X-Y胶原三肽，平均分子量小，吸收率高出普通胶原蛋白肽5倍。

也就是说，它可以从底层组装弹润的胶原立体网，帮助角质层恢复致密状态。

官网上有35名女性参与者服用56天后的效果对比图，根据检测，色斑面积明显减少，皱纹深度减少，皮肤弹性显著提升。

而冰白番茄更是珍惜品种，可在其中提取六氢番茄红素、八氢番茄红素，效果是阻隔UVA\UVB以及阻隔蓝光，也就是可以有美白的效果。

更加方便、快捷的蛋白质补充方式

与药食同源的代茶饮不同，蛋白饮可以包含多种形式的蛋白质来源，如胶原蛋白肽、植物蛋白、乳清蛋白等，这些蛋白质对于维持身体健康、促进肌肉生长和修复、增强免疫力等方面具有重要作用。

而冰白绷带就是一种含有鳐鱼胶原蛋白肽、弹性蛋白肽等成分的蛋白饮，这些成分比较珍贵，不仅富含蛋白质，还具有特殊的生物活性和美容功效，如抗衰、美白淡斑、紧致提拉肌肤。

通过多项检测，安全放心

购买要入口的东西，安全向来是第一位的。作为一个谨慎的消费者，我特意查了产品的检测报告。

这款冰白绷带通过了SGS-344项检测，比如50项激素检测(包括雌/孕激素、雄激素、糖皮质激素)、 3 项核辐射检测、287项农残检测、4项重金属检测，获得了多项国际权威认证，如非转基因项目认证、犹太洁食认证（OU）、清真（IFANCA）。

成分表很干净，没有乱七八糟的添加剂，这点让我很放心。

总之，想抗衰、美白，选这款一定没错！

冰白绷带

原价：1078元/3盒

读者价：788/3盒

2499/12盒

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39￥xuzZVVU68iy￥ https://m.tb.cn/h.6OQQuzT HU071

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免因美：接骨木莓酵母β-葡聚糖饮

另一款让我惊喜的产品是免因美。去年秋冬换季的时候，孩子们班上有些同学得了流感，作为两个孩子的妈妈，我特别担心交叉感染。

在其他妈妈的建议下，我采取了多重防护措施：保持室内通风、注意消毒、调整饮食作息，同时，我开始给孩子饮用被很多宝妈推荐的免因美。

这套组合拳下来，两个儿子都度过了流感高发期：大儿子班上十多名同学请假时，他依然每天精神饱满地去上学；小儿子原本体质较弱，这次换季居然没有像往常一样反复感冒。

后面家里停暖的时候，我自己着凉不适，连续饮用了两天，最后没有发展成严重感冒。

深入了解后，我发现它的配方不得了。

专利核心成分，接骨木莓提取物，全年龄适用

核心成分包括意大利专利黑接骨木莓。

有研究表明，黑接骨木莓具有独特的矢车菊素等有效营养素，能有效预防感冒入侵，缓解感染症状并缩短感染时间。

搭配免疫酵母抽提物与酵母β-葡聚糖的双重免疫成分，能够迅速激活巨噬免疫细胞，显著降低感冒和流感的发病率。波森莓精华的加入则强健了呼吸系统，润嗓消炎，有效减少呼吸系统炎症。

以上成分都可以适用于3岁以上儿童、老年人和全年龄段人群。值得一提的是，因为味道不错，儿子们还挺喜欢喝的。

这个配方也获得加拿大卫生局认证，以及FDA认证。

多种适用场景，有效改善健康

黑接骨木莓和酵母β-葡聚糖能有效预防甲流、乙流等病毒及细菌性感冒，同时增强免疫力，降低复感率。

波森莓精华和麦卢卡蜂蜜等成分则有助于强健呼吸系统，减轻呼吸道炎症，改善呼吸道健康。长期服用可改善因生病、劳累引起的虚弱，增强身体自护力。

小包装很方便，味道也是酸酸甜甜的好喝。

所以，在季节交替、孩子参加集体活动前后，我都会提前准备。不过要特别说明的是，保健品不能替代药品和专业治疗，而是坚持“预防为主，综合调理”的原则。

所以这款免因美像是我们全家的营养液，无论大人孩子都能喝，效果也很好，感受到孩子们更有活力和抵抗力了。

现在的价格很合适，值得囤起来！

免因美：接骨木莓酵母β-葡聚糖饮

原价：279元/1盒

读者价：729/4盒 送2盒小C盾

1599/10盒 无赠品

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于是，现在我的保养策略是这样的：不盲目追求速效，给身体适应的时间，不同时期选择不同产品，经前期喝一周玫瑰花茶，水肿时喝几天逐湿茶，平时冰白绷带+抗衰化妆品密集护理，偶尔免因美增强免疫力。

这样的组合既照顾到了日常养生，又能应对特殊需求，真正做到了内外兼修。当然，任何保健食品都不能替代健康的生活方式，规律作息、均衡饮食和适度运动才是根本。

养生是一场马拉松，只有找到适合自己的节奏和方法，才能走得更远。希望我的养生小tips能给大家提供一些参考吧~