山东
新一轮寒潮正在影响我国
今起三天（12月11日至13日）
我国大部地区日平均气温
将下降6至10℃
降温过后
北方多地气温将创下半年来新低
最低气温0℃将抵达长江沿线
在这次寒潮过程中，由于水汽条件较好，我国将出现大范围雨雪天气，这是立冬以来最大规模的雨雪天气。
从今天开始，大范围降雪也将自西向东在北方展开。预计未来24小时，新疆沿天山地区和南疆盆地、西北地区中东部、内蒙古中西部、华北西部、黄淮西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。
12日，降雪区域继续东移，内蒙古中部、东北地区南部、华北、黄淮等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古中部、山西中北部、河南中部等地部分地区有大雪。
15时00分
平度市气象台继续发布
寒潮蓝色预警信号
一起来看平度天气
寒潮来袭
科学御寒 守护健康
根据山东气象局12月10日发布的天气预报，受强冷空气影响，我省将迎来寒潮、雨雪天气。12日至13日，全省大部将有明显降温和雨雪天气，局部地区最低气温可达-10℃，体感寒冷，道路可能出现积雪或结冰。面对寒潮降雪天气，建议大家做好预防措施，降低健康风险。
慢性疾病患者加强个人健康监测。低温易导致血管收缩、血压波动，可能诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等，心血管疾病患者应密切监测血压、血氧和心率等指标，遵医嘱规律服药。若出现胸闷、胸痛、心悸、头晕等症状，立即就医。慢性支气管炎、哮喘等患者呼吸道受到冷空气刺激，易诱发疾病急性发作，应备好急救药物。
重点人群需要注意个人防护。孕妇、老年人和儿童等免疫力较低的人群易患感冒、流感和肺炎等呼吸道疾病，前往人群密集场所建议做好个人防护，科学佩戴口罩。降温雨雪天气，路面湿滑易导跌倒，建议孕妇、老年人和儿童减少外出，适当增加室内活动。必须外出时做好保暖措施，穿着防滑鞋，谨慎慢行，并由家人陪伴。
户外工作者做好个人防护。低温天气户外工作者长时间户外工作易发生冻伤，宜合理安排工作时间，避免长时间连续暴露于低温环境。户外工作时宜穿戴防低温的工作服，佩戴手套、防滑鞋等防护装备。
居家注意定期通风和电气安全。室内保持适宜温度（建议18℃～22℃），定时通风。警惕一氧化碳中毒风险，使用燃气壁挂炉或燃煤取暖时，要适度通风，并对设备定期检查、规范使用，建议安装一氧化碳报警器。保持健康生活方式，均衡饮食，适度运动，保证充足睡眠。
温馨提醒
建议大家通过山东省低温寒潮健康风险预警发布平台（https://www.sdcdc.cn）及时获取预警信息，安全度过低温天气。
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