超模红20年还能打的秘密：年轻靠天赋，中年靠选择

8月26日，《VOGUE》发布了20周年特辑，封面上八位超模一起亮相，还挺惊艳的。

她们几乎是中国资历最深的一批超模，正如《VOGUE》所说：“二十年来，我们见证了中国时尚产业从萌芽到繁盛的全过程，更亲身参与其中，以权威的视角与审美，持续塑造并定义着属于中国的时尚叙事。封面则集结了中国时尚行业最具代表性的国模面孔。”

的确，二十年过去了，镜头中的超模们依然状态饱满，在她们脸上似乎完全看不出岁月的痕迹，反而越来越光彩照人。

一直以来，超模都是被严重低估了努力程度的职业，人们往往认为完美的身材比例是天生的，甚至会觉得模特只是花瓶般的存在；

事实上，超模在私下里的努力程度令人震惊，她们不仅要有着媲美职业运动员的力量与体能锻炼，此外，由于常年在国内外走秀，有机会接触到许多顶尖机构与品牌，所以无论是体能还是脑子，超模都比普通明星要强很多。

这也是为什么二十年过去了，画面中的这些超模们没有一个被时代抛下，外表依然抗打，而自己的事业也都稳健上升。

所以，很多普通人甚至明星，都特别想复制超模的生活状态，因为她们是这个世界上对自己身体最负责任的一批人。

聪明的模特也会在其中发现商机，比如吉赛尔邦辰就出书了，介绍自己平时的吃喝食谱，市场上就有大批人买单。

虽然超模的体能训练太过严苛，普通人根本达不到，但是她们对待身体的态度却值得所有人好好学习，我很喜欢超模们被奉为圭臬的一句话：

My body is like my temple, and you only get one shot.

我的身体是我的圣殿，你只有一次机会。

我认为这句话是一种哲学观，那就是要时时刻刻呵护自己的身体，因为时间是不可逆的，身体状态是累积的，每天多对自己好一点，久而久之，身体的状态自然会有明显提升，这尊圣殿也会给你带来越来越多的能量。

超模们都很注重吃，不光是为了塑形减脂维持身材，她们更追求有效的营养，这可以增强免疫体系，激发人体的活力。

翻看吉娘娘的社交媒体，会发现她对于入口的东西都很讲究，要么是纯天然的，要么就是相当有效的营养素。

45岁的她不光依然维持着完美的身材，她的活力和健康才是更感染人的特质。

其实每个现代女性也越来越笃信：真正的女性之美，源于内在的充盈与活力，而不单单是精致的皮囊而已。

我们努力工作、探索世界、拥抱变化，每一步向前，都需要一副能跟得上野心和梦想的好身体。

尤其过了三十五岁，更能体会身体是革命的本钱——熬夜后恢复变慢，长时间看屏幕眼睛容易干涩，偶尔还会气色欠佳……这些细小的信号都在提醒我：主动管理健康，已经是每一个聪明女孩的必备功课。

我平时会主动摄入各种营养素，因为工作压力大，忙起来的话吃饭的营养可能不全面，这时候就需要有一些额外的、有效的补充。

在试过不少保健品之后，今天想和大家分享四款我真心认可、持续回购的营养盟友，全部来自澳洲专业品牌YouthIt优思益。它们不是药，而是温柔又有效的日常支持，帮我保持好状态，去工作、去旅行、去体验更广阔的人生。

从护眼到补铁，从内调气血到外养光泽，这四款产品几乎覆盖了我们女性最核心的健康需求。不管你是因为长期看屏幕眼睛疲劳，还是气血不足手脚冰凉，或者只是想由内而外养出好状态——这篇分享，或许能给你一些参考。

优思益也给咱们读者最好的优惠机制以及满赠活动，从9月5日晚8点开始（今晚），到9月30日结束。大家要抓紧时间窗口哦！

1、活动时间：

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YouthIt 优思益蓝莓护眼丸

相信大部分人每天的工作不是对着电脑赶稿，就是捧着手机回消息，眼睛的工作量直接拉满。

就算是忙到深夜，洗漱完躺下的那一刻，又感觉真正属于自己的时间终于来了——忍不住刷会儿剧、逛逛小红书，在屏幕光里放松紧绷的神经……这大概是很多人的真实写照吧？

久而久之，眼睛开始频繁抗议：干涩、酸胀，偶尔还有红血丝，滴眼药水也只是暂时缓解。

后来学习了一些健康知识才明白，我们常说“久视伤血”，长期熬夜的确会造成眼睛的隐患。眼睛会失去滋润，变得干涩、模糊、容易疲劳。

所以，对我来说，护眼不仅仅是为了缓解疲劳，更是从内在滋养双眼的根本之道。

在试过不少护眼产品之后，我最终长期回购的是这款“YouthIt优思益蓝莓护眼丸”。它不只是普通的叶黄素，而是一个非常经典的“七合一”复方配方，方方面面都照顾到了。

自然植物提取，全是王炸营养

护眼丸里的营养简直太健康全面了！

欧洲蓝莓+小米草：

蓝莓常被用来明眸亮眼，缓解眼部干涩和疲劳，小米草可以滋润、消火，非常适合我们这种因肝血消耗而导致眼干的人群。

叶黄素+玉米黄素：

这两个营养成分是构成我们眼睛视网膜黄斑区的重要色素，人体无法自身合成，只能靠外部补充。

而5:1的精准比例能有效过滤有害蓝光、紫外线，就像给眼睛戴上了一层“内在太阳镜”，特别适合我这种全天候面对屏幕党。

葡萄籽提取物+维生素C：

二者都是强大的抗氧化剂，能减少眼部自由基的伤害，帮助改善眼周循环，对淡化黑眼圈和红血丝也有帮助。

藻油DHA：

这个成分不仅能助力大脑，也能支持眼部神经健康，实现眼脑共护，这也是很多普通护眼产品容易忽略的一点。

我坚持吃下来的最大感受是：眼睛的耐受力变强了，也没有眼干眼涩等不适了。

即使某天稿子多、用眼超支，熬夜到深夜，也不会像以前那样干涩到睁不开眼。以前下午三四点就必须滴眼药水，现在几乎想不起来要用。眼白的部分也看起来更清亮一些，整个人显得更有神。

如果你也和我一样，经常熬夜、长时间对屏、感觉眼睛又干又累，甚至长期佩戴隐形眼镜、美瞳后眼睛干涩不适，真的可以试试从内在补充开始，给疲惫的双眼一份深度的滋养。

优思益蓝莓护眼丸

活动价355元

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YouthIt 优思益儿童护眼咀嚼片

给自己的眼睛安排得明明白白的，俩儿子当然也要安排上。

我家两个孩子现在的学业压力越来越大了，晚上写作业、看书到很晚是常事。假期我还会适当开放iPad和电视，但每次看到他们凑屏幕越来越近的小脑袋，我心里就咯噔一下，生怕哪天突然就说“妈妈我看不清了”……

我相信很多妈妈都和我有同样的焦虑：既不想完全禁止电子产品（毕竟也是学习工具），又怕视力下降不可逆。后来我明白了，除了控制用眼时间，主动补充营养、打好内在防御战同样重要。

这就是为什么我最终选择了YouthIt优思益儿童护眼咀嚼片，因为它有几个方面特别打动我。

配方专为儿童设计，不是成人版的简单减量

它里面是叶黄素+玉米黄质+β-胡萝卜素+锌+维C+维E+维B2这7种营养素的科学组合，像搭积木一样把眼睛需要的防护网一层层补全。

因为孩子的眼睛还在发育阶段，所以有些护眼营养和成人是不一样的，7种营养素基本上既可以促进发育，又能保护用眼，其中β-胡萝卜素还能提升夜视力，对偶尔躲在被窝里偷看电子产品的小孩特别友好。

使用吸收率更好的专利叶黄素

优思益选用的叶黄素，是提取自万寿菊、未酯化的FloraGLO®叶黄素，吸收率比普通叶黄素高很多，能达到90%以上，更加安全、高效。

没有孩子抗拒的怪味道，成分干净

它是清甜的牛奶口味，嚼起来香香的，我家两个孩子都抢着吃，吃上去就像是在嚼奶片。

而且它通过了澳洲TGA认证，不含人工香精、防腐剂、麸质和乳制品，这就让妈妈们特别放心，因为给孩子吃的东西，安全永远是第一位的。

我现在把它作为孩子们每天的营养补充，就像喝牛奶一样自然。它不是特效药，但我相信日积月累的守护力量。在孩子用眼量只增不减的今天，能为他们的明亮未来多投下一份营养保险，当妈的才能稍微安心一点呀！

优思益儿童护眼咀嚼片

活动价407元

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YouthIt优思益铁饮

聊完了眼睛保卫战，还有一个问题，是我切身体会的——那就是气血。

不知道你们有没有过这样的时刻，明明一整天也没干什么重活，但就是提不起劲，脸色蜡黄，爬个楼梯都心慌气短；生理期的那几天更是像被抽空了力气，只想瘫着不动。以前我总以为是累的，后来才明白，这其实就是身体内缺乏动力和支撑了。

人们常说女性以血为本，但长期熬夜、操心劳累、饮食不规律，都在暗暗消耗我们的气血银行。血不养肝，不仅脸色不好、容易疲劳，连头发都掉得比以前多。

食补当然好，但忙累了一天，有多少时间和精力能天天给自己煲汤煮粥？

所以我给大家推荐这款YouthIt优思益铁饮，每天服用，补血、补铁不费力。

吸收好，不伤胃

它用的是EDTA螯合铁，吸收率是普通铁剂的2-3倍，而且温和不刺激肠胃，不会像传统铁剂那样容易便秘或者反胃。对我这种胃比较敏感的人特别友好。

配方贴心，搭配维C促进吸收

铁剂里特别添加了针叶樱桃粉（天然维C），就像给铁元素插上了小翅膀，帮助铁剂更好地被身体利用、吸收，真正补充气血。

没有铁锈味，酸甜好喝

它是那种清新的浆果口味，直接撕开喝或者兑水都可以。我经常早晨撕一袋加在温水里，一点没有喝药的负担感。

独立包装，方便携带

我经常在随身包里塞几袋，下午如果出门工作觉得累了就来一袋，瞬间回血，再也不怕突然的疲惫袭击。

坚持喝了一段时间后，最明显的感受是，下午不那么容易累垮了，脸色也透出红润感。

如果你也经常感觉气色差、易疲劳、经期后虚弱，真的可以试试它——把亏欠自己的气血，一点点补回来。

优思益铁饮

【6盒装】

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【12盒装】

拍1，活动价996，定金100元，官方立减120元，领尾款券177元，到手699/12瓶

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YouthIt优思益高纯度96%鱼油

给眼睛穿上了“防护甲”，帮身体找回了“元气感”，但我们对健康的关注，远不止于此。

下面要推荐的鱼油，是专门保护脑子的，我自己是离不开鱼油的，因为写稿强度大，如果营业再跟不上，就容易头晕、注意力难集中，或是关节隐隐发出酸痛的信号……

这些看似不严重的小信号，其实很多时候都和一种关键营养的缺失有关，那就是Omega-3。

Omega-3被称为“血管的清道夫”和“脑细胞的黄金”，对心脑血管、大脑、关节和眼睛都至关重要。但现代饮食中，我们真的吃不到足够的深海鱼来补充它。所以，一款高纯度、好吸收的鱼油，就成了我健康清单里的刚需品。

YouthIt优思益这款96%高纯度鱼油就是一个不错的选择。

纯度高达96%，是真正的“精华”

市面上很多鱼油纯度只有30%-50%，剩下大半都是无用甚至有害的饱和脂肪。而这款达到医药级别纯度，每一粒都是高浓度Omega-3（每粒480mg）和秘鲁渔场深海鱼油（500mg），高效又安心。

rTG形态，吸收率远超普通鱼油

它采用先进的rTG提取技术，吸收率更高，吃一粒能顶好几粒，真正把钱花在刀刃上。

IFOS五星认证，无污染更放心

它选的秘鲁深海小鱼，污染少、更纯净，而且每批产品都经过国际权威的IFOS检测，确保不含重金属和污染物。给孩子和老人吃，安全又放心。

迷你颗粒+柠檬口味，吞咽无压力

胶囊的颗粒做得特别小，还有淡淡的柠檬香，完全不像传统鱼油那样腥气噎人，我家挑嘴的小儿子也能轻松吃下去。

这瓶鱼油在我家可发挥了大作用：给孩子补充DHA，助力大脑、视力发育，使孩子们学习更专注；帮助我清理血管，缓解用脑过度，对抗压力和疲劳；给父母调节血脂血压，守护心脑血管健康，是当之无愧的全能型选手。

优思益高纯度96%鱼油

活动价407元

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我越来越懂得，真正的自爱，不是一句口号，而是日复一日的切实行动。关心健康，也不再是为了别人，而是为了那个想要活力满满、探索更多可能的自己。

今天的这四款产品，就是我最近一段时间摸爬滚打筛选出来的“健康守护联盟”。

它们各有专注，又彼此呼应，它们不是焦虑的消费，而是清醒的自我投资——投资清晰的眼界、充盈的气血、从容的内心，和长期稳定的健康状态。

无需刻意坚持，就像日常喝水、护肤一样自然，慢慢养成习惯，然后等待时间带来的惊喜回报。

所以，让我们好好照顾身体这座圣殿吧，让我们渐渐拥有明亮的眼神、红润的气色、饱满的精神，以及那份“我能掌控自己健康”的底气。

无论是坚持健身也好，坚持自己做健康餐也好，坚持服用改善健康的产品也好，本质上，都是我们主动选择的一种更清醒、更自在的生活方式。

希望今天的分享，能为你省去挑选的困惑，带你走向更有效、更安心的健康之路。

从这一刻起，把“爱自己”真正融入每一天的营养选择里，为自己积蓄更多去看世界、享生活的资本吧！