分享一个价值百万的成事心法

关注「厦九九」，携手百万博主，成长成事，成为自己

全文字数：2866 预计阅读时间：6分钟

后台发送「学习」跟我学做小红书

发送「见面礼」免费送你一份

《自媒体新手起号全攻略》

今天想跟大家聊聊，2025年我都在练习的一些功课，关于洞察力、主体性、爱和自由。

这也是人在生活、工作中比较重要的3个课题。

如果你没有洞察力，就永远在问题的表面打转，解决不了根本；

如果你没有主体性，你就会一辈子被动地活在别人的评价体系里；

如果你不懂爱和自由，你就很难活出很好的生命状态。

这一年的修行，每一次学习和践行，我都有新的体悟，之前不明白的点突然明白了，以前想不通的突然串联起来，通了。

有过任何持续学习经验的朋友，应该都懂我在说什么。

于是我也在践行体悟之后，来和大家做个交流分享，希望能带给大家一些启发。

01

看清源头，看清动机

所谓“向内看”，就是不要跟问题纠结，要回到问题的前面——源头。

去看事情发生之前的“未发之机”——动机。

一件事情发生了，去看清楚为什么？——行为背后的动机。

凡事回到你的动机，你为何而做？这就是修行。

跟一个普通人和跟一个身价上亿的人聊天，你觉得哪个价值大？

取决于你的动机，你想要什么，你想获得什么，你的动机才是最重要的。

情绪也是因动机而生。

你所有的焦虑、恐惧、愤怒、嫉妒、不安……背后都藏着你的动机。

穿越恐惧和欲望，去看背后的本质，这是更重要的东西。

你努力赚钱是为了自由，还是为了证明？

你想做成一件事，是出于爱，还是出于恐惧？

当你看清动机，所有纠结都迎刃而解。

而如果一个人看不到自己做事的动机，代价可太大了，这就是俗称的“拎不清”。

修行的起点——不是念经，不是静坐，而是看清“我为什么这样想、这样做”。

回到动机，就是修行。

我们的大部分痛苦，都是因为看不见。

看不见自己的欲望，也看不见自己的恐惧。

你越害怕失去，就越想控制；你越想控制，就越失控。

如果你的动机配不上你要的，你就得不到。

你的动机从来不会辜负你。

动机是人生的底层操作系统。

你以什么心出发，就会吸引什么结果。

这就是回到源头，回到事情发生之前，答案在那里。

我们经常用自己的动机掩盖他人的动机。

正所谓“正心诚意”，心不正，就看不到他人真实的意图，也看不到自己真实的意图。

02

看见的能力：不对抗，止、观

修行人跟普通人最大的区别是：看见的能力。

修行不是用“一边”打掉“另一边”。

比如用“快乐”打死“痛苦”，用“赚钱”打死“贫穷”。

对抗解决不了问题，只会制造新的问题。

而是无论哪一边都能“看见”。

你要和问题待在一起，你要和恐惧待在一起，直面这件事而不是逃避。

不要急于去打掉你的念，你需要往后退一步，让自己有空间去看见。

念和事出现没有好坏。

做决定、做选择才有好坏。

做决定取决于你相信什么。

当“我在”，心在。

心没有被捕获，两面都看到，你就回到了中庸，你就有了选择，你可以选择爱、美好、光明。

“本能要……”的心或反应要截断，你才有机会观察你的源头、你的动机。

光有“止”是解决不了问题的。

冥想打坐，求安静，下坐后面对纷繁复杂的事情，心马上乱了。

没用，干不了事，不是真功夫。得有止，才能修“观”。

“观”才能洞察本质，觉察，觉知，然后行动。

一点“止”都没有，修不了观，完全观不下去。

你要做的，是在每一个起心动念之间，先退一步，看见它。

学会把你和你的遭遇区分开，你不等于你的遭遇。

感受和念头也只是一个遭遇，来得太快没有觉知，看不到，你就成为它，你就被捕获了。

当你被捕获了，你的一切都将为它所用，包括你修行学到的一切东西。它拥有巨大的能量。

就像在被愤怒捕获后吵架的时候，为了一己私欲的时候，你会把修行所学的一切都为你所用。

当你未被捕获，观，觉察，觉知，就是“我为什么生气了？“”我为什么焦虑了？“ 就这么点能量，没别的了。

这才是“你接纳什么，什么就没有力量” 的真正含义。

这里的接纳，是你真正看见之后，于百万军中取上将之首级，而不是逆来顺受。

释迦牟尼问弟子们：“开悟之人和普通人有什么区别？”是他们不被凡事所扰吗？

释迦牟尼给出答案是：开悟之人的特点是，他们不会被“第二支箭”射中。

什么是第二支箭？

一个人借你钱不还（第一支箭）

你纠结：“我对他那么仁至义尽，他为什么这么对我？！（第二支箭）

对方都玩消失了你还想“他应该不是不想还，肯定是遇到难处了”还琢磨怎么发信息对方才会回（第三支箭）

真是万箭穿心！

但只有第一支箭是真的，有“看见”能力的人，不会被后面的N支箭射中。

先深深地看见，再做出选择，再行动，对这场人生剧本里的一切发生，说“yes，and”，而不是“No，but”

03

主体性：生命是独立负责的

真正的主体性，是你对你的命运独立负责，从所有关系中解绑。

当你认为生命是相互负责的，你的关系好不了，实际上生命是独立负责的。

你是你命运的唯一责任人，你为你的所有命运负责，从此你将不再抱怨别人。

你生气、你攻击，本质上是对自己无能的失望。

我们要攻击的从来不是这个生命，而是她错误的念！

你的念不是你。

心可以诞生无数的念，念是心的用。

所以我们对念不要有任何恐惧，就像一个爸爸，无需畏惧他的孩子，大地无须畏惧一棵树。

你不害怕心上任何的念头，诞生任何念头的时候，比如想到过去的黑历史，你将大无畏地迎着它就上去了。

而一旦你决定要做一件美好的事情，你的念也将得到大无畏的支撑，它像一个贵族。

就像皇帝出巡，百官要跪拜和让路。

我们想过美好的生活，其他的杂念，全得向它跪拜，给它让路。

因为你赋予了这一念以力量，你不怕，心迎着自己的念，你不担心别人嘲笑。

如果发生了，万般入心是一念，遭遇落在心上就是一个念，你会勇敢地杀向这个念。

我们如果害怕某个念头，躲避了，把念头掩埋了，我们就失去了看清自己的机会。

说回到主体性。

唯有从社会意识形态对你的扭曲中解放出来，跳出他人的评价体系，才能诞生真正的主体意识。

主体意识觉醒，你发现你可以重新定义自己的一切。

你自己定义你的价值，定义这件事的意义，自己判定这件事做得如何，然后自己修正。

生命本该如此，演员是你，导演是你，编剧也是你。

但我们被社会、家庭、职场规训太久，已经忘记了。

真正的主体性不是自私，而是对自我负责。

你承担起自己的情绪和选择后，反而更能负责任地对待他人。

自私是把责任推给别人，而主体性是把责任收回来。

以自我为中心，我没了世界就没了，不管不顾做自己，转而去攻击所有人，不是真正的主体性。

你允许自己做自己，也要允许别人做别人。

04

爱与自由

什么是爱？

就是站在生命的立场，希望一个人好，对一个人好。包括对你自己好。

爱众生之前，先爱自己，因为你是也众生的一员。

你能得到别人对你的好，是因为你善待生命，包括你自己。

在关系里不吃苦的人，是放下个人立场。

站在生命立场，善待每一个生命。这是获得幸福的唯一通道。

世界没有真相，人生也没有真相。

你看见什么，取决于站在什么立场、有什么工具、在什么条件下看，这时候，你突然就觉得自由了。

世界一直在变化，每一秒都在变化，你无需试图控制外面，你也控制不了。

真正重要的是你内心的创造，它比外面的一切都重要得多。

外面你只是参与了创造，没有一样东西是你独自创造出来的，所以你并没有真正拥有过。

既然没有真正拥有过，也就没有所谓的失去过，你只是在经历。

生命的本质就是创造，就是经历。

我们每天都在离开，每天都在失去。

但反过来，我们每天都在创造，每天都在体验，方生方死。

空是一切（所有总的合集），空是自由（可以是ABCDE中任何一个可能）人。

生就是自由和流淌，生命的本质就是流动的，财富的本质也是流动。

唯一不能被流动覆盖的，是动机。

只要动机是善的、好的，你可以大胆地流动。

爱和自由是人生最顶级的价值观，没有之一。

这里的自由，不是说你的身体自由，而是你的心自由，你的灵魂自由。

愿我们都能站在生命的立场，坚定地选择爱和美好，自由和光明。

选择那个让“心的状态”变好的选项，心有这个能力，心即是法。

只需时时“当察自心何相状？”

我师从的李老师出版了新书《观心》，在未出版前我就读了手稿，还参与了一些矫正工作，真的深入浅出，特别受益。

签名版非常少已全部售罄。

熟悉的朋友知道，去年11月我跟我的老师学习修行，如今快一年了，我能感受到内在明显的变化，也希望更多的人可以受益。

如果想现场感受和学习的，12月27-28号两天一夜，李老师会在广州有年底大课（500人的公益课）。

现在还有几十张早鸟票，只要1000块，抢完就只有正价票，要贵好几百，提前把福利告知家人们，一年就一次，很好的能量场。

我和斑马老师，还有团队核心成员都集体报名，期待更多家人们一起，适合夫妻档、IP和IP操盘手同行。

最好的团建就是一起修行。

因为本身是公益性质，大家感兴趣就自主报名，推荐人写厦九九即可，到时候可以安排在一起，有什么想了解的也欢迎私信我。

扫码加我，免费送你一份

《自媒体新手起号全攻略》

（添加时备注“领取资料”）

（如果已经有我微信，无需重复添加，直接微信上找我领取）