网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

8种常用的维生素,有何区别?怎么补才正确?

0
分享至

仅供医学专业人士阅读参考

每天学个热搜药

维生素是维持人体正常 生理功能所必需的一类低分子有机化合物,在体内不能合成或合成量极微,必须由食物供给。

维生素根据溶解性的不同,分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

➤脂溶性维生素包括: 维生素A、维生素D、维生素E、维生素K共4种;

➤水溶性维生素包括: 维生素C、 维生素B1 维生素B2 、烟酸、 维生素B6 、泛酸、叶酸、 维生素B12 和生物素共9种 [1] 。

维生素A

维生素A的主要生理功能是维持皮肤黏膜的完整性,缺乏维生素A会导致皮肤变得干燥、毛囊角化; 维生素A是构成视觉细胞的感光物质,缺乏维生素A可导致视觉功能下降,经常感到眼睛干涩,甚至患上干眼症等眼部疾病。

维生素A常用于预防和治疗维生素A缺乏症引起的以眼和皮肤病变为主的全身疾病,如夜盲症、干眼症、角膜软化、皮肤粗糙角化等[1-2]。

维生素D

维生素D的主要生理作用是促进钙和磷在肠道中吸收,并抑制甲状旁腺激素释放,维持血钙和磷水平正常,进而保证骨骼健康和神经肌肉功能正常。

常用于维生素D缺乏症的预防和治疗[2-3]。

维生素E

维生素E能对抗自由基的过氧化作用,可抗衰老、保护皮肤,还能增强卵巢功能,防止习惯性流产。若维生素E缺乏,男性和女性均会出现生殖障碍,还会导致肝脏、骨髓、脑功能异常。

主要用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗[1,4]。

维生素K

维生素K是肝脏合成因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ所必须的物质。缺乏维生素K会减少机体中凝血酶原的合成,从而导致出血时间延长,出现皮下出血以及肌肉、脑、胃肠道、腹腔、泌尿生殖系统等器官或组织的出血。

主要用于各种维生素K缺乏引起的出血性疾病的治疗[1,5]。

维生素C

维生素C在机体内发挥非常重要的作用,参与机体许多很重要的生物合成过程,参与人体氧化还原反应的完成;增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力,改善胆固醇的代谢,促进胶原蛋白的形成。

常用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗[1]。

维生素B家族

▌维生素B1

维生素B1参与体内的能量代谢,在人体正常新陈代谢、神经系统的正常生理功能维持方面具有重要意义。摄入不足可致维生素B1缺乏,可致脚气病以及周围神经炎等。

常用于预防和治疗维生素B1缺乏症,如脚气病、神经炎、消化不良等。

▌维生素B2

维生素B2参与体内生物氧化、能量代谢,与碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢直接相关,促进机体的生长发育;调节细胞的生长代谢。当维生素B2缺乏时,表现为唇炎、舌炎、口腔黏膜溃疡、畏光、阴囊炎、阴道炎、脂溢性皮炎。

常用于维生素B2缺乏所致的各种皮肤、黏膜炎症。

▌维生素B6

维生素B6参与体内多项生理过程,对机体氨基酸的代谢有重要作用,同时参与多种酶反应,可保持身体及精神系统的健康,在机体预防和治疗疾病方面发挥重要作用。

常用于预防和治疗维生素B6缺乏症,如脂溢性皮炎、唇干裂、口角炎、贫血等;也可用于高同型半胱氨酸血症及减轻妊娠呕吐[1,6]。

你想要的用药干货

“医学界医生站”小程序都有

参考文献:

[1]中华医学会肠外肠内营养学分会, 北京医学会肠外肠内营养学分会. 维生素制剂临床应用专家共识[J].中华外科杂志, 2015, 53(7): 481-487.

[2]中华预防医学会儿童保健分会.中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识[J].中国儿童保健杂志, 2021, 29(1): 110-116.

[3]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.维生素D及其类似物的临床应用共识[J].中华内分泌代谢杂志, 2018, 34(3): 187-200.

[4]中国维生素E临床应用专家共识编写组.维生素E在男性不育中临床应用专家共识(2014版)[J].中华男科学杂志, 2015, 21(3): 277-279.

[5]中华医学会儿科学分会新生儿学组, 甘肃省医师协会新生儿专科医师分会, 甘肃省医学会临床流行病学和循证医学分会.新生儿维生素K临床应用指南[J].中华儿科杂志,2022, 60(9): 877-882.

[6]李东晓,张尧,张宏武,等.高同型半胱氨酸血症的诊断、治疗与预防专家共识[J].罕少疾病杂志, 2022, 29(6): 1-4.

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
国务院任免国家工作人员(2026年10月30日)

国务院任免国家工作人员(2026年10月30日)

环球网资讯
2026-10-30 17:59:07
多名院士研究发现:吃一块红薯,就等于给血管添一次堵,真的假的

多名院士研究发现:吃一块红薯,就等于给血管添一次堵,真的假的

垚垚分享健康
2026-10-27 23:40:05
法国籍女子在韩商场叫嚣:全世界都讨厌中国人!中国女子当场出手

法国籍女子在韩商场叫嚣:全世界都讨厌中国人!中国女子当场出手

安梦入天下
2026-09-21 12:40:03
弗里克彻底怒了!诺坎普核心惨遭重创!皇马传奇或坑惨巴萨

弗里克彻底怒了!诺坎普核心惨遭重创!皇马传奇或坑惨巴萨

澜归序
2026-10-30 09:24:47
美国知名预言学者提醒:一场大战即将到来,将席卷全球近30年!

美国知名预言学者提醒:一场大战即将到来,将席卷全球近30年!

老羴学科普
2026-10-28 15:33:32
3+2+1+1!封盖+三分!恭喜杨瀚森,合同全额保障,诺帅赛后认错了

3+2+1+1!封盖+三分!恭喜杨瀚森,合同全额保障,诺帅赛后认错了

球盲姐
2026-10-30 14:30:35
蔡康永:未来不会再到大陆表演,欠粉丝太多,但这不是我造成的!

蔡康永:未来不会再到大陆表演,欠粉丝太多,但这不是我造成的!

小聪明说科普
2026-10-31 02:52:29
境外买凶必须严惩!一旦破例,国内普通人将沦为资本砧板上的鱼肉

境外买凶必须严惩!一旦破例,国内普通人将沦为资本砧板上的鱼肉

社会日日鲜
2026-10-30 08:18:58
兴奋剂丑闻!中国19岁游泳天才禁赛2年,奥运A标作废教练仅警告?

兴奋剂丑闻!中国19岁游泳天才禁赛2年,奥运A标作废教练仅警告?

江启
2026-10-30 01:02:19
中央统一标准!工龄15年、40年退休,每月养老金差额一目了然

中央统一标准!工龄15年、40年退休,每月养老金差额一目了然

江启
2026-10-30 13:51:41
20位已故的国家一级演员

20位已故的国家一级演员

情感大头说说
2026-10-30 13:15:37
日本网友对比中日校餐破防,中国孩子餐盘里的水果他们等了太久

日本网友对比中日校餐破防,中国孩子餐盘里的水果他们等了太久

大厂编外实习生
2026-10-19 19:05:36
笑死,人睡不着就会干些莫名其妙的事,网友:凌晨4点,买了个棍

笑死,人睡不着就会干些莫名其妙的事,网友:凌晨4点,买了个棍

夜深爱杂谈
2026-10-23 20:58:59
多方回应徽剑遇害!东南亚狗急跳墙,拿2000万悬赏,追杀中国博主

多方回应徽剑遇害!东南亚狗急跳墙,拿2000万悬赏,追杀中国博主

李橑在北漂
2026-10-29 17:37:34
江苏一男子被哥供读完研究生,年薪260万,侄子查出先天性心脏病

江苏一男子被哥供读完研究生,年薪260万,侄子查出先天性心脏病

娱乐圈见解说
2026-10-30 16:55:40
《持械入宋》真的凉了?40亿播放的它,输给的其实是榜单口径!

《持械入宋》真的凉了?40亿播放的它,输给的其实是榜单口径!

情感大头说说
2026-10-31 02:14:04
千亿白酒股封死涨停

千亿白酒股封死涨停

21世纪经济报道
2026-10-31 02:07:23
深度长文:你敢信吗?人类基因组就是个跑了38亿年没人敢重构的屎山代码

深度长文:你敢信吗?人类基因组就是个跑了38亿年没人敢重构的屎山代码

宇宙时空
2026-10-29 07:54:38
中央纪委国家监委:深化整治形式主义、官僚主义顽疾,坚决防止享乐主义和奢靡之风反弹回潮

中央纪委国家监委:深化整治形式主义、官僚主义顽疾,坚决防止享乐主义和奢靡之风反弹回潮

红星新闻
2026-10-30 14:19:24
湖南省委原书记沈晓明,辞去湖南省人大常委会主任职务;曾任海南省省长、海南省委书记等职务

湖南省委原书记沈晓明,辞去湖南省人大常委会主任职务;曾任海南省省长、海南省委书记等职务

台州交通广播
2026-10-31 02:58:24
2026-10-31 08:08:49
医学界麻醉频道 incentive-icons
医学界麻醉频道
医学界旗下子账号
1551文章数 2863关注度
往期回顾 全部

健康要闻

查不出猝死风险?可能是项目没做对

头条要闻

00后女生一口气租30套房每套只住一周 中介以为是骗子

头条要闻

00后女生一口气租30套房每套只住一周 中介以为是骗子

体育要闻

第三年合同获保障 杨瀚森在垃圾时间抢饭碗

娱乐要闻

李冰冰任泉亲密照流出,情谊胜过夫妻

财经要闻

直播退烧,品牌迎来梦醒时分

科技要闻

谷歌一天跌没5000亿美元!AI烧钱吓傻华尔街

汽车要闻

问界新M8公布Max、Max+、Ultra三款配置,即日起开放选择

态度原创

数码
健康
游戏
教育
军事航空

数码要闻

预计苹果OLED版MacBook Pro 2027年出货最高达150万台

查不出猝死风险?可能是项目没做对

R星确认《GTA6》地图规模 几乎是三款游戏的总和

教育要闻

十个字,十个坑:文言文丢分,多半栽在这里#换个方式学一遍

军事要闻

10架美国军机飞抵以色列空军基地

无障碍浏览 进入关怀版