人到中年，痛了累了，就读读苏轼的这3首词，让我们学会自渡自愈

年轻时，这个充满激情与梦想的世界舞台，曾让我们张开梦想的翅膀，自由无畏地四处闯荡。

可一到了中年，人生恰似一艘驶入了深海的船，风浪虽然渐渐平息，可也少了年轻时的那种冲劲与轻盈。

职场上，人际关系开始变得复杂微妙，晋升的天花板悄然浮现；生活里，知心的朋友早已被家庭琐事日日缠上了身，连平常的相聚都变得异常的奢侈。

家庭中，曾经年富力强的父母不再年轻，身体的小毛病不断，需要我们操心照料；孩子也慢慢地进入了叛逆期，亲子间的沟通常常陷入僵局。

这时候的世界，不再是我们记忆中的模样。它让我们学会了沉淀，懂得了责任与担当。它更像是一杯陈酿，初尝苦涩，细品却有回甘。

这时候，人到中年的我们，时不时地想起了苏轼。作为北宋最有影响的诗人之一，他一生经历了人生的大起大落，经历了官场的波诡云谲，尝尽了生活的酸甜苦辣。

然而，不管人生如何大起大落，不管官场如何钩心斗角，不管生活怎样磕磕碰碰，不管前方的道路是顺境还是逆境，他始终都能以一种豁达超脱的心境面对人生。

人到中年的我们，可能也曾像苏轼一样面对生活的不如意，可能也曾像苏轼一样对未来感到彷徨与无助。

那么，我们在本文何不读读苏轼最具有代表性的这3首诗词，看看他是怎么面对人生困境的。或许，我们能从中寻得破解生活难题的新路径。

01

一个人真正的衰老，不是年龄变大，而是内心的衰老

浣溪沙·游蕲水清泉寺

［宋］苏轼

游蕲水清泉寺，寺临兰溪，溪水西流。

山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥，潇潇暮雨子规啼。

谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。

公元1080年二月，经历了“乌台诗案”的苏轼刚刚从生死线上挣扎回来，便被贬到黄州做团练副使。

此时的他，不仅已经是一个四十多岁的中年人，还连齐家治国平天下的梦想都已幻灭，甚至连最起码的温饱都成了问题。

突然间从人生的巅峰跌到了人生的谷底，这对很多人来说，恐怕是无法接受的，甚至是万念俱灰。苏轼当然也痛苦不堪，可他最终还是选择了坦然，选择了面对。

公元1082年，他前往蕲水清泉寺游玩。在这里，他看见溪水西流，兰草飘香，竹林幽静，小径幽远。还听见杜鹃呼朋引伴的啼叫声。

这样的景象，远离了俗世中的纷扰与喧嚣，不受红尘中万事的一丝污染，简直就是一幅活脱脱的“鸟鸣山更幽”的动人画卷。

这样的动人画卷，点燃了苏轼对生活的再度热爱，于是他写下了那著名的“谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡”的著名词句。

在我们的现实社会中，人到中年，很多人都会被“我老了，我没希望了”，或者“年龄大了，奋斗太迟了”这样的枷锁来困住自己的手和脚，让自己接受现实的“审判”。

事实上，姜子牙72岁才开始辅佐文王，刘邦54岁才做了西汉的皇帝，左宗棠68岁才收复新疆。这些历史上留名的人，哪一个是年轻的？哪一个不是大器晚成的？

所以苏轼的这首词告诉我们，真正让一个人衰老的，是一个人的内心。相反，如果一个内心强大，那人生亦可辉煌如斯！

正如苏轼所说“谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡”。

02

人生无常，我们该如何应对？

定风波·莫听穿林打叶声

［宋］苏轼

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

公元1082年，苏轼已因“乌台诗案”被贬为黄州团练副使三年。这一年的三月，苏轼与友人春游，谁知返程途中竟突然天降风雨。

一场暴风雨的肆掠，让在场的所有人都被淋得狼狈不堪，只有苏轼一人从容淡定，泰然自若，漫步风雨之中。稍后，便又迎来了雨后的晴天。

这突如其来的风雨阴晴，这阴晴不定的天气，让他突然觉得人生正如这四季的天气，时而晴空如洗，时而风雨如晦。

同样，人间的生老病死、喜怒哀乐也是不可干预的客观规律，更是人生的组成部分。既然不可干预，也不能够左右它的发展，我们又何必事事耿耿于怀，郁结于心呢？

因此，我们也不必介怀于人生路上的升降顺逆，就像我们何必去纠结于天气的阴晴月缺呢？我们只管天晴时且吟且啸；阴雨时且笑且行就好。

总之，无论世间什么事，我们只要保持一颗平常心，尽情地拥抱当下，怀揣“一切皆可接纳”的心境，那么，每一天都将会是美好的日子。

03

生活最大的幸福：不在富足，而在于知足！

浣溪沙·细雨斜风作晓寒

［宋］苏轼

细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。入淮清洛渐漫漫。

雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。

公元1084年，被贬黄州四年的苏轼被任命为汝州团练副使。而苏轼之所以被迁汝州，是因为宋神宗说了这样的话：“人才实难，不忍终弃”。

苏轼虽说是迁为了汝州任团练副使，但与之前的黄州团练副使相比，真的算不上升迁。但不管怎么样，总算离京城更近一步了，这使得苏轼十分满足。

所以在经过泗州时，他与刘倩叔相约一起同游南山。这里的山间美景，让他们流连忘返，沉醉于此的二人，竟在此山弄起了野餐。

野餐开始后，苏轼轻啜一口乳白色的香茗，再配上那春天青翠欲滴的鲜嫩蔬菜，与那鲜嫩爽口的春笋，他便感觉其中清新的滋味，堪称是人间的至味。

这样的菜肴，没有山珍海味，没有珍馐美馔‌，但它却让苏轼不得不感慨：“人间至味，莫过于这清淡的欢愉。”

可见，人生真正的幸福在于知足，而不是一定要拥有多少财富。因为那些深宅豪车中的富有者，不一定能够笑对生活。而那些深山陋巷中的人，却能够开开心心地过好每一天。

而知足，可能仅仅只是简简单单的一日三餐；可能仅仅只是与家人在一起的快乐时光；可能仅仅只是拥有如今的当下……

因此，在纷扰喧嚣的尘世之中，我们若能淡泊名利，不盲目攀比，且常怀知足常乐之心，那么即便是粗茶淡饭，也能收获最大的幸福，也能在平凡的日子里品味不凡的韵味。

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