低耗高能千元神U：Ultra5 230F真香！ 技嘉B860M电竞雕主板评测

Hi双十一大家装好新电脑了吗？如果还没有做好决定，且装机预算在6000~8000元，这篇就是给你准备的。欢迎继续读下去，希望对持币观望的你有所帮助。

对于大多数DIY玩家而言，如何在有限的预算内打造一台性能均衡、体验出色的主机始终不算个简单事儿。现在中端定位的CPU还挺多的，但面对这么多的选择确实有点抓瞎。

而在这其中，中国特供小黑盒：英特尔酷睿Ultra5 230F处理器非常值得关注，这几个月它的报价一直走低，终于来到了千元内，化身为一颗中端游戏神U，成为了众多玩家口中的性价比神装。今天我将为各位评测一下这款U，看看其性能表现怎么样吧~

基本信息

酷睿Ultra5 230F处理器采用了英特尔全新的Arrow Lake-S架构，拥有6个性能核+4个能效核，组成10核10线程的设计。

它采用了台积电TSMC N3B工艺，基础功耗（TDP）为65W，对比上代降幅明显：嗯，酷睿Ultra5 230F的性能核取消了超线程（HT）技术，但带来了同功耗面积下更出色的性能表现。它的基础功耗（TDP）为65W，睿频功耗121W，对比上代降幅明显。

此外，其最高睿频可达5.0GHz，L3缓存为24MB。值得一提的是，这款处理器还内置了NPU单元，INT8算力可达13TOPS，支持OpenVINO™, WindowsML, DirectML, ONNX RT等人工智能框架，为AI应用提供了专属加速能力。

它的接口为LGA1851，只兼容H810、B860、Z890芯片组的主板，这点需要注意一下。

测试用主板

为了更好的释放酷睿Ultra5 230F处理器的性能，我选择了拥有4年质保的技嘉B860M AORUS PRO WIFI7电竞雕主板来测试它，而这款千元级M-ATX主板在市场上还是破受欢迎的，玩家们对其关注度也很高，具体他俩搭配如何、性能够不够强力，我们接着看：

技嘉B860M电竞雕包装如上，它的整体设计充满了炫酷的科技感，logo、配色也都延续了Aorus主板的风格。

主板本体还是非常有设计感的，它使用了全黑化PCB搭配全黑化散热装甲，营造出低调且不失质感的视觉效果。供电部分、M.2硬盘位以及芯片组上都覆盖了大面积散热装甲，不仅提升了散热性能和稳定性，而且非常好看！当然，这也更能有效保护主板上的供电元件和硬件。

它的尺寸是标准的245 x 245mm M-ATX规格，也兼容ATX机箱，选机箱的时候有更多的可能性。

背面有酷炫的AORUS LOGO，以及显眼的显卡加固金属条。值得一提的是，这款主板使用了2盎司铜PCB，8层走线设计，电气更宽松从容一些、也更稳。

技嘉B860M电竞雕CPU供电部分的两个散热装甲在视觉上还是很夸张的，在长时间工作时，可以很好的保证主板给CPU供电的稳定性。

另外，左侧散热专家表面覆盖了镜面装饰盖板，镌刻着AORUS品牌标识，彰显其纯正的血统。

通电后，LOGO会亮起，非常亮骚！

拆下来后我专门称了一下，总共350克的重量无疑很好的保障了供电稳定性。

拆下散热器后就能看到CPU供电部分了，技嘉B860M电竞雕给到了12+1+2相供电的超豪华配置，每相配备60A供电晶体管，配合两个8Pin CPU电源接口，为CPU提供了稳定可靠的电力支持，可以说所有的Ultra 200系处理器都能得到完整的性能释放。

主板配备4条DDR5内存插槽，最大支持9200MHz内存频率和256GB内存容量，足以满足所有有大内存需求和超频的玩家需要。

显卡接口部分，使用的是强化加固的PCIe5.0x16接口，在背面也加装了金属强化。

并且它使用了快易拆结构，插拔时更轻松，不易被CPU散热器挡住手，而且不伤显卡。

它的固态硬盘M.2口给了3个，而且所有这些M.2接口均采用快拆设计并配备散热装甲，极大简化了安装过程的同时保障了高速固态硬盘的稳定运行。

最上面是一个PCIe5.0x4通道的固态硬盘位，可以轻松跑满14GB/s的满血Gen5固态，而其他两个都是传统的PCIe4.0，其中一条还支持22110硬盘规格：

作为M板，这样的接口对于绝大多数玩家来说妥妥够用了。

它的固态散热装甲用料也都很夸张、厚实，配合机箱风扇，足以保证SSD的稳定性。

主板接口插针也是超级丰富，3个5V ARGB+3个SYS_FAN系统风扇接针，2哥USB2.0（FUSB）、1个USB3.2（FU3A_5G）和1个USB Type-C（FU3C_10G）USB前置扩展接口，还有4个SATA硬盘接口，基本能给的全都给了，扩展性没的说。

另外，主板上还有一个机箱内部HDMI，海景房光污染离不开它，更方便机箱内屏幕走线了。

背面接口更是丰富，4个向下兼容的USB2.0可以插满键鼠耳机外设、4个USB3.2 Gen1+2个USB3.2 Gen2插多少移动硬盘都顶得住，以及一个DP、一个HDMI以及一个2.5G以太网口等接口。

此外还有一个重磅的、支持视频输出的USB4/DP接口，传输速率40Gbps，在这个价位的主板上还是比较罕见的。

值得一提的是，它的无线网接口同样使用了快拆设计，免去拧螺丝的操作了。

整机配置

为了全面评估这套板U组合的性能表现，我用的测试平台搭配了海力士A-DIE的DDR5 7200MHz 32GB内存、RTX 4080显卡、以及一个1000W的白金电源，各方面都没有短板。

开机后进入BIOS，在EASY MODE下就足够咱们设置了。

如果你用的水冷或双塔散热，在GIGABYTE PerfDrive里直接使用GBT Default，让性能释放的更多一些吧！

来看CPU跑分

CPU性能测试

在CPU-Z测试中，酷睿Ultra5 230F交出了令我非常满意的答卷。其单线程分数为795.5分，多线程分数为7503.9分。与旗舰Ultra9 285K相比，单核性能差距不大，多核约为其40%，相当不错！

再来看散热和稳定性：

在AIDA64烤鸡测试中，FPU让CPU满载后，10多分钟内的CPU使用率始终是直线，一次过热降频也没有发生，供电方面，能维持在91W左右，稳！

同时，酷睿Ultra5 230F在满载的情况下，仅凭一个单塔散热器，就能稳定在68摄氏度，这一代的能效是真的好啊~

在3DMARK CPU Profile测试中，得分如上，在我测试过的数据库里属于中上游水平，符合预期。

另外，我发现在烤机时，技嘉B860M电竞雕主板供电的金属散热模组温度控制在了37摄氏度左右，而且表面热度分布均匀，真的非常稳了！

接着是

存储性能测试

关于内存性能，我开机时使用技嘉主板的DDR5内存自动超频，没想到内存成功超频至8000MT/s，随后我又开启了内存低延迟和高带宽两个技嘉黑科技，测试结果如下：

除了延迟稍稍有点高外，内存性能释放已经非常顶了，与230F处理器结合的性能数据还不错，如果你的动手能力强的话，可以超出更好的性能水平。

继续看PCIe5.0固态硬盘测试：

主板的PCIe5.0固态硬盘位测试的成绩如上图，可以跑出11.5GB/s的读速和12.1GB/s的写速，带宽给的挺够。

游戏性能测试

3DMark测试

3DMark测试中，TimeSpy Extreme、FireStrike Extreme、PortRoyal、SteelNomad四项测试中的分数如上，酷睿Ultra5 230F与RTX 4080显卡结合，分数表现都非常强力，CPU性能释放也没拖后腿，基本可以干翻一切3A游戏的性能需求了。

实际游戏测试

选择“小黑盒”酷睿Ultra5 230F装机大多还是为了玩游戏，我选了几款热门游戏（涵盖3A、竞技、开放世界），测试了一下它们在2K分辨率+高画质下（中档以上的画质水平，再往高了调一般还有极高、非常高的选项）的帧率，看看主板、CPU和显卡能不能 hold 住：

《黑神话：悟空》

2K，画质等级高、超采74（设定75会自动跳到74……）

平均帧228、最低帧108，这样的性能表现非常顶级，极为丝滑！在高刷显示器上也能爽玩黑猴了。

《古墓丽影暗影》

2K，DX12模式，预设高画质，关闭超采DLSS等功能：

游戏平均帧率235，且GPU最低帧216、CPU游戏最低帧169。

绝对纵享丝滑。

《极限竞速地平线5》

这款游戏的benchmark可以显示CPU的性能，取CPU性能数据为准。

2K，预设高画质

CPU模拟平均帧296，最低帧271。

可以达成225帧的体验，高画质下，这款3A赛车游戏也能被酷睿Ultra5 230F轻松拿捏、高帧稳定运行。

《赛博朋克2077》

2K，预设高画质

平均帧188，最小FPS 139。

这丝滑度没的说，最低帧也能稳住，2K高刷屏上也能玩电竞感的2077了。

《刺客信条幻景》

2K分辨率+预设高画质

平均帧182，1% low帧145，非常丝滑！

接着来看性能要求逐步提高的

《反恐精英2》

（创意工坊benchmark demo）

2K，预设低画质：

平均帧584，1% low帧215。

无论是平均帧或最低帧都能喂饱旗舰FPS显示器了，不得不说，主板的内存超频帮了大忙，酷睿Ultra5 230F的性能释放也是妥妥的。

PUBG

同样是2K+高画质

随便玩了一下，没几分钟就寄了……

在游戏加加的记录里，游戏平均帧245，1% low帧144，高画质下酷睿Ultra5 230F也能喂饱2K高刷显示器了。

《永劫无间》

2K+高画质

在游戏加加的记录里，游戏平均帧247,1% low帧141，高画质下一如既往的丝滑，爽！

生产力性能测试

我在这里，更多的通过实际生产力软件与专业评估工具来评估整机性能，这样数据更具备真实性、更能反映日常使用体验。

PugetBench for Premiere Pro

PugetBench可以直接调用Pr等专业软件的功能模块，通过批量处理、视频渲染等操作模拟真实工作负载，可以较为准确的评估专业软件在真实工作场景下的硬件性能表现。

最终酷睿Ultra5 230F+技嘉B860M电竞雕主板+RTX 4080显卡结合，砍下了11676分，约达到了同显卡+14900K处理器+技嘉Z790冰雕整机得分的2/3，符合预期。

Blender 3D渲染

Blender是一款专业的3D建模软件，内置渲染器。

酷睿Ultra5 230F+技嘉B860M电竞雕主板组合，耗时约2分11秒（时间越短、性能越好）。

作为对比，

Intel桌面端前代旗舰Core i9-14900K用时65秒。

Cinebench R23

Cinebench是著名建模渲染工具Cinema4D的东家：MAXON做的3D渲染性能评估工具，主要通过渲染场景的方式，来测试CPU的极限性能和稳定性。

在Cinebench R23跑分中，单核跑分2077，多核跑分17878的成绩也相当不错。

Cinebench 2024

Cinebench 2024采用了全新的机制，以及全新的渲染引擎，算法也有所优化，具备了更高的可参考性。

而在Cinebench 2024中，酷睿Ultra5 230F的单核跑分130，多核跑分1077。

7-ZIP基准测试

7-ZIP解压缩软件的基准测试功能，可以反映出电脑日常的办公运行效率，对CPU和内存的性能非常敏感：

总体评分90.62 GIPS，这个成绩，约等于我14900K台式机的41%，很不错了！

PCMARK 10基准测试

PCMARK 10通过office办公、图片处理、视频会议等项目，来评估整机的生产力性能，最终测试得分6065。对比其他参与测试的高性能电脑，这台使用酷睿Ultra5 230F+技嘉B860M电竞雕主板的整机得分好过86%的测试结果。

AI性能测试

AI是酷睿Ultra系列处理器的独特优势。酷睿Ultra5 230F内置的NPU拥有约13 TOPS的AI算力，能在低功耗下完成语音转写、背景虚化、本地大语言模型运行等任务。

在Geekbench AI跑分工具中，得分如下：

FP32单精度性能5211、FP16半精度性能10888、INT8量化性能16881。

这样的成绩足够很多侧端AI应用、基于AI的应用和游戏需求跑起来了，而且相比只能依靠CPU和显卡进行AI计算的竞品，酷睿Ultra5 230F这种独立NPU设计不仅效率更高，而且不会影响游戏帧率。

性能总结·购买建议

以上，我常用的测试软件、生产力工具以及常玩的几款游戏大作都跑了一圈，从测试数据来看，酷睿Ultra5 230F的性能输出还是相当不错的，游戏中的平均帧和1%low帧表现都很棒，3A和电竞游戏的帧数都非常可观，对于主流玩家的游戏需求基本没有瓶颈、杠杠的；而且这一套也能胜任一部分生产力场景，应对主流的Office办公、影像处理是毫无压力的。

更棒的是，酷睿Ultra5 230F能效表现绝对一流，我仅用单塔散热器就能另其维持在68摄氏度的烤机温度下，日常使用可谓低耗高能，这也是我称其为神U的缘由。

而作为这套组合的基石，技嘉B860M电竞雕主板在多方面展现了其价值，凭借越级的供电规模、丰富的接口、人性化的安装体验给整机带来了可靠的工作环境。虽然这款主板对于酷睿Ultra5 230F有点过剩，但却也足够稳定，可以助力酷睿Ultra5 230F、高端显卡和硬盘等组件性能全面释放。

无论是追求游戏体验的学生玩家，还是需要兼顾生产力的办公用户，酷睿Ultra5 230F+技嘉B860M电竞雕这套高性能、低功耗、强扩展性且价格合理的板U组合都能满足需求，推荐！