卷毛佟：每个人都能成为生活摄影家，一部手机就够了

每个人，都是自己生命的记录者。

对于大多数普通人来说，我们也许无法改变世界，无法成就惊天动地的事业，但至少能借由镜头，把日子过得热气腾腾，把生活变得浪漫有趣。

用一张早餐的特写，开启元气满满的一天 用一段亲子互动的短视频，留存孩子的成长瞬间 用一组家庭聚餐的照片，定格阖家团圆的温情时刻

这些被镜头定格的片段，不只是简单的影像，更是对每一段时光最用心的珍藏，是送给家人、送给未来自己最珍贵的礼物。

做到这一点，难吗？

说实话，难的从来不是拍照本身，而是那颗勇于探索、对生活始终保持热爱的心。

如果你还揣着这颗心，相信你一定会认同：摄影这件事，真的是无比简单而美好。

成本极低，成就感却极高，每一张抓拍，都是对自我审美的肯定 一部手机就能搞定，随时随地捕捉灵感，不让设备束缚你的热爱 你可以拍摄产品、记录工作，分享到朋友圈打造个人品牌，放大收入 你可以在抖音、小红书发作品，甚至转型全职博主，把爱好变成赚钱的事业

那么问题来了：怎样拍出有温度、有质感的大片，让平凡日常也闪闪发光？

答案很简单：手机摄影，是每个人都能轻松掌握的技能。而把拍大片的技巧，拆解成你一看就懂、一学就会的方法，恰恰是卷毛佟老师最擅长的事。

以下为卷毛佟老师的自述▽

大家好，我是“卷毛佟”。

自2009年从业余时间接触摄影开始，我的生活发生了翻天覆地的改变：

出名破圈：全网粉丝500万，先后受到CCTV1、CCTV2、山东卫视、东方卫视、36kr、刺猬公社、今榜等权威媒体的专题报道。

我部分账号的首页截图

全球获奖：2018年，斩获IPPA全球iPhone摄影大赛【日落组】【风光组】【建筑组】三大组别特别荣誉奖，荣获“米拍网年度十佳手机摄影师”称号；2020年，摘得“米拍网年度摄影师”桂冠；2021年，拿下IPPA全球iPhone摄影大赛【系列组】第三名，同时包揽【抽象组】【其他组】【人物组】特别荣誉奖，此外还多次入围并斩获国内外多项摄影赛事奖项。

出畅销书：我出版了《拿起手机，人人都是摄影师》《拍好短视频，一部手机就够了》《手机“变”单反》《短视频运营实战》《农村电商实践》等7本畅销书，被评为“当当影响力作家”。

做爆款课：我创立了指尖摄影课堂，在公众号、头条号、微博、抖音等发布摄影教程，全网累计阅读破5亿，更收获了千聊、樊登读书、今日头条、荔枝微课、小鹅通、网易公开课等多家平台的开课邀请，付费学员超过10万。

从前的我，从未想过仅凭手机摄影，成为我改变我命运的职业，更能在这条赛道上杀出一条生路……

2009年的情人节，空气里飘着情侣间的甜腻，我却陷在毕业的十字路口，愁得彻夜难眠。

摆在我面前的路清晰又安稳：回老家的学校当一名体育老师，捧上人人羡慕的“铁饭碗”，让父母安心，往后的日子按部就班、无风无浪。

可一想到这种“一眼能望到退休”的确定感，我就浑身发紧，这不是我想要的青春。

那个夜晚，我翻来覆去，最终咬着牙做了个让全家都不了解的决定：放弃所谓的安稳的“铁饭碗”，买了一张去往北京的火车票。

初到北京，我租住在城中村200块一个月的民房里，吃饭更是能省则省，几块钱的煎饼果子、路边摊的廉价盒饭。

可物质的贫乏，丝毫盖不住我心里的亢奋，我当时的工资只有1300元，我咬牙贷款了3200元，买了人生第一台相机，终于能正式追逐藏在心底的摄影梦。

那段日子，我拿着相机穿梭在北京的街头巷尾，拍鸟巢的灯火，拍银杏叶的金黄、拍CBD的晚霞，拍路人的喜怒哀乐。

前路虽迷茫，不知道未来能走到哪一步，但每一次按下快门的瞬间，我都觉得自由又踏实。

这台相机，是我送给自己最珍贵的青春礼物。

手机摄影的世界很神奇比我们想象得更广阔，不是吗？

转机出现在2011年，一场公司例会结束后，老板随口问了一句：“谁想去尼泊尔徒步爬雪山？”

话音刚落，我几乎是条件反射地举起了手，生怕慢一秒这个机会就溜走了。

那是我人生中太多的“第一次”：第一次坐飞机，看着窗外云层从脚下掠过，紧张得手心冒汗；第一次踏出国门，连语言都不通，却揣着满心的好奇；第一次徒步爬雪山，4000多米的上，每走一步都要耗费全身力气。

当我站在山顶，仰望鱼尾峰的日出时，世界突然静了下来。没有城市的车水马龙，没有职场的琐碎喧嚣，只剩下凛冽的风刮过耳边，和自己沉重又清晰的呼吸、心跳声。

望着眼前连绵起伏的雪山，阳光洒在雪地上泛着耀眼的光。那一刻，我忽然豁然开朗，原来之前所有的迷茫和焦虑，不过是因为没见过世界真正的辽阔。

尼泊尔之行的摄影作品

回国后，我把这次尼泊尔之旅的见闻、感悟，还有用相机定格的雪山美景整理成10000多字的游记，发布在了网上。让我万万没想到的是，这篇随笔竟意外收获了超过50万的阅读量，不少网站、杂志联系我约稿。

后来杂志出版，拿着人生第一笔3000元的稿费，比我一个月的工资还要高，我指尖都在发烫。

尼泊尔游记被刊登在了杂志上

后来，我又去了美国西部自驾4000公里，去了非洲爬上了海拔5895米的非洲最高峰乞力马扎罗，还背着几十斤的背包，徒步西藏墨脱，秦岭鳌太线等等。我还去跳伞，去潜水，我想去体验世界上的各种未知。

这些在路上的日子，我都会用相机去记录走过的每一步。

你的热爱，本身就蕴藏着

被世界认可的价值

都说三十而立，可我30岁那年，正站在职业选择的十字路口。

一份工作做了整整6年，我却突然陷入迷茫，不知道下一步该往哪里走。我也走过不少弯路：想过投身旅游行业，琢磨过扎进互联网领域，甚至还动过从教育行业跨界到快餐领域闯一番事业的念头。

可终究是理想很丰满，现实很骨感，兜兜转转，这些都不是我真正想要的。

后来，借着社交媒体发展的东风，我开始在网上毫无保留地分享自己的手机摄影心得：从日常构图小技巧，到生活场景的捕捉思路……

没想到，找上门来咨询的人也越来越多：

你的照片是怎么拍的？” 我要不要买相机？ 哎，你看我拍这个照片怎么样啊？ 这个场景应该怎么拍啊？

我脑海里突然冒出来一个点子：各大品牌的手机都开始主打拍照性能；而我自己拍照时，大多数也都是用手机完成拍摄。

既然这么多人想学摄影，那我为何不教他们用手机拍呢？

2017年5月，我开办了第一门课——《跟卷毛佟学手机摄影》。没想到第一期课程就招到了200多人，收入甚至远超我的工资。

那时候我还在上班，只能利用下班时间备课上课、点评作业，每天都要忙到凌晨一两点。后来随着报名学习的人越来越多，我便果断辞去工作，正式踏上了自由职业之路。

后面我又陆续开发了《手机摄影训练营》《手机轻松拍视频》《人像摄影课程》《手机拍娃晒娃》等爆款课程，至今已经培训超过10万人次。我也成为国内最早一批做手机摄影培训的讲师之一。

随着线上课开展得如火如荼，不少企业逐渐意识到手机摄影的重要性，他们需要依托社交媒体进行品牌传播，也希望员工能掌握摄影技巧，纷纷向我抛来讲课的橄榄枝。

截至目前，我已为超过50家企业和在线教育平台，提供定制化的摄影与短视频拍摄培训。

更让我惊喜的是，我还收到了中国摄影家协会的邀请，为协会会员授课，国家开放大学等高校也向我发出邀约，邀请我为在校学生开展相关课程。

没想到这件事，我一干就是整整十年。

这十年，我的课程、书籍、视频与文章，影响了千千万万热爱摄影的人。这份沉甸甸的认可，让我更加坚定地在这条路上走下去。

我始终希望，能帮助更多人通过手机摄影，拥有发现美的眼睛、记录美的能力，最终成为真正懂生活、热爱生活的人。

今天，我结合过往10年的授课经验，将手机摄影的知识与技巧进行体系化梳理、精细化打磨，最终沉淀出这套干货满满的免费直播课程，正式送给热爱生活、渴望用镜头定格美好的你。

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老师，我只是摄影小白拍出来的作品能变现吗？

我的答案是当然可以。

当下市场不缺炫技的大片，恰恰最稀缺的，是那种带着生活温度、充满真实感，又兼具高级审美与质感的影像。

那些刷爆朋友圈的日常记录，那些打动客户的产品实拍，那些被品牌方青睐的生活场景创作，往往都出自用心记录的普通人之手。

虽然今天我要把我的课程推荐给你，但我更想让你看到，那些快速成功的学员背后，付出的是什么？

@可可西里，曾是一位化工厂工人，后来要在家照顾生病的孩子，不得不停薪留职，她想着改变枯燥苦闷的生活状态，就跟着我从视频班一路学到中级班，凭借扎实的功底，她拿下了中级班毕业作品二等奖。对她而言，获奖从不是最终目标，她只是希望通过摄影，记录这段重要的生命历程。尽管陪伴孩子治病的日子时常焦头烂额，但摄影就像生活里的一抹惊喜，让她能用影像定格孩子的笑脸，捕捉生活中一闪而过的光芒。

@布布闹不闹 一位来自沈阳的“知心大姐”，是我朋友的母亲。退休后卸下了工作的压力，日子过得清闲自在，心里却总觉得缺了点滋味。朋友给她报名我的课程，想充实一下生活。没想到她一接触，就彻底爱上了用镜头记录生活里的点点滴滴：晨练时的朝阳、菜市场的烟火气、和老姐妹聚餐的笑脸，都成了她镜头下的主角。她把这些充满温度的画面分享到网上，竟在平台累积了近万名粉丝，成了亲友圈里小有名气的“生活摄影师”。她说现在的日子比上班时还充实，身边人出去玩总爱叫上她，因为她性格好，还能拍出一手好照片。

@爱迪 一位来自大连某汽车公司的学员，因工作生活都在市郊，日子难免显得枯燥乏味。没想到，我的摄影课程竟为她开启了一段崭新的人生。她开始潜心钻研各类拍摄技巧，从手机摄影拓展到相机摄影，从漫无目的的随手拍，到专注深耕美食摄影领域。也正是这份专注的钻研，为她带来了新的机遇：陆陆续续有品牌方找上门来，邀请她合作拍摄产品，她的收入也随之水涨船高。如今她已经接到不少电商拍摄订单，涵盖美食与生活用品等品类，或许你刷淘宝时，就见过出自她之手的产品图。

@涯涯 来自南京，是一名育有两个儿子的大学老师。一天，她儿子突然对她说：“爸爸会书法，我会画画，为什么妈妈你什么都不会？”这句话让她满心委屈，于是下定决心要改变孩子对自己的看法。后来她偶然看到我的手机摄影课，瞬间眼前一亮：手机摄影多好啊，不用额外买器材，随手就能拍，还能记录孩子的成长。于是她果断报名，更意外的是，练习拍摄的过程中，孩子会主动帮她构思作业的拍摄思路，她给儿子拍的照片，也得到了孩子们的真心夸赞。后来她专攻静物美食摄影，作品越拍越好，我也给她介绍了不少商业拍摄的机会。她说，自己从没想过，靠拍照片赚的钱，竟然不输工资。

总有人问我：“我年龄大了，还能学摄影吗？”

其实在我的学员里，学摄影从来只有“想不想”，没有“能不能”。我有一位学员已经90岁高龄，却依旧像小学生一样，每天虚心请教、认真完成作业。

很多人都想找点事做，学些新东西充实生活，而手机摄影无疑是门槛最低的选择。

毕竟手机人人都有，拍照功能又强大，完全不需要额外购置器材。学好它，甚至可能帮你开启变现之路，拥有一份得心应手的副业。

我在1月12日开启的免费直播【首届手机摄影开年大师课】，就是专为0基础的生活摄影爱好者量身打造的。

4天7场线上直播，我会用通俗语言拆解构图、用光、取景的专业思维，不管是三分法、黄金分割点等技巧，还是人像、旅行等场景的拍摄方法，我都会给你一次讲明白。

▲无论你想记录人生成长、留存旅行美好，还是开启一份副业，手机摄影都能满足你的需求。

2026用镜头定格热爱人人都是生活的摄影家

我的【首届手机摄影开年大师课】，不只是一次单纯的手机摄影技能培训，更是一场关于“发现美、记录美”的心灵邀约。

听完这场4天免费直播，你将收获3大核心价值：

① 摄影系统快速入门

帮你找准清晰的自我拍摄定位，明确自己擅长的拍摄风格，找到适配的拍摄练习方式。

② 海量场景拍摄思维

涵盖人像、旅行、风光等常见需求，适配社交分享、情感传递、副业变现等多元场景。

③ 全方位的巩固提升

我将携手7位明星讲师联合授课，还会邀请往期优秀学员连麦对谈，为你带来更多元的视角和实打实的干货。

我本人也会在大师课社群内，如果你想直接添加我大号，欢迎扫码进群。

人生最美好的地方，在于它的不确定性。

当你学会用手机镜头去观察、去定格，就会发现：原来旅行中的景色可以拍的如此富有张力，生活里的点滴日常也可以拍的这般充满诗意。