安徽
人类全身血管总长有多长？
“绕足球场数周？”或者“相当于马拉松全程？”
太保守了。
真相足以颠覆认知：把成年人体内的动脉、静脉以及毛细血管提取出来，并将它们首尾相连，总长超过10万公里，能绕地球赤道两周半。
现在开始今天的话题：撑起人体“长度奇迹”的不是别的，正是密密麻麻分布的血管。
环球管道
很多人以为血管长度主要靠动脉、静脉支撑，实则不然，毛细血管才是主力。
它们占人体血管总长度的80%以上，像一张无形的网遍布全身，除了软骨、角膜、毛发、上皮以及牙釉质这些地方以外，几乎遍布身体的每个角落。
哪怕是刚刚出生的新生儿，身体还未发育完全，血管总长度也有约2.5万公里。
不少人肯定有过这样的经历：
打针后胳膊上青一块紫一块，有人说是“医生技术差，把血管打穿了”，这其实是个误区。
淤青其实是按压不当引起的。
这么说吧，血管被刺破后会留下小创口，如果拔针后立刻揉搓，或者只按压一下就松手，血液就会通过创口渗到皮下，形成淤青。
所以，为了避免出现淤青，正确做法是拔针后用棉签垂直按压3-5分钟，记住，一定要垂直按压。
已经“喜提”淤青的也别紧张。
48小时内的，用冰敷；超过48小时的，用热敷，很快就能消退。
致命弱点
别被血管的“超长天赋”迷惑，它看似坚固，实则脆弱。年纪再轻也躲不开血管危机。
一些坏习惯正在让你的血管承受“堵路”风险。
这是一位年轻的程序员小张，今年25岁，由于工作压力大、作息不规律，还没熬到升职加薪，他已经有了谢顶的迹象。
这还不是最糟糕的，更要命的是，上周他接到紧急任务处理一个bug
连续加班一周后，他的右下肢出现肿胀、疼痛，去医院一查，竟然得了下肢静脉血栓。
为什么年纪轻轻就得了这种病？
医生说得很明白：连续熬夜一周，血管弹性下降15%；
天天熬夜喝奶茶，高血脂风险又翻倍；
加上长时间伏案久坐，下肢血液流速减慢，原本健康的血管就这样被他“练废了”。
不健康的生活方式的尽头是病房。如果静脉血栓进一步加重，只能到医院手术。
对付血栓已经有了Milli-spinner微创取栓技术，这个技术的原理很简单，
通过一根比牙签还细的导管，在血栓内高速旋转，经过粉碎、抽吸两个步骤，血栓被清除，核心步骤全程只需8秒。
但是如果治疗不及时，很可能因栓塞引起更加致命的风险。
健康呵护
不过，相比进医院，日常保养更为重要。
如果你和小张一样，经常出现单侧腿肿、胸闷、活动后气短的现象，一定要立即就医。
久坐族可以给自己上个闹钟，每坐1小时就起身踮脚10次，别看这招“土”，预防血栓非常有效。另外就是多喝水，每天喝够1500毫升。
因为血液中70%的成分是水，缺水会让血液黏稠度升高，形成血栓的风险骤增3倍。
一旦觉得口渴，说明你的血液已处于“高凝状态”，所以，千万别渴了再喝，而是定时定量饮水。
另外就是戒掉奶茶，尽量多喝无糖饮品。
因为添加糖会让血管变窄、弹性下降。相比奶茶可乐，无糖豆浆、柠檬水、淡茶水都能保护血管。
现在知道了吧，我们的血管既是“超长奇迹”，也极其脆弱，当血管正默默“跑遍全球”时，也请你从今天开始好好呵护它的健康。
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