2026 北京高考英语听说考：高频考点 + 提分技巧全攻略

1. 倒计时预警！
2. 2026 北京高考首考英语听说 12 月 13 日开考！想少扣分甚至零扣分？这份干货答题方法必须存，现在学还来得及！

2026北京高考第一次英语听说考考试安排

北京高考英语听说机考，一年两考，取听说最高成绩与笔试成绩一同组成英语科目成绩计入高考总分，第一次考试取得满分成绩的考生将不再安排参加第二次考试。

第一次听说考重要时间：12月8日起打印准考证，12月13日考试，2027年1月7日成绩发布。

英语听说考包括分为听后选择、听后记录、听后转述、短文朗读和回答问题五个题型，我们为大家整理了对应备考策略，供各位考生参考

2026 北京高考第一次英语听说考全解析：时间节点、题型分值与备考指南

作为高考英语 50 分的关键组成部分，2026 年北京高考第一次英语听说机考已进入冲刺倒计时。本次考试实行 "一年两考、取最高分" 政策，成绩将与笔试成绩合并计入高考总分，首考斩获满分的考生可直接豁免 2026 年 3 月的第二次考试，抢占备考主动权。以下为考生梳理权威考试安排、题型细节及备考方向，助力高效冲刺。

一、核心时间节点与考试规则（精准把控，避免失误）

1. 关键日程表（附注意事项）

2. 机考核心规则

• 考试形式：全程计算机作答，通过耳机接收试题、耳麦录音作答，单场考试时长约 35 分钟。
• 入场要求：仅可携带铅笔进入考场，严禁携带手机、电子词典等通讯存储设备；入场后需领取消毒湿巾和麦克风套，按要求做好设备清洁与调试。
• 应急处理：若遇系统故障需立即举手示意，擅自操作设备可能按违规处理，违规记录将纳入国家教育考试诚信档案。

第一道大题 听后选择

第一节：听短对话选择，听力材料放一遍；

短对话：4个短对话，每个对话1个小题，5秒读题，5秒答题时间，听力听一遍。

第二节：听长对话或独白选择，听力材料放两遍；

长对话：4个长对话，每个对话2个小题，10秒读题，10秒答题时间，听力听两遍。

独白：1个独白，2个小题，10秒读题，10秒答题时间，听力听两遍。

01 听后选择注意事项

注意甄别混淆项，混淆项通常会在文中提及，一定不要听到选项出现就选择，听完全文再进行选择；

同义转述：有些正确选项通常不是直接使用原文中的表述，而是采用同义转述。根据进行同义转述的内容，可分为：单词、语块和句子的同义转述；

注意审题：注意题干问的是woman还是man，以及题干内的限定词：first，in the end, last year等，避免因为信息张冠李戴而选错；

独白题：独白题的听力原文内容长，并且说话人只有一人，学生在听的过程当中容易分神而错过解题信息，在听的时候注意听独白的开头，对主旨和话题进行判断，注意听里面的序数词和连接词以便于更好地了解文章结构。

02 重点题型答题技巧讲解

选择题的题型分为2个大类别：

细节题：地点与方向，计划与动作，事实细节，时间与数字。

推断题：此类题目的正确答案通常不在听力原文中直接提及，需要学生在理解全文的情况下根据说话者的态度，主题来进行综合判断。推断题主要分为以下4种题型：

1、谈话背景

题目概述：对话中会涉及多个地点或方向指示，解答谈话背景推断题的关键是要抓住对话中的关键场景词汇，但有些词语并未明确表示事件发生的地点，而是暗示了事件发生的地点或谈话的背景。

解题注意点：抓住与特定场所有关的词、词组和句型，推断暗示的地点。因此，非常有必要在平时的学习过程中积累常见的场景词汇，如听到borrow、return、renew...这些词时就需要迅速反应出该对话发生的场景很有可能是图书馆。

常见的对话场景有school、library、restaurant、hospital、hotel、station、home和bank等，同学们应注意积累与这些场所相关的词汇与短语。

2、主旨大意

题目概述：主旨大意就是对话或独白的内容所围绕的特定主旨或者中心思想。主旨和要义有时比较明确，出现在对话或独白开头或结尾处，有时则贯穿整个对话或独白中，需要考生自己去归纳、概括。切忌在小细节上纠缠，以偏概全。

解题注意点：

①就对话题而言，必须抓住说话者谈话的主要内容，并注意重点词句，然后再综合理解，最后进行归纳总结。

②就独白题而言，语篇主旨经常以主题句的形式出现，因此找准主题句是解题的关键。主题句以段首句与段尾句居多，有时也出现首尾呼应的情况。

③要善于发现有暗示意义的信息，如设问中有mainly，这就暗示了对话中的内容有主有次，所以见到这种设问方式我们就应该知道对话中要涉及的信息不止一个，所听到的内容有主次之分。

3、人物关系

题目概述：要求考生判断谈话双方之间的关系。

解题注意点：

①根据说话内容、语气、行为、态度辨别出人物之间的身份关系，尤其是说话的语气，因为不同的语气决定了不同人物的身份和关系，如夫妻间或父母和孩子之间的对话会较为日常和随意，通常会出现honey和dear等词，而师生、医生与病人、店主和顾客之间的用语则会更加正式一些。

②注意地点状语，它有时也会暗示正确答案，平时应注意积累和总结。如：听到drugstore、hospital和clinic就知道和医生有关；听到restaurant就知道和服务员有关。

③做这类题时应特别注意动词及称呼，还要留意是否使用敬语。如excuse me、sir、madam、Mister、Miss等大多数用于陌生人或有地位差别的人之间。不同职业的人用语不同：a waitress会谈到menu、food、order、wine等；a policeman会说tickets、driving license、lights、fine等。

4、观点态度

题目概述：判断说话者双方或一方对于谈及的事物所反映出来的观点、态度及作出的评价，是赞赏、反对、关心、厌恶，还是喜欢等。

解题注意点：

①理解细节。要求考生理解说话者谈话中的关键词或词组，在答这类题时，首先要注意代词的使用，弄清了代词指代的事物，句子的意思也就清楚了；其次要注意关键词组，有时这类对话的关键会体现在一个习语、俚语或者口语化的表达上，这些往往会成为解题的关键。

②理解语篇。在听音时尽量捕捉句子的含义，但也不必每个词都听懂，不要因为个别词没有听懂或没有听清而心慌，从而没有能够很好地理解全文。为此要特别注意以下三点：

• 委婉否定和虚拟语气会出现在含义推断中，所以掌握这两种用法是正确解题的关键。
• 辨别语调表达的意义。升调表示对事物的怀疑、否定和不解，降调表示对事物的肯定。
• 需要掌握一定的文化背景知识和常用的习语表达。

第二道大题 听后记录+听后转述

听后记录：看一份有四个空白的表格，听一篇短文，记录重要信息。短文放两遍。考生在空格处填入答案。

听后转述：2分钟准备时间后考生开始根据刚才听到的短文和记录的信息转述短文内容，两分钟内完成。

根据学生反馈，在所有题型中低分容易出现在听后转述部分，主要问题体现在下列几点：

• 要点遗漏（关键词没抓到）
• 发音错误
• 无细节补充
• 语法错误（人称，单复数，时态，变形）

听后记录信息与听后转述在考试中一共会放三遍听力，很多同学前两遍听力只听四个填空单词，不记录转述时所需信息，导致后面转述分数较低。

在作答过程中考生应该抓住播放第一遍听力前的60秒浏览表格的时间，同时合理安排两遍听力过程中需要记录的信息。可以按照下述建议进行准备

01 60秒浏览表格时间

1、答案一般会按照顺序出现，可以标记填空单词前后的关键词与填空单词上下的信号词（例题信号词已在表格中标记黄色）。听到信号单词的时候做好准备，防止遗漏填空信息。

2、根据填空单词所在信息栏，预测所需填写单词的词性（名词、动词、形容词、数字等），单复数和动词时态。

3、每条信息进行口头默读，熟悉单词的发音，减少听材料音频时候的陌生感。

60秒浏览表格时间结束后，紧接着会播放两遍听力，这两遍听力考生可以按照如下建议做相应准备↓↓↓

02 两遍听力如何听？

第一遍：填单词，熟悉文章结构，标记好有几条表格外的三级信息，分别在表格内容哪些信息的后边出现。

第二遍：检查所填单词是否正确，补充表格内其他信息，并尽可能多的速记三级信息

关于速记的方法，有需要的同学可以按照以下参考使用：

1、写下实词（名词、动词、形容词、否定词），切勿逐个单词记录。

2、速记技巧：对于长难单词，可以先写出半个单词，也可根据自己的习惯，创造一些符号去替代单词。

03 90秒填词时间

1、 填写单词，检查拼写，单复数，动词时态与首字母大小写。

2、 将单词带入表格，进行默读，检查是否符合逻辑。

3、将表格内信息连成完整的句子练习。

填词结束后，会播放第三遍听力：

04 第三遍听力如何听？

补充、完善三级信息的句子，补充主语、介词、时间、地点等细节的信息。

第三遍听力结束后有120秒的转述准备时间，准备时间可按照如下建议安排相应内容：

05 120秒转述准备时间

1、写好连接词：first, second…

2、将所记录补充信息补充成尽量完整的句子。

3、结合表格与笔记，将转述内容进行默读串联，提升转述时的流利度。不要遗漏题目内给出的转述开头句。

注意：对于想要拿高分的同学，在转述部分需要注意补充信息的合理分配，做到每一条一级信息下面至少有对应一条三级信息。

第三道大题 朗读短文+回答问题

短文朗读：屏幕中会出现一篇短文和三个相关问题，考生有一分钟准备时间，然后在90秒内完成短文朗读录音。

回答问题：根据短文内容，口头回答三个问题，每个问题40秒的时间。

这道大题的失分率较高，除了题目本身的难度之外，部分学生由于没有利用好读题时间从而导致失分。在有限的读题时间里同学们切忌将答案句逐个单词记录，且三道题目的难度逐级递增，如果因为抄句子而丢失后面题目的信息，非常可惜。

同学们在遇到陌生的话题不要紧张，文中都可以找到相对应的解释句子。该题型更加考查了学生筛选和概括信息的能力，这样的信息往往集中在某一段落内，学生们需要对段落的内容进行拆分，快速归纳出至少2个信息并进行关键词的记录。

60秒读题时间内，需要做好以下工作：

1、记下问题的关键词。

2、根据所记问题关键词，按照顺序定位原文的答案句。

3、记录答案句内关键词。切勿抄写整个句子。

英语听说考试要求大家从头到尾按顺序往下听，在有限的时间内做出选择，没有“回头看”的余地。因此，需要考生在考试过程中需要一次性准确回答每道题目！

同学们务必要重视英语听说考试，争取一次拿到满分，就可以争取更多时间备考其他科目，这一点对于分秒必争的高考而言，至关重要！

务必重视！英语听说首考满分，为高考抢出关键备考时间

对高考生来说，英语听说考绝不是 “小考试”，而是能直接影响后续备考节奏的 “战略节点”—— 首考拿下满分，不仅能给英语科目总分打下 50 分的满分基础，更能为其他科目腾出至少 2-3 个月的宝贵复习时间，这在分秒必争的高考冲刺阶段，相当于抢占了 “时间先机”。

从备考实际来看，若首考未达满分，后续需在 3 月第二次考试前反复投入时间练习听说，既会分散对数学、语文等主科的精力，还可能因 “二次备考压力” 影响心态；反之，首考满分后，可将原本用于听说训练的时间，集中投入到笔试难点突破、文综 / 理综专题复盘等更需要深耕的板块，备考效率会显著提升。

尤其要注意的是，北京高考英语听说考的 “机考特性” 决定了它更依赖 “熟练度”—— 从耳麦调试、录音节奏到答题流程，都需要通过反复模拟形成肌肉记忆。现在投入时间冲刺首考，本质上是用短期专注练习，换后续更从容的全科备考空间，这对最终高考总分的提升，性价比极高。