成长“三问”，破解青春期情感困惑

在心理咨询的世界里，巧用苏格拉底的“产婆术”不仅能快速解决问题，更能助力每一颗年轻的心，在迷茫中找到方向，在成长的道路上勇敢前行。

文丨丁丽娟

编辑丨当代教育家编辑部

本文字数1035，预计阅读时间5分钟

作为专门处理早恋问题的学校心理咨询师，我为很多孩子答疑解惑过。

三年前的秋日午后，高中心理咨询室的百叶窗漏进细碎的阳光，一个纤细的身影轻轻推开了门。

少女垂着头，发梢几乎遮住眉眼，拘谨的姿态像只受惊的小鹿，校服衣角被她攥出深深的褶皱，脸上写满了藏不住的沮丧。

“孩子，有什么心事？愿意和老师说说吗？”我递过一杯温水，轻声打破沉默。

少女犹豫片刻，声音带着哭腔：“老师，我失恋了……”话音未落，眼泪便在眼眶里打转。

随着她断断续续的叙述，一个青春里常见的故事浮出水面——临近高考，原本亲密的男孩开始躲避她，甚至频频向同桌投去温柔的目光。

“我想让他回来，每天满脑子里都是这件事，根本学不进去……”她的声音越来越小，满是无助。

我笑了，说：“在我回答你的问题前，你先回答我三个问题，好吗？”

她略有些吃惊，腼腆地笑了笑。

“第一个问题，你确信自己真的很爱他吗？”

她很肯定地点头：“我很爱他。以前没察觉，但看到他和别的女生来往，我心里难受极了，就想让他回到我身边。”

我追问：“你先前没注意到自己有多爱他，直到有人和你竞争，才觉得他珍贵，对吗？”她点头确认。

我停顿片刻，对她的感受进行了类比：“这就像我女儿小时候和表弟争饼干——饼干放在那里时，谁都没觉得多好吃，可一旦有个孩子拿起来，另一个就会抢着要。看来，那个男孩子在你心里，不过是一块‘竞争饼干’罢了。”

女孩被我的话逗笑了，随即又陷入沉默。

我知道，她已经开始思考男孩在自己心中的分量。

“第二个问题，真爱允许朝三暮四吗？”

她目光一凛，语气带着气愤：“当然不允许！”

我接着说：“如果是这样，你觉得那个男孩是真的爱你吗？”女孩子低下头，沉默不语。

我顿了顿，抛出第三个问题：“如果现在有一个高大英武、英俊潇洒且痴情专一的青年才俊，他非常喜欢你，你还会选择那个男孩吗？”

女孩认真思索后回答：“不会。”

“你看，”我轻声说，“你们这算什么爱情呢？双方都没有真正钟情于彼此，你又何必在此徒增烦恼？你们之间不过是比普通朋友亲密一些，算不上真正的恋爱。回去好好复习吧，别再为此难过了。”

女孩的脸上重新浮现出灿烂的笑容。

之后临近高考的几个月里，我时常能在走廊里遇见她——那张笑脸，始终带着明朗的光。

这场看似简单的对话，背后运用的是苏格拉底的“产婆术”。

它就像一把精巧的钥匙，通过层层递进的提问，打开来访者的心门，引导他们自己看清事实、解开困惑。

在心理咨询的世界里，这种独特的方法不仅能快速解决问题，更能助力每一颗年轻的心，在迷茫中找到方向，在成长的道路上勇敢前行。

本文作者：丁丽娟，大庆市东风中学副校长，中学高级教师，二级心理咨询师，二级经络催眠师，高效率学习训练师。多年担任一线心理健康教育教师，获首批龙江“十百千”骨干教师、省优秀教师称号。曾主编或参编论著3部，获省基础教育教学成果奖2项。

来源：《当代教育家》2025年07月第07期[上半月]（原标题为：处理早恋问题我有“三问”）

编辑：孙彦晗

二审：董慧慧

三审：张雪丽

并转发给更多人看哦~

因为微信公众号改革了推送机制

如果不常点开则会晚收到我们的推送

我们想产出更有价值的文章

请关注并星标“当代教育家传媒”

订阅（纸质版刊物）：长按上图↑↑识别图中二维码

本刊声明

1.投稿邮箱：dangdaijiaoyujia@163.com。初审通过后，编辑会与作者联系修改、配图等事宜。

2.本刊欢迎教育叙事、课程故事类文章，要求案例鲜活，叙述生动，不要写成学术论文格式。单篇文章字数在2000-5000字为宜。

3.《当代教育家》刊发文章，均不收取任何形式的版面费、编辑费，也未与任何投稿中介展开合作。请勿轻信所谓的“代写代发”“投稿中介”“有偿发表”等信息。

编辑收稿邮箱

dangdaijiaoyujia@163.com

杂志订阅方式

国内统一刊号：CN37-1488/G4

国际标准刊号：ISSN 2095-3526

邮发代号：24-262

定价：人民币20 元，港币 30 元

订阅方式一：线上订阅，扫描下方二维码，一站式完成订购

订阅方式二：编辑部订阅，订阅QQ : 1036425237

订阅方式三：邮局订阅，请到当地邮局订阅，邮发代号：24-262